Научная группа Французского национального института сельскохозяйственных исследований провела мониторинг 48 здоровых женщин в возрасте 50-65 лет, возрастная группа которых считается подверженной высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Половина женщин потребляла 430 мл сока, богатого флавоноидами, каждый день, а другая половина напитка была идентичной, но без флавоноидов.
Через несколько месяцев женщины сменили команды.
Согласно результатам шестимесячного исследования, регулярное употребление флавоноидсодержащего сока способствовало значительному улучшению здоровья женских кровеносных сосудов. Действительно, чем эластичнее сосуды, тем больше крови поступало к сердцу.
Стакан грейпфрутового сока ежедневно может поддерживать кровеносные сосуды в хорошем состоянии и защищать организм от сердечных заболеваний, утверждают французские исследователи в статье, опубликованной в Американском журнале клинического питания.
«Регулярное употребление грейпфрутового сока здоровыми женщинами среднего возраста в постменопаузе полезно для здоровья артерий.« Этот эффект напрямую связан с флавоноидами, содержащими все цитрусовые, и наш организм также извлекает выгоду из потребления свежих фруктов » в выводах исследования.
Однако стоит отметить, что пациенты, уже страдающие сердечными заболеваниями, должны осторожно употреблять грейпфрутовый сок, поскольку они могут мешать действию их лекарств. Исследования показали, что уровни лекарств для лечения высокого уровня холестерина или гипертонии могут достигать пика быстрее после употребления сока грейпфрута, увеличивая риск побочных эффектов.
Читайте также:
Какие продукты запрещено употреблять вечером
Продукты, которые вызывают головные боли и мигрени