Травматические события, угрожающие жизни, часто оставляют эмоциональные шрамы, которые, как и физические шрамы, остаются с человеком на всю оставшуюся жизнь. Хотя все мы проходим период заживления после травмы, для некоторых эмоциональные шрамы настолько глубоки, что мешают им нормально функционировать. Посттравматическое стрессовое расстройство - это психическое расстройство, при котором воспоминания и воспоминания о травмирующем событии значительно нарушают повседневную жизнь пациентов.
Исследование Всемирной организации здравоохранения показало, что около 3,6 процента населения мира страдали от посттравматического стрессового расстройства за последние 12 месяцев. Основные факторы, которые приводят к развитию посттравматического стрессового расстройства, сложны и все еще плохо изучены; однако по мере появления новых исследований ученые все лучше понимают. Например, они уже обнаружили, что генетика может сыграть свою роль.
Недавно Medical Daily имела возможность поговорить с Руской, 23-летней студенткой американского колледжа, у которой развился посттравматический стрессовый синдром после того, как она неоднократно подвергалась физическому, сексуальному и эмоциональному насилию на протяжении большей части своей жизни. Руска, которая предпочла скрыть свою личность, используя другое имя, надеется, что ее рассказ из первых рук о том, каково это жить с посттравматическим стрессовым расстройством, не только поможет избавиться от некоторой стигмы, связанной с этим, но и даст надежду другим живущим людям. с часто изнурительным состоянием.
Каковы были первые симптомы посттравматического стрессового расстройства и когда вам был поставлен диагноз?
Сколько себя помню, у меня были симптомы посттравматического стрессового расстройства. Большинство моих травм проистекает из жестокого обращения со стороны моих родителей в детстве: сексуального, физического, эмоционального и психического насилия и пренебрежения. Затем меня шесть раз изнасиловали в колледже, и с тех пор, как я окончил среднюю школу, я время от времени оставался бездомным.
[Когда мне было 12], мой друг в школе снова посоветовал мне. Я был в пятом классе, и он подошел ко мне, рассказал, что такое пол, и сказал, что какой-то ребенок из моего класса приставал к девочке в лесу. Я не знал ничего из того, что он говорил, я все еще не обращал внимания на слова, но я знал, что они спровоцировали все злоупотребления, которые я подавлял. После этого я полтора месяца не спала и не выходила из дома и плакала без перерыва. В конце концов родители отвезли меня к терапевту, но они не хотели, чтобы их жестокое обращение было раскрыто, так что это длилось недолго. Мне не разрешили снова пойти к терапевту, пока меня не направили на терапию в колледже на первом курсе (2011) после сексуального нападения в университетском городке. Тогда мне поставили диагноз.
Как ваше состояние влияет на вашу повседневную жизнь?
Это действительно трудно. В итоге я ушел в отпуск по болезни [из школы], потому что это повлияло на мою память. Дошло до того, что я полностью отключился от трезвости, и я даже не мог вспомнить, что видел людей, разговаривал с людьми или делал что-то. Это мешает моей способности воспринимать то, что говорят люди, поэтому я сидел в классе, а профессор говорил, но все слова были перепутаны. Я пытался делать заметки, а он был примерно наполовину в предложении, а я даже не запомнил первую половину того, что было в предложении. У меня также очень плохая диссоциация. Это один из основных признаков, которые подтвердили моему терапевту, что у меня посттравматический стресс. Я был полностью вне своего тела, почти смотрел на себя сверху вниз.
Каковы некоторые физические последствия жизни с посттравматическим стрессовым расстройством?
У меня развилась болезнь Крона, фибромиалгия, целиакия, боль при радикулите и хроническая усталость.
Я действительно стал заядлым алкоголиком на протяжении многих лет, вплоть до того, что терял сознание примерно пять раз в неделю. Еще в старшей школе у меня было расстройство пищевого поведения, из-за которого я попал в больницу. Думаю, когда я пил, я пытался одновременно что-то почувствовать и оцепенеть, потому что мне было так больно и онемел. В этот момент - поскольку большая часть моего злоупотребления была связана с алкоголем, и почти все мои злоупотребляющие были алкоголиками - это заставляет даже думать о выпивке, поэтому я больше не пью.
Что помогает тебе справиться?
Я принимаю Амбиен. Мне довели до максимальной дозы, и я до сих пор просыпаюсь с ужасом - это так плохо для меня. Я не люблю его принимать, потому что по утрам я чувствую себя очень разбитой, что затем приводит к депрессии.
Помогает простой разговор о том, что произошло снова и снова. Я знаю, что многие терапевты думают, что не говорить об этом - это способ пойти и просто двигаться дальше, но, по моему опыту, обсуждение того, через что я прошел, позволяет мне поверить в то, что это произошло. Я срабатываю, переживаю события и постоянно вспоминаю воспоминания, но есть часть меня, которая считает, что этого на самом деле не было. Разговор об этом и разговоры о своих чувствах помогают мне поверить в то, что это произошло, принять, что это произошло, и, следовательно, отпустить. Это, в сочетании с упражнениями, было для меня огромным, поскольку позволило мне высвободить часть тех эмоций и энергии, которые кажутся захваченными.
Я действительно использую марихуану в лечебных целях; это мне очень помогает. Я употребляю очень мало, потому что слишком много может вызвать у меня беспокойство, но это очень помогает моей усталости и моему аппетиту. Это может помочь мне как-то заземлить меня, когда я настолько волнуюсь, что выхожу из своего тела. Это также очень помогает с моими физическими симптомами.
Что вы хотите, чтобы люди без посттравматического стресса поняли?
Я действительно рад, что вы пишете это, потому что я чувствую, что многие люди вообще не понимают посттравматического стрессового расстройства. Я чувствую, что люди начинают немного больше осознавать это с толчком VA и ветеранов - но даже это совсем другое. У меня есть друзья, у которых посттравматический стресс, вызванный войной, и у меня есть друзья, у которых посттравматический стресс в результате травм и жестокого обращения, и я бы сказал, что они очень разные. Это что-то очень неописуемое, если вы не прошли через это. Я чувствую, что по этому поводу есть много суждений [и] я рад, что все больше говорится о том, на что это на самом деле похоже.
Есть ли что-нибудь, что вы бы хотели, чтобы знали другие люди с посттравматическим стрессовым расстройством?
Нет быстрого решения, но наберитесь терпения и с собой. Не многие люди поймут, но все, что вы переживаете, - это нормально. Что бы ни случилось, это не ваша вина, и все станет лучше, даже в те дни, когда кажется, что это действительно не так.