Светская львица Пиппа Миддлтон, 34 года, рассказала об одной вещи, от которой она отказывается отказаться с тех пор, как забеременела своим первым ребенком
Пиппа, которая, как говорят, должна родить в октябре, рассказала о хобби, которым она не перестанет заниматься, в своей колонке для журнала Waitrose Weekend.
Пиппа, которая ждет своего первого ребенка от мужа, автогонщика Джеймса Мэтьюза, 42 лет, сказала:
«Я с детства увлекаюсь теннисом, как игроком, так и зрителем, и во время беременности стремилась продолжать безопасно играть».
Она добавила: «Возьмите Серену Уильямс - она лихо доказала, что женщины могут играть в теннис на высоком уровне от двух месяцев (когда она выиграла Открытый чемпионат Австралии 2017 года) до восьми месяцев».
'Немногие из нас могут относиться к этому элитному мастерству, но если вы здоровый, хорошо тренированный игрок с неосложненной беременностью, нет никаких причин, по которым вы не можете продолжать играть в теннис на хорошем уровне'
Объявление о беременности
Это произошло после того, как Пиппа подтвердила свою беременность в начале июня.
Она рассказала о своей беременности и необходимости замедлить темп в своей колонке журнала Waitrose.
«Когда я узнала радостную новость о том, что беременна, я поняла, что мне нужно скорректировать свой распорядок дня с 4 до 5 дней в неделю», - сказала она.
Тренировки во время беременности
Если вы посещали регулярные занятия физическими упражнениями до того, как забеременеть, есть вероятность, что продолжать заниматься безопасно (в разумных пределах), потому что ваше тело уже к этому привыкло.
Однако, если вы думаете начать что-то новое, имейте в виду, что некоторые занятия подходят только после первого триместра, и всегда консультируйтесь со своим врачом или акушеркой, если вы не уверены.
Познакомьтесь с нашими советами по тренировкам во время беременности и занятиями, которые вы можете посещать во время беременности, здесь.
Йога для беременных для начинающих
ЧАТ: беременность и спортзал
Детские имена для путешественников