Узнайте о микробах, которые скрываются под поверхностью в местах для купания, и о том, что вы можете сделать, чтобы защитить себя и свою семью.
Нет ничего более освежающего, чем купание в бассейне или близлежащем озере. Но глоток! Даже глоток загрязненной воды может серьезно испортить ваше летнее веселье.
«Бассейны и неочищенная вода из озер и других источников могут содержать всевозможные микроорганизмы из окружающей среды, от которых вы можете заболеть», - говорит Бенджамин Гальван, специалист по профилактике инфекций в больнице общего профиля Тампа во Флориде и представитель Ассоциации Специалисты в области инфекционного контроля и эпидемиологии. Не позволяйте болезням, связанным с водой, испортить ваши приключения на свежем воздухе. Вот разбивка наиболее распространенных микробов в водоемах - и что вы можете сделать, чтобы обезопасить себя.
Плохие водяные жуки: самые распространенные преступники
Giardia, крошечный паразит, вызывающий диарею, которая может длиться две недели и более, возглавляет список Гальвана. Паразит может попасть в пресную воду из фекалий диких животных. В конце концов, «у животных нет причин не испражняться в воду», - говорит Гальван. Giardia также может заразить людей в бассейнах или на водных игровых площадках. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), если у одного человека, инфицированного лямблиями, возникает диарея или он случайно какает в воду, вода может быть заражена десятками миллионов микробов лямблий. Если вы проглотите зараженную воду, вы можете заразиться.
Giardia имеет прочную внешнюю оболочку, которая позволяет ей выживать до 45 минут даже в должным образом хлорированных бассейнах и водных игровых площадках.«Хлорированные бассейны постоянно убивают организмы, но купающиеся могут заболеть, если не будут приняты правильные меры по очистке после фекального загрязнения. Например, после эвакуации бассейна или аквапарка в некоторых рекомендациях рекомендуется повысить уровень хлорирования воды и убедиться, что все системы фильтрации работают нормально», - говорит Гальван. Плавание в бассейне, который не хлорирован должным образом, или плавание слишком рано после того, как другой пловец загрязнил воду, также может привести к болезни. И, конечно же, в общественных бассейнах и аквапарках могут быть фекальные инциденты, которые незаметны для всех.
Криптоспоридии, или крипто, - еще один распространенный загрязнитель воды, от которого вы можете заболеть. С 2015 по 2019 год CDC сообщил о 208 вспышках в США, связанных с рекреационной водой, включая общественные бассейны, джакузи и водные игровые площадки, что привело к 3 646 случаям заболевания, 286 госпитализациям и 13 смертельным исходам. Из 75 процентов вспышек с подтвержденным диагнозом почти половина была вызвана криптографией, вызывающей желудочно-кишечные симптомы, такие как диарея. По словам Гальвана, для уничтожения криптоактива, обладающего высокой устойчивостью к хлору, может потребоваться более семи дней.
В том же отчете было обнаружено, что более 40 процентов зарегистрированных и диагностированных заболеваний были вызваны легионеллой, которая вызывает болезнь легионеров, тяжелую пневмонию и лихорадку Понтиак, более легкое заболевание с гриппоподобными симптомами..
Другие потенциальные загрязнители воды, которые могут выделяться из фекалий человека или животных и вызывать у вас заболевание, включают шигеллы, норовирусы и кишечную палочку.
В редких случаях заболевание, передающееся через воду, может быть вызвано Naegleria fowleri, поедающей мозг амебой, которая может попасть в мозг из рекреационной воды, которая попадает в нос. Возбудитель, поедающий мозг, можно найти в теплых пресноводных озерах и реках, в основном в южных штатах США. К счастью, заболевание Naegleria fowleri встречается редко. По данным CDC, с 2012 по 2021 год в США был зарегистрирован только 31 случай заражения. (Тем не менее, болезнь часто заканчивается летальным исходом.)
Симптомы рекреационных заболеваний, связанных с водой
Остерегайтесь этих распространенных симптомов заболеваний, передающихся через воду, которые могут проявиться в течение дня или около того после купания или пребывания в бассейнах и озерах.
- Диарея
- Кожные заболевания, такие как сыпь
- Респираторные заболевания, такие как кашель или заложенность носа
- Водянистый стул
- Боли в животе
- Кровавый стул
- Лихорадка (100,4 градусов по Фаренгейту или выше)
«В легких случаях диареи и рвоты замените потерянную жидкость водой, Pedialyte, Gatorade или фруктовым мороженым», - говорит Риза Тэдди Конрой, доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор семейной медицины в Университете штата Огайо Векснер. Медицинский центр.
Обратитесь к врачу, если у вас тяжелая диарея - четыре или более жидких или водянистых стула за один день - сильная боль в желудке, нежная сыпь или любой из вышеперечисленных симптомов, которые длятся более двух недель. Если у вас диарея, врач может сделать посев кала, чтобы определить, не являются ли причиной бактерии, и при необходимости назначить соответствующий антибиотик.
Немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи больницы, если у вас или у члена вашей семьи есть симптомы Naegleria fowleri, поедающей мозг амебы, которые могут включать лихорадку, тошноту, сильную головную боль, рвоту, ригидность затылочных мышц и приступы.
Играйте безопасно в бассейнах и озерах
Плавание полезно для здоровья и приносит удовольствие. Тем не менее, стоит перестраховаться. Вот что вы можете сделать, чтобы снизить риск заражения заболеванием, передающимся через воду:
Держите язык за зубами. «Не пейте воду из бассейна или неочищенную воду в целом, потому что вы не знаете, что в нем», - говорит Гальван. Лучшая стратегия - не открывать рот. Особенно важно не допускать попадания воды в бассейн или озеро, если у вас ослаблена иммунная система; в эту категорию попадают пожилые люди, беременные женщины, маленькие дети и люди с раком или ВИЧ.«Если вам случится проглотить воду из бассейна или озера, выплюньте ее и как можно скорее прополощите рот», - говорит доктор Конрой.
Принимайте душ перед посещением общественного бассейна. CDC сообщает, что люди обычно имеют около 0,14 грамма какашек на теле в любой момент времени. время. Эти какашки могут смываться с тела пловца и загрязнять воду микробами. Вот почему рекомендуется принять душ перед входом в бассейн или аквапарк.
Оставайтесь дома, если вы больны. Если у вас или ваших детей активный случай диареи, не ходите в вода.
Проверьте рекомендации общественного здравоохранения. Прежде чем отправиться к озеру или другому водоему с неочищенной водой, зайдите на веб-сайт местного департамента здравоохранения. «Если есть известная проблема, общественное здравоохранение узнает об этом и позаботится о том, чтобы все узнали об этом», - говорит Гальван.
Не прыгайте с деревьев и не прыгайте в озера и водопои. «Эти виды деятельности увеличивают риск потенциального проглатывания или принудительного заталкивания воды в нос или рот», - говорит Гальван. Если вы не можете удержаться от того, чтобы прыгнуть в озеро или поплескаться в нем, подумайте о том, чтобы надеть затычки для носа.
Проверьте воду. Это может показаться странным, но перед входом вы можете проверить воду в общественном бассейне. хозяйственные магазины и магазины товаров для бассейнов продают тест-полоски. «Центр по контролю и профилактике заболеваний рекомендует покупать тест-полоски, которые можно положить в воду в общественных бассейнах, чтобы проверить, соответствует ли она надлежащему уровню хлорирования», - говорит Гальван. Тест-полоски покажут уровень свободного хлора (количество, доступное для уничтожения микробов), которое должно составлять не менее 1 части на миллион (промилле) в бассейнах и на водных игровых площадках и не менее 3 промилле в джакузи. Уровень брома (дезинфицирующего средства, похожего на хлор) должен составлять не менее 3 частей на миллион в бассейнах и аквапарках и не менее 4 частей на миллион в джакузи. рН, который влияет на то, как убиваются микробы, должен быть равен 7.от 2 до 7.8.
Часто ходите в туалет. В бассейнах и аквапарках водите детей в туалет или проверяйте их подгузник каждые 60 минут или около того.. «Даже если ваш ребенок носит подгузники для плавания, проверяйте их каждый час вдали от бассейна», - говорит Синди Принс, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, клинический доцент эпидемиологии Университета Флориды в Гейнсвилле. «Подгузники для плавания не являются долгосрочным решением для удержания фекалий».