Мышечная боль может быть внезапной, хронической и возникать где угодно в организме. Обычно боль проявляется в определенной группе мышц, а не во всем теле одновременно.
Посмотрите, каковы наиболее распространенные причины мышечной боли и как с ней бороться.
Мышечная боль часто является результатом следующего:
- Стресс или травма из-за сидячей работы, стресса или интенсивной физической активности
- фибромиалгия, синдром, который поражает мышцы и ткани организма и проявляется усталостью, проблемами со сном и чувствительностью определенных точек тела во время пальпации или давления
- Инфекции, такие как грипп
- волк, аутоиммунное состояние, при котором иммунитет влияет на здоровые ткани организма
- дерматомиозит, идиопатическое воспалительное заболевание, которое обычно поражает кожу и мышцы
- Полимиозит, идиопатическое воспалительное заболевание, характеризующееся мышечной слабостью и хроническим воспалением мышц
конфронтация
Основные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с мышечной болью:
- Отдых в пострадавшем районе
- Прием анальгетиков в зависимости от интенсивности боли
- применять лед или тепло, в зависимости от хронической боли
- легкое растяжение
- Избегайте подъема тяжелых предметов
- Лечение стресса (например, йога)
Когда обратиться к врачу
- если мышечная боль не проходит через несколько дней и сохраняется, несмотря на отдых, применение льда и т. Д.
- Если боль в мышцах сильна, и вы не уверены в ее причине
- если мышечная боль сопровождается появлением сыпи на коже
- Если после укуса насекомого возникает мышечная боль
- если мышечная боль сопровождается интенсивным покраснением или отеком
- Если мышечная боль развивается после нового лекарства
Когда посещать срочность
Если мышечная боль сопровождается одним или несколькими из следующих симптомов:
- внезапная задержка жидкости и / или снижение выделения мочи
- затруднение при глотании
- рвота и / или лихорадка
- одышка
- жесткость в шее
- мышечная слабость
- невозможность перемещения пострадавшего района
Статьи по теме:
Лед против Жара: что выбрать для любой боли (график)
Боль в колене: какая физическая слабость выявлена
Если вы чувствуете, что эти боли идут прямо в больницу