Если вы привыкли видеть стакан наполовину пустым, рекомендуется изменить свое отношение, чтобы защитить свое здоровье.
Если вы привыкли видеть стакан наполовину пустым, рекомендуется изменить свое отношение, чтобы защитить свое здоровье.
Новое исследование, опубликованное в отчете «Циркуляция: сердечная недостаточность», показывает, что у оптимистичных людей риск сердечной недостаточности ниже, чем у тех, кто пессимистично относится к жизни.
Исследователи из Мичиганского университета изучали 7000 взрослых в течение четырехлетнего периода. У тех, у кого был самый оптимистичный настрой в жизни, риск сердечной недостаточности был на 73% ниже.
Но как объясняются отношения между ними?
Исследователи утверждают, что оптимизм заставляет нас больше заботиться о своем здоровье, принимая необходимые превентивные меры, чтобы защитить нас.
Оптимисты придерживаются более здоровых привычек, поскольку считают, что гимнастика и сбалансированное питание помогут им жить дольше.
В то же время оптимистичные люди справляются со стрессом более эффективно, что сильно влияет на наше сердце.