Ванна для ног дома расслабляет, но также помогает нам заботиться о здоровье наших ног. Узнайте здесь, как принять расслабляющую и полезную ванночку для ног дома!
С наступлением теплой погоды и праздничными поездками пришло время надеть сандалии, поэтому убедитесь, что вы не ходите с неопрятными ногами! В сегодняшней статье мы покажем вам, как сделать ванночку для ног в домашних условиях, чтобы расслабиться и одновременно позаботиться о ногах.
Есть несколько приятных расслабляющих ощущений, чем погружение ног в теплую воду или хороший массаж ног. Одним из самых неприятных ощущений является вросший ноготь. Кроме того, мозоли и огрубевшая кожа могут раздражать, отвлекать и даже причинять боль.
По этим причинам рекомендуется регулярно выделять время для ухода за ногами. С одной стороны, они помогают Вам выбраться отдохнуть и расслабиться, а с другой стороны позаботиться о здоровье своих ног.
Важность ухода за ногами
Ваши ноги несут вес вашего тела. Знаете ли вы, что у них 26 костей, 32 сустава, 19 мышц и более 100 связок и сухожилий? Об этом свидетельствует публикация в журнале под названием.
Однако ноги могут иметь много болезней и повреждений. Это потому, что они несут на себе весь вес тела, подвержены пренебрежению и страдают от частого ношения неподходящей обуви из-за моды. На самом деле мы часто не очень осознаем их ценность Однако чрезвычайно важно заботиться о них и уделять им время.
Как сделать ванночку для ног дома
Хорошей идеей будет тщательно обработать мозоли перед тем, как начать использовать домашнюю ванну для ног.
Не всегда есть возможность обратиться к профессионалу за педикюром из-за нехватки времени или денег. Однако это не обязательное условие красивых, ухоженных ног. На самом деле такого эффекта вполне реально добиться в домашних условиях.
В другой публикации Ámbito Farmacéutico отмечается, что ванночки для ног стимулируют кровообращение и снижают риск бактериальных инфекций. Поэтому ванночки для ног дома - очень полезное занятие.
Как принято в любом спа-центре, лечение, которое мы проводим дома, должно включать в себя несколько шагов или моментов ухода и расслабления. Ниже мы опишем несколько важных шагов, которые помогут вам наслаждаться и заботиться о ваших ногах.
Подготовьте ноги
Прежде чем приступить к спа-процедурам дома, подготовьте ноги. Это означает, что если у вас на ногтях есть лак, вы должны удалить его.
Вы также можете подстричь ногти прямо перед началом процесса. Если у вас есть жидкость для размягчения мозолей или кутикулы, вы должны прочтите инструкцию по эксплуатации. Многие из этих продуктов требуют, чтобы вы наносили их на ноги за несколько минут до погружения ног в воду, чтобы добиться большего эффекта.
Принять ванночку для ног
Это самая веселая часть процесса. Наполните контейнер теплой водой, в которую можно опустить ноги Просто используйте ведро, достаточно большое, чтобы вместить обе ноги, или возьмите кулер. Тем не менее, они также продают специализированные подставки для ног, если вы хотите что-то более сложное. Некоторые даже нагревают воду или делают массаж.
- Вы можете добавить немного эфирного масла или аромата, который вы считаете расслабляющим.
- Соли для ванн идеально подходят для уменьшения воспаления и придания воде приятного аромата.
- Наслаждайтесь ощущениями и уделите время себе.
Сделай себе педикюр
Эта часть процесса самая необходимая, но не всегда самая приятная. Но после того, как вы избавитесь от этой излишней шероховатости и у вас появятся мягкие ступни, вы обнаружите, что они чувствуют себя намного лучше.
- На этом этапе также необходимо отодвинуть кутикулы, очистить внутреннюю часть ногтей и подпилить их.
- Также пора удалить мозоли и участки затвердевшей кожи.
Помойте ноги
Это следующий шаг и одна из самых расслабляющих частей всего процесса принятия ванны для ног дома! Для этого у вас есть несколько вариантов. Прежде всего вы можете использовать специальный крем-скраб для ног Если вы предпочитаете делать скраб самостоятельно, это также очень легко сделать.
- Можно приготовить с сахаром и миндальным маслом или кремом для тела.
- Также можно сделать очень эффективный скраб с оливковым маслом и солью.
Сделай себе массаж ног с маслом
Хороший массаж - неотъемлемая часть любого спа-процедуры. Это время баловать себя. Попробуйте вращать лодыжками и массировать подошву стопы Чтобы сделать массаж более приятным и одновременно увлажнить эпидермис, можно использовать немного апельсина, миндаля, или масло из виноградных косточек.
Красьте ногти, как хотите
Если вы использовали несколько жирных продуктов, лучше сначала взять ватный тампон и протереть его спиртом, чтобы удалить излишки масла с ногтей. Это улучшит сцепление лака с ногтей.
Если ваши пальцы ног слишком близко друг к другу и лак для ногтей испорчен, потому что ногти касаются другого пальца, вы можете использовать разделитель для пальцев ногЕсли у вас его нет, просто сверните немного туалетной бумаги и проведите ею между пальцами ног зигзагообразно.
Купите хорошую ванночку для ног дома
Добавление лимона и уксуса хорошо подходит для домашних процедур, помогая устранить грибок и бактерии на коже ног.
Как и в других видах деятельности, качество и результаты ваших усилий зависят от имеющихся у вас ресурсов. Одним из лучших вложений в заботу о себе является собственный набор для педикюра,в комплекте с различными инструментами, такими как:
- пилочка для ногтей
- плоскогубцы
- щипчик для ногтей
- кисть
- средство для удаления мозолей
- пемза
- шпатель для кутикулы.
Если вы склонны к образованию мозолей на ногах, вы можете купить средство для удаления этой огрубевшей кожи и избавиться от мозолейк песок. Обычно они недороги и оснащены мотором, который помогает безболезненно отслаивать клетки кожи и удалять твердые пятна.
Создайте идеальный опыт
Чтобы домашняя ванночка для ног действительно расслабляла, необходимо создать правильную атмосферу Старайтесь носить удобную одежду и сядьте в удобном для вас месте. Вы также можете зажечь (ароматизированные) свечи и включить расслабляющую музыку.
С другой стороны, неплохо иметь все необходимое наготове и под рукой, прежде чем опустить ноги в воду. Таким образом, вам не нужно вставать, и вы не рискуете попасть в аварию из-за мокрых ног.