Кашель - это способ для вашего тела избавиться от вредных веществ в легких. Но слишком сильный кашель тоже может быть плохим. Если у вас был кашель, который, кажется, длился целую вечность, возможно, у вас серьезное заболевание, называемое хроническим бронхитом.
Это когда воздушные трубки в ваших легких, называемые бронхами, раздражаются и воспаляются, и вы кашляете не менее 3 месяцев в году в течение 2 лет подряд. Это длительная болезнь, которая постоянно возвращается или никогда полностью не проходит. Это тип хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Другой тип - эмфизема.
Симптомы
Хронический бронхит заполняет ваши дыхательные пути густой слизью. Маленькие волоски, которые обычно выводят мокроту из легких, повреждены. Это заставляет вас кашлять. По мере развития болезни тебе становится все труднее дышать.
Другие признаки хронического бронхита могут включать:
- Кашель, часто со слизью
- Хрипы
- Узкая грудь
- Одышка
- Чувство усталости
Ваши симптомы могут быть хуже зимой, когда влажность и температура падают.
Причины
Курение сигарет на сегодняшний день является причиной № 1 хронического бронхита. Более 90% людей с этим заболеванием курят или курили. Другие вещи, которые повышают ваши шансы на это, включают:
- Пассивное курение
- Пыль
- Некоторые пары, такие как лак для волос, если вы работаете в парикмахерской, или краска для дома, если вы строительный подрядчик
- Загрязнение воздуха, сварочный дым, выхлоп двигателя
- Уголь, костровый дым
Женщинам диагностируют хронический бронхит в два раза чаще, чем мужчинам. Большинству людей с этим заболеванием от 44 до 65 лет.
Хронический бронхит может облегчить вам заражение респираторными инфекциями, такими как простуда, грипп и пневмония.
Диагноз
Ваш врач спросит о вашей истории курения и прослушает ваши легкие с помощью стетоскопа. Вы можете пройти тесты, в том числе:
Легочные функциональные тесты: Это серия измерений того, сколько воздуха ваши легкие могут удерживать при вдохе и выдохе.
Рентген грудной клетки: Использует излучение, чтобы сделать снимок ваших легких, чтобы исключить сердечную недостаточность или другие заболевания, затрудняющие дыхание.
Компьютерная томография: Эта компьютерная томография дает гораздо более подробный обзор ваших дыхательных путей, чем рентген грудной клетки.
Процедуры
Медикаментозное лечение и изменение образа жизни могут уменьшить симптомы хронического бронхита и могут замедлить или остановить прогрессирование болезни. Многие люди живут с умеренными симптомами в течение длительного времени и дышат самостоятельно без дополнительного кислорода.
Ваш первый шаг, если вы курите, это бросить. Ваши легкие не восстановятся полностью, но скорость снижения будет намного медленнее.
Открыватели дыхательных путей (бронходилататоры): Эти препараты расслабляют дыхательные пути, облегчая дыхание и облегчая симптомы бронхита.
Противовоспалительные препараты:Стероиды уменьшают отек, который сужает дыхательные пути.
Кислородная терапия: Это для серьезных случаев, когда ваши легкие настолько повреждены, что уровень кислорода в крови чрезвычайно низок. Вы можете вдыхать кислород из портативного аппарата дома по мере необходимости.
Специализированная реабилитационная программа: Если у вас часто возникает одышка, реабилитационная терапия может научить вас справляться с болезнью. Например, вы можете научиться лучше дышать во время тренировки.
Трансплантация легких: Новое легкое или легкие могут помочь вам жить дольше.
Что вы можете сделать
Упражнение. Как и в случае с бицепсами, вы можете накачать мышцы, которые помогают вам дышать. Попробуйте ездить на велосипеде или ходить пешком 3 раза в неделю. Тренировки улучшают отхаркивание слизи.
Избегайте плохого воздуха. Держитесь подальше от курильщиков. Не заходите в толпу во время сезона гриппа. Носите маску для лица, если вы работаете с вещами, которые выделяют сильные пары, такими как лак и краска для дома.
Вакцинируйтесь. Ежегодная вакцинация против гриппа снижает ваши шансы на потенциально смертельную инфекцию. Ваш врач может также порекомендовать вам сделать прививку, которая защитит вас от пневмонии.
«Создайте» свое дыхание Этот трюк облегчает дыхание, открывая дыхательные пути. Сначала вдохните через нос, считая до 2. Затем сморщите губы, как будто собираетесь поцеловаться. Выпустите воздух через рот, считая до 4. Практикуйте сжатое дыхание всякий раз, когда вы находитесь в середине чего-то тяжелого, например, поднимаетесь по лестнице.