Химия полна неизвестных - опыт у всех разный - поэтому невозможно точно знать, как химиотерапия повлияет на вас. Но это не значит, что это не поможет в подготовке.
Вот некоторые вещи, которые помогли мне, когда я прошел через свой собственный опыт химиотерапии:
Подушки, много подушек: Иногда от химиотерапии мне было так некомфортно и больно, что обычные стулья, кушетки и кровати казались орудиями пыток. На помощь пришли подушки. Я чувствовал себя Принцессой на горошине!
Социальные сети: Химиотерапия может изолировать. Я нашла невероятное утешение в Facebook - мне казалось, что у меня есть свой раздел поддержки. Когда я нервничал из-за процедуры или теста, десятки друзей детства, одноклассников и коллег присылали мне сообщения поддержки. Это помогло мне выдержать бесконечные дни дома в одиночестве в пижаме. Facebook может быть не для вас. Если нет, попробуйте другую платформу: начните комментировать веб-сайт, посвященный вашему типу рака, или попробуйте Twitter, Snapchat или Tumblr. Поверьте, это поможет вам чувствовать себя менее одиноким. И хотя да, в социальных сетях есть тролли, по моему опыту, злые комментаторы в основном оставляют больных раком в покое.
Фильмы: Нетфликс. Эппл ТВ. ГБО. Желудь. Что бы вам ни нравилось, убедитесь, что у вас есть доступ к фильмам. Было много дней, когда я не вставала с кресла. Кино было моим спасением в те дни. И по мере того, как химиотерапия прогрессировала, я все меньше и меньше мог сосредоточиться на чтении книг или журналов - снова на помощь пришли фильмы.
Заручитесь поддержкой команды друзей и семьи, чтобы помочь вам пройти через это: Моя дорогая подруга Сара приходила на все мои ранние встречи. Она делала заметки и задавала вопросы врачам вместо меня. Мы с мужем были слишком истощены физически и эмоционально, чтобы эффективно задавать вопросы, хотя мы оба журналисты, которые сделали карьеру, задавая вопросы.
Моя невестка принесла свои знаменитые энчиладас на следующий вечер после моего первого заваривания. И многие другие друзья и родственники приносили нам еду, пока химиотерапия прогрессировала. На каждую инфузию со мной и моим мужем приходил еще один друг. Другие организовали сбор и вручили нам чек, чтобы покрыть еду на вынос и помощь по дому.
Есть несколько веб-программ, которые помогут организовать ваших помощников. Проверьте Lotsa Helping Hands или CaringBridge. Если рядом с вами нет друзей или семьи, попросите свою медицинскую бригаду направить вас в местные некоммерческие организации и группы поддержки. Не делай этого в одиночку. Там есть помощь. Спросите об этом.
Создайте большую папку для раковых заболеваний: Поместите в нее все: результаты диагностических тестов, изображения, раздаточные материалы от вашего онколога, важные номера телефонов и календари для лечения и для помощников. Приносите его на каждую встречу. Даже в наше время электронных записей может быть полезно иметь все в одном месте на бумаге. Или, если вы разбираетесь в технологиях, сканируйте все и сохраняйте на планшете. В любом случае, приносите эту папку или планшет на все встречи. Независимо от того, насколько хороша ваша медицинская команда, иногда правая рука не знает, что делает левая.
Приведите в порядок свои финансы и свою рабочую жизнь, насколько это возможно: Вам, вероятно, придется взять отпуск, а возможно, и много времени. Будьте честны с собой и со своими руководителями. Помните, что Закон об американцах-инвалидах распространяется на рак. Вы не обязаны раскрывать свой раковый статус, если не хотите этого делать. Но если вы думаете, что это может повлиять на вашу работу, или если вы планируете взять много свободного времени, это может быть хорошей идеей.
Я не прошла химиотерапию. Я не думаю, что у меня был какой-то способ - химиотерапия забрала мой мозг и заменила его пухом. В моем случае, поскольку я работаю фрилансером уже почти 25 лет, не было никакого «начальника», о котором мне нужно было рассказать. Но это определенно напрягло кошелек моей семьи.
Рак может нанести ущерб финансам пациентов. Но есть программы, которые помогают. Коалиция финансовой помощи раковым больным может направить вас в ближайшие программы. В большинстве крупных больниц есть финансовые навигаторы, которые помогут вам в сложном мире лечения рака. Если вы считаете, что рак может повлиять на ваше финансовое положение, обратитесь за помощью как можно скорее, а не тогда, когда вам выставят огромный счет.
Выясните, что делает вас счастливым. Выделите для этого время: Химиотерапия - это интенсивно. Вы чувствуете грусть, страх, ожидание, боль, подавленность, часто все сразу.
Вы не можете концентрироваться на раке 24/7, иначе вы сойдете с ума. Старайтесь каждый день делать что-то, что вам действительно нравится. Мне нравится быть на улице, и я всегда был собачником. Поэтому я каждый день брал свою собаку на прогулку. Конечно, по мере прохождения химиотерапии походы становились все короче и короче, но они все равно приносили мне радость.
Поэтому выясните, что приносит вам счастье, и делайте это столько, сколько сможете. Даже в самые плохие времена можно найти хорошие вещи, даже если они небольшие.