При покупке обуви необходимо помнить, что неправильно подобранная обувь может деформировать стопу. Тогда вы будете обречены только на ортопедическую обувь, никакую другую вы просто не наденете, и деформированная стопа никогда не будет выглядеть элегантно.
Несомненно, женская ножка выглядит лучше в туфлях на высоком каблуке. Ортопеды предупреждают, однако, не носить их каждый день. К сожалению, именно высокие каблуки и узкие пальцы ног отвечают за т.н.бурсит, то есть искривление большого пальца ноги по отношению к остальным.
Опасная туфелька
Около 25% населения страдает вальгусной деформацией большого пальца стопы, называемой большим пальцем стопы. 1% людей наследуют эту деформацию от своих родителей. Другие финансируют это сами из-за ношения неправильной обуви. Самый большой грех, по мнению ортопедов, это ношение слишком тесной обуви, вызывающей компрессию передней части стопы и пальцев. Достаточно нескольких часов в день, чтобы наши ноги искривились.
Fight Hallux
Гимнастика помогает бороться с бурситами. Вы можете попросить у своего врача направление на физиотерапию. Если к обуви добавить ношение специально подобранной стельки, то можно восстановить правильное положение стопы. Вставка должна быть изготовлена по размеру. Для этого используется специальное приспособление, напоминающее стеклянный табурет. Больной взбирается на него, становится на стекло с зеркалом под ним. В ней врач может внимательно осмотреть подошву стопы. Благодаря этому он подходит к правильной стельке.
Острый рез
Однако бывает, что эти действия не помогают, а бурсит болит. Тогда мы начинаем думать о более радикальном решении проблемы. Ортопеды подчеркивают, что операция необходима, когда пациентка недовольна формой своей стопы и не может избавиться от боли обычными методами. Операция Hallux - это однодневная операция. Это можно сделать по страховке в Нацфонде здоровья, но очереди длинные и приходится ждать до двух лет. В частных клиниках за операцию на одном пальце ноги вы заплатите около 3500 злотых.
Ломать кости
Большинство хирургических вмешательств при бурсите включают перелом костей сустава и изменение их положения для уменьшения деформации. В кость часто вставляют винты. Другой способ – использовать провода, которые предназначены для выпрямления пальца, а затем их вытягивают. Выбор метода лечения следует обсудить с врачом. Недостатком оперативных вмешательств является то, что стопа полностью восстанавливает работоспособность через 6-8 недель. Только после этого можно начинать носить обувь на низком каблуке. Штифты надеваются через два месяца после процедуры. Однако ортопеды подчеркивают, что даже самая лучшая операция не поможет, если мы вернемся к вредным привычкам.
Значок для сумки
Элегантная женщина должна иметь при себе две пары обуви. Удобные для прогулок на улице и элегантные высокие каблуки, которые она надевает, приходя на работу. Те, что предназначены для прогулок на свежем воздухе, должны иметь чуть более толстую резиновую подошву, амортизирующую при ходьбе. Тонкая подошва не работает «в поле». По мнению ортопедов, подходит для ходьбы по ковру или ковру. Врачи также предупреждают, что даже у самых элегантных высоких каблуков не должно быть слишком узкого мыска.
Сезонные изменения
Смена времен года - большое испытание для наших ног. Приспособиться к ходьбе в ботинках, сабо или шлепанцах непросто, потому что мышцы, которые раньше не работали, вынуждены прилагать напряженные усилия. Это влечет за собой боль в ногах или мышечные судороги. Как с этим бороться? Ортопеды советуют - тренируйте ноги круглый год.
Гимнастика для ног
Врачи рекомендуют каждый вечер, например, во время просмотра фильма, скатывать пальцами ног лежащее на полу полотенце или брать ручку левой и правой ногой попеременно. Когда утром вы суетитесь по дому, неплохо перед тем, как идти на работу, немного пройтись на носочках и внешних краях стоп.
Текст: Мария Янишевская
Подробнее: Хирургия большого пальца стопы - действительно ли необходимо это радикальное средство?