29 июня 2005 г. - Польза от потери веса может быть увеличена в четыре раза для людей, страдающих остеоартритом колена.
Новое исследование показывает, что на каждый фунт потерянного веса тела приходится 4 фунта снижения нагрузки на коленный сустав у людей с избыточным весом и ожирением с остеоартритом колена.
Исследователи говорят, что результаты показывают, что даже небольшая потеря веса может значительно снизить нагрузку на ваши суставы.
«Накопленное снижение нагрузки на колени при потере веса на 1 фунт составит более 4 800 фунтов на пройденную милю», - пишет исследователь Стивен П. Мессье, доктор философии, из Университета Уэйк Форест в июльском номере. артрита и ревматизма.«Для людей, потерявших 10 фунтов, каждое колено будет подвергаться сжимающей нагрузке на 48 000 фунтов меньше за пройденную милю».
Хотя нет исследований, которые показали бы, что потеря веса может замедлить прогрессирование остеоартрита колена, исследователи говорят, что снижение давления на суставы такого масштаба, по-видимому, окажет серьезное влияние на заболевание. Ожирение является одним из наиболее важных факторов риска развития остеоартрита коленного сустава.
Похудение снимает нагрузку с колена
Остеоартрит является основной причиной инвалидности в США. Болезнь постепенно разрушает хрящ, который действует как амортизатор в суставах, что приводит к боли, скованности и, в конечном итоге, к потере подвижности в пораженном суставе.
В исследовании приняли участие 142 пожилых человека с избыточным весом и ожирением, страдающих остеоартритом коленного сустава, которые участвовали в 18-месячной программе снижения веса.
К концу программы по снижению веса участники потеряли в среднем почти 3% своего веса.
Но когда исследователи измерили нагрузку на коленные суставы, они обнаружили, что каждый фунт потери веса был связан с уменьшением нагрузки на коленный сустав на 4 фунта.
Накопленный за тысячи шагов, сделанных каждый день, исследователи говорят, что эффекты этого снижения давления на колени должны оказать значительное влияние на прогрессирование остеоартрита колена. Они говорят, что необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить это предположение.