Вы готовы забеременеть, и вам бы хотелось, чтобы ваш ребенок родился именно тогда, когда это будет лучше для вас.
Если вы надеетесь забеременеть в связи с рабочим графиком, временами года или даже свадьбой вашей сестры, вы должны знать эти шесть вещей:
1. Забеременеть по сигналу сложно
Вам повезет гораздо больше, если вы дадите себе несколько месяцев, чтобы забеременеть, а не возлагаете надежды на какой-то конкретный месяц.
Большинство пар - 85% - забеременеют в течение года после попытки, но только от 8% до 10% делают это в течение определенного месяца, отмечает профессор акушер-гинекологии Вики Мендиратта, доктор медицинских наук, профессор Школы Вашингтонского университета. медицины в Сиэтле.
«Немногие пары беременеют, когда хотят этого», - говорит Мендиратта. Так что дайте этому время.
2. Знай свой цикл для лучших шансов
Полезно знать, когда у вас овуляция. Овуляция у женщины наступает примерно за 14 дней до начала менструального цикла. Это ваше самое плодородное время месяца. Если у вас 28-дневный цикл, вы овулируете на 14-й день, но если ваш цикл составляет 36 дней, вы овулируете на 22-й день.
«Вы должны заниматься сексом в течение трех-четырех дней в самое плодородное время месяца», - говорит Мендиратта.
3. Иметь нужное количество секса
Пары, которые пытаются забеременеть, знают, что у них должно быть много секса. Но какова правильная сумма? Эксперты говорят, что заниматься сексом два-три раза в неделю - разумная цель. Вы можете увеличить шансы забеременеть, занимаясь сексом каждый день, если у мужчины нормальное количество сперматозоидов.
4. Решите, стоит ли попробовать пораньше
На то, чтобы забеременеть, может уйти несколько месяцев, поэтому вы можете или не хотите начинать беременность за несколько месяцев до идеального срока. Имейте в виду, что некоторые пары забеременеют в первый же месяц попытки.
«Если есть время, когда вы абсолютно не хотите рожать, не пытайтесь забеременеть в это время», - говорит Мэри Линн, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Чикагской школы Стритча при Университете Лойола. медицины.
5. Развлекайся
Возможно, вы слышали, что самое лучшее в попытках забеременеть - это регулярно заниматься сексом. Но не давите на себя слишком сильно. Стресс не помогает.
Недавнее британское исследование показало, что женщины, испытывающие стресс, с меньшей вероятностью забеременеют в наиболее плодородный период. Постарайтесь расслабиться и получить удовольствие от процесса.
6. Будьте готовы к сюрпризам
Даже если вы забеременеете, когда захотите, беременность может быть непредсказуемой. Младенцы могут родиться раньше или позже, чем предполагалось; срок не высечен на камне.
«Я предупреждаю пациенток о том, что во время беременности могут возникнуть проблемы, из-за которых они не смогут родить в назначенный срок или около него», - говорит Линн.
Не отставайте от дородового ухода, чтобы быть в курсе всего, что может изменить ваши ожидания относительно того, когда вы, наконец, возьмете на руки ребенка.