Хотите меньше нервничать? Добавьте штрихи прекрасного на открытом воздухе - движущуюся воду, растения и изображения природы в произведениях искусства - в свой дом. Хотите почувствовать себя более энергичным? Раскрасьте свою гостиную в красном цвете.
Звучит странно? Подумайте еще раз.
Сфера дизайна для здоровья в наши дни привлекает повышенное внимание как потребителей, так и медицинских работников, поскольку исследования показывают, что окружающая среда может оказывать глубокое влияние на наше физическое, психическое и духовное здоровье.
«Чтобы быть по-настоящему здоровыми, нам нужно питать все сферы нашей жизни», - говорит Хоуп Каран Герехт, практик фэн-шуй из Стивенсона, штат Мэриленд. «Ключевое слово - баланс», - говорит Герехт, автор книги «Исцеление». Дизайн: Практичный фэн-шуй для здорового и доброго образа жизни.
Почувствуйте себя хорошо с фэн-шуй
Фэн-шуй, китайская система дизайна интерьера и экстерьера, которая насчитывает тысячи лет, основана на идее о том, что предметы в наших домах и то, как они расположены, могут влиять на нашу жизнь.
По словам Герехта, практикующего фэн-шуй с 1988 года, три основных принципа фэн-шуй заключаются в том, чтобы улучшить нашу жизнь за счет
- Поощрение потока жизненной энергии (чи) в нашей среде обитания.
- Устранение негативной энергии (ша).
- Создание баланса в наших домах за счет включения пяти аспектов природы – воды, дерева, огня, земли и металла.
Три общих правила фэн-шуй Герехта, которые поддерживают эти цели, заключаются в
- Чтобы в вашем доме ничего не сломалось.
- Избавьтесь от хлама.
- Избавьтесь от вещей, которые вы не любите
Детали, Детали
Когда Герехт входит в дом клиента для консультации, она ищет тонкие признаки того, что окружающая среда не поддерживает людей в доме так, как должна. Дверь напротив окна, например, означает, что из комнаты вылетает энергия. Герехт будет использовать растения или подвесные освинцованные кристаллы, чтобы замедлить движение ци. Если у клиента проблемы со сном, он посмотрит, где устроена кровать и что ее окружает. Например, размещение изголовья кровати у стены и использование массивного деревянного изголовья добавляют ощущение стабильности и улучшают сон, предлагает она.
«В настоящее время проводится много исследований, которые показывают взаимосвязь между окружающей средой и здоровьем, - говорит Герехт, - то, о чем фэн-шуй говорил на протяжении веков». Например, сезонное аффективное расстройство (САР), по словам Герехта, можно объяснить недостатком света. Один из принципов фэн-шуй заключается в том, что все помещения в нашем доме и на рабочем месте должны быть ярко освещены (если только вы не пытаетесь создать определенное настроение).«Яркость способствует большему физическому движению, а движение дает жизнь», - говорит она.
Определенные позы тела влияют на нашу психику, говорит Герехт. Размещая предметы на более высоких уровнях - например, подвесные растения (особенно в ярких, блестящих горшках), мобильные телефоны или кристаллы - мы вынуждены поднимать голову. «Когда наше внимание поднимается, наша энергия следует за ним», - говорит она.
Это не фокус-покус, говорит Санта-Роза, Калифорния, архитектор Кэрол Венолиа, автор книги «Лечебная среда: ваш путеводитель по благополучию в помещении» и соучредитель Национальной сети зданий. Венолия, которая впервые заинтересовалась тем, как здания влияют на наше здоровье и экосистемы, около 30 лет назад, «когда тогда было особо нечему учиться», говорит, что свет, цвет, звук, качество воздуха, даже символика - все это играет роль. роль в том, как мы себя чувствуем.
Гостеприимные больницы
Эта проблемная область проникает в наши дома и офисы, а также в учреждения здравоохранения, говорит Венолиа. «Дизайнеры и исследователи все чаще обращают внимание на то, как наше окружение может помочь нам исцелиться и процветать», - говорит она.
В выпуске журнала Science за 1984 год Роджер С. Ульрих, доктор философии Техасского университета A&M, сообщил о результатах ключевого исследования дизайна системы здравоохранения. Изучив записи из послеоперационного отделения больницы, он обнаружил, что пациенты, окна которых выходили на зеленый пейзаж, имели более короткий послеоперационный период, принимали меньше обезболивающих и получали меньше негативных медицинских оценок в своих картах, чем пациенты с аналогичными состояниями, окна которых выходили на улицу. кирпичная стена.
Все больше и больше медицинских учреждений признают открытия Ульриха и начинают внедрять аспекты лечебного дизайна в свои помещения, говорит Венолиа. Клиника интегративной медицины Университета Аризоны способствует релаксации
- Для распространения аромата лаванды используются диффузоры.
- Украшает большим количеством синего и зеленого.
- Каждый день приносят свежие цветы.
CD-плееры в каждой комнате маскируют обычные больничные звуки, а картины на стенах выбраны для безмятежности.
Модель Planetree, говорит Венолиа, - это еще одна философия дизайна здравоохранения, основанная на идее о том, что благоприятная физическая среда может способствовать выздоровлению. Больницы, придерживающиеся теории Planetree, имеют много общего, в том числе
- Домашняя, неинституциональная атмосфера.
- Artwork.
- Мягкое освещение.
- Успокаивающие цвета.
- Ковры.
Вам не нужно идти в больницу, чтобы воспользоваться лечебной средой, говорит Венолия. По ее словам, первое и самое действенное, что вы можете сделать, создавая более здоровый дом, - это осознавать. «Настройтесь на свои чувства, - говорит она. «Обратите внимание на то, что вас окружает и как это на вас влияет. Если что-то вас раздражает или заставляет вас чувствовать себя плохо - физически или морально - это то, что вам нужно исправить в первую очередь».