В обычных обстоятельствах вы, вероятно, мечтали бы о длинном, жарком ароматном лете, полном барбекю, свадеб и обычных летних махинаций
Но если вы беременны, история немного другая. Хорошо, это сильно отличается. Здесь мамы, которые были там и сделали это, делятся своими советами по выживанию во время летней беременности…
Жара мучительна
Справиться с жарой во время беременности может быть непросто. Повышение температуры тела во время беременности, вызванное гормональными изменениями и усилением кровоснабжения кожи, может затруднить летнее тепло. Оставайтесь в тени как можно дольше, носите свободную одежду, пейте много воды и отдыхайте.
"Я обнаружил, что из-за жары я очень быстро устаю. Я пропылесосил и помыл посуду, и мне нужно было лечь спать. Держите леденцы на палочке в морозильной камере, носите свободную одежду, отдыхайте, когда можете, и пейте много воды."
Натали С
"Я определенно рекомендую запас мороженого/кубиков, а также пакеты со льдом и прохладные пакеты, которые помогут вам охладиться. О, и купите детский бассейн!"
Стейси
Вы даже лучи не поймаете
Конечно, единственным преимуществом того, чтобы оставаться в горизонтальном положении все лето, было бы прекрасное оправдание для появления загара. Не тогда, когда вы беременны. Ваша кожа намного более чувствительна, когда вы беременны, и есть большая вероятность, что вы можете легко обжечься.
Если вы хотите выйти на солнце, нанесите солнцезащитный крем. Более высокий уровень гормона, который может создавать неравномерные цветовые пятна на лице или линию на передней части живота, означает, что ваша кожа более восприимчива к изменению цвета.
"Я бы сказал, что обязательно возьмите с собой солнцезащитный крем с высоким фактором! Моя кожа сгорела, что меня очень удивило, потому что было даже НЕ НАСТОЛЬКО жарко."
Холли В
Все становится немного потным
С жарой и повышением температуры тела потливость может увеличиться. Носите как можно более легкую одежду, чтобы избежать натирания, и следите за следами пота и неприятным запахом!
"Сегодня я даже не смогла накраситься, потому что у меня вспотела."
Хизер Т
Отек
Опухшие ноги и руки очень распространены во время беременности, но летом могут быть намного хуже. Не обязательно тот образ, который вы хотели видеть в своих любимых летних сандалиях.
Найдите несколько советов о том, как бороться с отеками во время беременности.
"У меня был случай со слоновьими лапами, который быстро вылечили, замочив их в холодной воде!!"
Рэйчел Х
Ты всегда трезвый
Есть что-то такое соблазнительное в холодном пиве или бокале свежего белого вина в жаркий летний день. Это как настоящая летняя пытка.
Тебе нечего надеть
Большие шишки, массивные сиськи и опухшие ступни не всегда хорошо смотрятся в подростковой открытой летней одежде, которая может заставить вас хотеть что-нибудь надеть и не чувствовать себя в ней ужасно.
"Я не думаю, что вам нужно тратиться на кучу летней одежды для беременных, так как вы не изнашиваете ее. платья макси."
Хелен Б
Летние развлечения уже не те
Обычно лето - время ленивых дней и приятных вечеров с друзьями. Пикники в парке, лежание на пляже, фестивали, свадьбы… и все это не то же самое, когда вы беременны.
Помимо необходимости оставаться в тени, невозможности насладиться пиммами и ощущения себя выброшенным на берег китом, пребывание на открытом воздухе в течение длительного периода времени может стать кошмаром, когда вам нужно ходить в туалет каждые две минуты!
"Надеюсь, никто не хочет, чтобы я посещала что-то слишком большое и модное в этом году, потому что я должна родить в конце августа, а я не хочу быть горячей и сварливой в красивом, но немного раздражает, одежда!"
Холли Г
"Я была на фестивале в прошлом году, но я была всего на 4 месяце беременности, и у меня почти не было шишки. Однако у меня была ужасная утренняя тошнота, диарея, постоянные обмороки и истощение, прежде чем я даже подумала о походе!"
Ребекка Т
Сон кажется далеким воспоминанием
Жаркие и влажные ночи могут означать недостаток сна для беременных мам. Что обычно приводит к сварливым мамочкам к утру. Подумайте о том, чтобы установить вентилятор в свою комнату и сохранять прохладу, насколько это возможно.
"Я купила вентилятор в комнату, чтобы охлаждать меня, так как открытые окна не сильно помогали, он даже вошел в спальню ночью! Бедный муженек замерз!!"
Бекки М
"Я была так сильно беременна все лето, что действительно страдала ооочень неудобно, не могла остыть, сон был кошмаром."
Брайони Джей
Людям вас жаль
Возможно, из-за того, что вы потеете, ходите со скоростью улитки и выпячиваетесь из прошлогодних летних платьев, люди могут испытывать к вам сочувствие.
Комментарии к фразе "Вау, ты такой хууггге!" может не всегда идти хорошо, но опять же … вы можете подумать о том, чтобы доить его! Поднимите ноги и попросите кого-нибудь принести вам прохладный (безалкогольный, очевидно - зевок) напиток и насладитесь R&R.
Хихикайте над десятью вещами, которые нельзя говорить беременной женщине.
Хайди Муркофф Чего ожидать, когда вы ждете ребенка, обязательна к прочтению всеми будущими родителями. Он содержит множество советов и имеет более 15 000 положительных отзывов на Amazon!