Вы не поверите, сколько вы ДОЛЖНЫ подавать…
С наступившей лучшей погодой (наконец-то!), нанесение солнцезащитного лосьона на детей просто необходимо. Особенно, если они играют на солнышке или плещутся в бассейне.
Но врач общей практики выявил ошибки с солнцезащитным кремом, в которых мы ВСЕ виноваты, и мы не знали половины из них.
Оказывается, дело не только в том, чтобы нанести крем и оставаться под защитой в течение дня.
Некоторые распространенные ошибки при использовании солнцезащитного крема, которые мы совершаем, включают в себя нанесение его ПОСЛЕ того, как мы добрались до пляжа, и использование прошлогоднего солнцезащитного крема. (Ага, виноват!)
И хотя эти простые ошибки могут привести к солнечным ожогам, в худшем случае это может вызвать рак кожи. Итак, как мы можем должным образом защитить себя и наших малышей?
Вот ответы на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о защите от солнца для всей семьи…
Сколько крема для загара следует использовать?
Доктор Стефани Оой, врач общей практики в клинике MyHe althcare в Лондоне, рассказала The Sun, что большинство из нас не наносят достаточное количество солнцезащитного крема.
Итак, сколько нам надеть… и какая лучшая техника?
Она говорит:
'Чтобы должным образом защитить свое лицо, вы должны нанести два пальца солнцезащитного крема, а для тела это целый стакан.
'Если вы пользуетесь пульверизатором или шариковым валиком, вам следует наносить несколько мазков или брызг на каждую область, чтобы обеспечить достаточную защиту.
'Одежда обеспечит некоторую защиту, но не забудьте залезть под края одежды, чтобы обеспечить хорошее покрытие всего тела.'
И хотя нет никаких конкретных правил, когда речь идет о детях, терапевт добавляет, что «вы должны наносить солнцезащитный крем обильно - чем больше, тем лучше!»
Она также добавляет, что детей в возрасте до шести месяцев следует держать подальше от солнца.
С солнцезащитным кремом с каким фактором мне следует пользоваться?
Достаточно ли фактора 30 или нам следует использовать более высокий SPF?
Стефани советует всегда использовать максимально возможный SPF, например, SPF 50, «чтобы обеспечить себе наилучшую защиту».
И хотя она объясняет, что некоторые люди выбирают более низкие SPF, потому что думают, что это повысит уровень витамина D в их организме, это не рекомендуется, поскольку солнцезащитный крем с более высоким SPF не влияет на уровень витамина D.
Когда мне следует наносить лосьон для загара?
Для тех из нас, кто оставляет это, пока мы не на пляже, чтобы нанести крем, Стефани говорит, что это неправильный способ сделать это. Вместо этого она объясняет, что его следует наносить как минимум за 30 минут до выхода на улицу.
Кроме того, большинство из них необходимо наносить повторно каждые два часа… чаще, если ваш ребенок занимается плаванием.
Срок годности лосьона для загара?
Да! Даже не думайте использовать прошлогодний солнцезащитный крем, так как он может истечь, иногда в течение года.
Она говорит:
' Вы можете проверить, посмотрев на заднюю часть бутылки - там будет символ банки с цифрой. Это соответствует количеству месяцев, в течение которых он может быть открыт, прежде чем будет выброшен.'
Другие советы от врача включают в себя: не находиться на солнце в часы пик (между 11:00 и 15:00) или искать тень, когда это возможно, а также носить широкополую шляпу и прикрываться свободной, воздухопроницаемой одеждой. ткань.