Если вы хотите Добавить дополнительный удар здоровья для вашего кофе но все же хочу, чтобы это выглядело так, ну, кофе, попробуйте добавить немного Ашваганда пудра. Вы можете смешать это с корицей и кокосовым маслом, так как оно жестяная банка имеют довольно сильный вкус, но некоторые люди верят этой тенденции адаптогенов.
Итак, что я могу добавить в свой кофе, чтобы он был полезен?
6 способов сделать утреннюю чашку кофе полезнее
- Добавьте миндальное молоко. «Добавьте миндальное молоко вместо коровьего», - говорит Фицджеральд.
- Подсластить корицей, ванилью или какао.
- Используйте фасоль Single Estate.
- Пейте медленно.
- Пейте со здоровым жиром.
- Используйте стевию.
Следовательно, возникает вопрос, принимать ли ашвагандху утром или вечером? Для 30- день период, дозы Ашваганда водный экстракт были увеличены в 10- день интервалы, начиная с 250 мг в утро и 500 мг в вечер с 1-го по 10-й дни (750 мг / сут. день). С 11 по 20 дни 500 мг принимали в утро и 500 мг принимали в вечер (1000 мг /день).
Аналогичным образом, безопасно ли принимать ашвагандху ежедневно?
Ашваганда - это лекарственное растение, которое может принести несколько преимуществ для здоровья, включая повышение уровня сахара в крови, воспаление, настроение, память, стресс и беспокойство, а также повышение мышечной силы и фертильности. Дозировки варьируются в зависимости от ваших потребностей, но 250-500 мг в день в течение как минимум одного месяца кажутся эффективными.
Что такое адаптогенный кофе?
Адаптоген Кофе с Tulsi & Ashwagandha Power up, сохраняя спокойствие, прохладу и бодрствование с помощью выращенных в тени органических кофе смешанный с тремя адаптогены: туласи, ашваганда и элеутеро. Это помогает вашему телу балансировать и адаптироваться к периодическим стрессам. Все наши ингредиенты являются органическими и безопасны для длительного использования.