Мышцы

Человеческое тело состоит из более чем 650 мышц. Малейшее движение может происходить только с помощью мышц. Это происходит сознательно, с одной стороны, но также и скрыто, например, с сердцебиением или пищеварением…

навигация

продолжить чтение
больше по теме
Советы, загрузки и инструменты
Наращивание мышц
">Сокращение мышц

">">Сухожилия

">">Оболочки сухожилий и бурса

Мышцы делятся на три группы:

Скелетные мышцы: эти мышцы также называются поперечно-полосатыми мышцами. Им можно управлять произвольно, то есть управлять сознательно. Большинство поперечно-полосатых мышц прикреплены к скелету и отвечают за активные движения.
Мышцы органов: эти мышцы также называются гладкими мышцами. В отличие от скелетных мышц, он выглядит не полосатым, а гладким. Он содержится в системах органов, таких как желудок, кишечник, мочевой пузырь, кровеносные сосуды и т. Д. Он невольно контролируется нервной системой и не может подвергаться сознательному влиянию.
Мышцы сердца: Сердце - это тоже мышца, это особая поперечно-полосатая мускулатура.

Наращивание мышц

Поперечнополосатая мышца, ответственная за костно-мышечную систему имеет специальную структуру, которая связана с мозгом. В начале каждого движения есть нервный стимул, который передается от головного мозга к мышцам через спинной мозг. За этим следует каскад реакций, который в конечном итоге приводит к напряжению в мышце (сокращению мышц).

Мышца состоит из отдельных, иерархически расположенных структурных элементов. Самая маленькая единица - это так называемая миофибрилла. Многие миофибриллы образуют мышечные волокна длиной до 15 см и шириной до 100 мкм. Многие мышечные волокна сгруппированы в пучки мышечных волокон. Объединение нескольких пучков мышечных волокон образует настоящую мышцу. Сама мышца заключена в соединительнотканном мешке (фасции), который переходит в сухожилия. Мышца прикрепляется к кости сухожилиями.

На каждом мышечном волокне расположены так называемые моторные концевые пластины, которые исходят от нервного импульса головного мозга по мышечному нерву (полученному двигательному нейрону). Этот нерв подает решающий электрический импульс, который возбуждает мышцу и заставляет ее активно работать - он, так сказать, дает начальную искру. Мышечный нерв может одновременно снабжать до 1000 мышечных волокон. Чем больше двигательных единиц имеет мышца, тем точнее может быть ее движение.

Миофибрилла состоит из двух различных белковых строительных блоков, которые выполняют фактическую работу мышц, актина и миозина. Актиновые нити под микроскопом кажутся светлыми, миозиновые нити толще и темнее. Вместе это дает картину горизонтальных полос.

Сокращение мышц

Если нервный стимул достигает моторной концевой пластинки мышцы, высвобождается передатчик ацетилхолин. Это посредник между нервом и мышцей, создавая потенциал действия. В результате концентрация кальция в мышечных волокнах увеличивается. Актиновые и миозиновые нити скользят друг в друга снова и снова, фактически сокращая мышцы.

Чтобы мышцы могли активно работать, они зависят от особой «энергетической валюты» - аденозинтрифосата (АТФ). В организме он в основном получается из глюкозы и жирных кислот с использованием кислорода (аэробный энергетический обмен). При очень высоких нагрузках АТФ может вырабатываться и без кислорода (анаэробный энергетический метаболизм).

Для получения дополнительной информации см. Упражнения и энергетический метаболизм.

Сухожилия

Прицелы белые, блестящие, фиброзные связи между мышцами и костями. Они состоят из соединительной ткани и обеспечивают передачу силы от мышцы к кости. Без сухожилий, так сказать, движение было бы невозможно. Сухожилия также содержат кровеносные сосуды и нервы, которые сливаются с мышцами.

Оболочки сухожилий и бурса

Оболочки сухожилий и бурса уменьшают возможные точки трения при движении. Таким образом вы предотвращаете повреждение сухожилий. Некоторые сухожилия окружены влагалищем сухожилия (vagina teninis), похожим на скользящую трубку. Он заполнен вязкой жидкостью, так что сухожилие может скользить в такой полости. Оболочки сухожилий находятся в теле в основном на руках и ногах, так как сопротивление трению при движении здесь очень высокое.

Для получения дополнительной информации о физических упражнениях и их положительном влиянии на здоровье см. Здоровый образ жизни: упражнения.