Первый вопрос, который врач попросит вас задать, потому что вы просыпаетесь ночью, чтобы сходить в туалет, - это если вам нужно помочиться или проснуться по другой причине и случайно пойти в туалет.
Ответ, который вы даете, важен для диагностики проблемы.
Когда вы спите, усиление притока крови к почкам ускоряет выработку мочи. Поэтому, если вы просыпаетесь из-за храпа вашего партнера, бессонницы или по какой-либо другой причине, не связанной с вашим мочевым трактом, вы также можете посетить туалет.
Однако, если вам срочно нужна срочность мочи, это симптом, который вы не должны игнорировать.
Посмотрите некоторые из наиболее распространенных причин ночного энуреза и что вы можете сделать:
Пейте много воды перед сном
Помимо очевидного, эксперты объясняют, что некоторые люди не осознают, сколько воды они потребляют в течение нескольких часов перед сном, что может нарушить их сон. В идеале нужно бросить пить за два часа до сна. Не забудьте сходить в туалет, прежде чем упасть в постель. Если вы соблюдаете эти два правила и продолжаете просыпаться ночью, самое время обратиться к врачу.
Пейте алкоголь или кофеин перед сном
И алкоголь, и кофеин увеличивают выработку мочи. Старайтесь избегать употребления кофеина - включая чай - после 6 вечера и не пейте алкоголь в течение 3 часов перед сном.
Гормональные проблемы
С возрастом происходит нормальная потеря антидиуретического гормона, который помогает почкам контролировать уровень жидкости в организме. Эта потеря начинается примерно в 40 лет, но это можно почувствовать гораздо позже.
Инфекции мочевыводящих путей
Если энурез сопровождается ощущением жжения или дискомфорта, возможно, вы испытали инфекцию мочевыводящих путей. В этом случае необходимость частых посещений туалета также возникает в течение дня.
Опухшие ноги
Опухшие ноги - состояние, известное как отечность, - указывает на задержку жидкости в нижней части тела. Эти жидкости должны выводиться из организма, и, следовательно, возникает необходимость в мочеиспускании. Решение состоит в том, чтобы поднять ноги за несколько часов до сна. Это поможет переместить жидкость и вызвать необходимость мочеиспускания перед сном, чтобы он не прекращался в течение ночи.
У вас диабет или преддиабет
У пациентов с диабетом или до диабета организм увеличивает выработку мочи для устранения избытка сахара в крови. Как и при инфекциях мочевыводящих путей, это происходит в течение дня. Если у вас есть сильная жажда в дополнение к частому мочеиспусканию, вы, скорее всего, будете страдать от нарушений сахара в крови.
Венерические заболевания
Некоторые венерические заболевания вызывают частый энурез. Таковы гонорея и хламидиоз. Часто сопровождается покалыванием и жжением.
Маточные и яичниковые проблемы
Многие состояния, такие как полипы матки, кисты яичников или рак матки и яичников, могут привести к росту этих органов. По мере роста они толкают мочевой пузырь и вызывают срочность.
Слабость мочевого пузыря
В большинстве случаев слабость мочевого пузыря вызвана слабостью мышц тазового дна, которые держат мочеиспускательный канал закрытым. Когда их эластичность теряется, ежедневные действия, такие как смех, кашель, поднятие тяжестей и бег, могут вызвать утечку. В частности, для женщин основными причинами слабости мочевого пузыря являются изменения, происходящие во время беременности, родов и менопаузы. Вы можете снова укрепить эти мышцы с помощью упражнений Кегеля, которые вам покажет ваш врач.
Проблема в простате
Одним из первых симптомов гипертрофии предстательной железы является частое мочеиспускание и никтурия до такой степени, что сон сводится к минимуму, и больные чувствуют усталость в течение дня. Часто нужно немедленно сходить в туалет и не откладывать это чувство, приводящее к недержанию мочи. У пациентов с проблемами простаты хроническая задержка мочи (задержка мочи) также является опасным состоянием, вызывающим инфекции мочевых путей, так как моча остается в мочевом пузыре, прерывистое мочеиспускание и т. Д. Положительным является то, что проблемы с простатой обычно не связаны с раком и есть много способов лечения.