Когда вы чувствуете онемение в ногах, это может быть вызвано чем угодно: от слишком долгого сидения в одном положении до повреждения нервов из-за диабета. Узнайте о возможных причинах, по которым это происходит, и узнайте, что вам нужно с этим делать.
Парестезия
Если вы слишком долго сидите или скрестили ноги, давление может ненадолго сдавить нервы в ноге. Это мешает вашему мозгу и нервам в ноге «разговаривать» друг с другом, как они должны. Термин для этого - парестезия, но большинство людей говорят, что их нога (или другая часть тела) «засыпает».
Если причиной онемения ног является парестезия, вы также можете заметить:
- Горит
- Покалывание
- Ощущение, что по коже "ползут мурашки"
Как только вы пошевелите ногой, онемение должно пройти. Вы можете предотвратить парестезии, если будете часто менять положение сидя и стараться не скрещивать ноги слишком долго.
Ишиас
Ваш седалищный нерв проходит от нижней части спины через бедра и ягодицы вниз по ногам. Если его защемить, нога может онеметь.
Ишиас часто поражает одну сторону тела. У вас больше шансов получить его, если вы долго сидите, имеете лишний вес или находитесь в старшей возрастной группе.
Помимо онемения ног, у вас могут быть:
- Боль, которая распространяется от поясницы вниз по задней части ноги, часто описывается как стреляющая боль вниз по задней части ноги ниже колена и даже в пальцы ног.
- Боль, которая усиливается, когда вы кашляете, чихаете или сидите некоторое время
- Мышечная слабость
- Покалывание
Легкий радикулит иногда проходит сам по себе. Если у вас это длится более недели, началось после несчастного случая или вы начинаете терять контроль над своим мочевым пузырем или кишечником, проконсультируйтесь с врачом.
Некоторые лекарства, такие как противовоспалительные средства или инъекции стероидов, могут облегчить вашу боль. Часто помогает и физиотерапия. В тяжелых случаях может потребоваться операция, чтобы снять давление с нерва.
Диабет
Высокий уровень сахара в крови - в течение длительного периода времени - может повредить нервы по всему телу. Онемение чаще всего начинается с пальцев ног, а затем медленно распространяется вверх. Обычно на обеих ногах. Вы можете услышать, как ваш врач называет это периферической невропатией. Ваши кисти и предплечья также могут неметь, и вы заметите, что это ухудшается ночью.
Если причиной вашего покалывания является периферическая невропатия, у вас также может быть:
- Сильная боль в ногах
- Мышечная слабость
- Слабые рефлексы (часто на лодыжке)
- Проблемы с балансом
- Язвы или инфекции на ногах
- Боль при прикосновении
Позвоните своему врачу, если у вас есть признаки онемения ног, связанного с диабетом. Вам может понадобиться помощь, чтобы лучше контролировать уровень сахара в крови. Если вы проигнорируете это, повреждение нерва может увеличить ваши шансы повредить ногу, например, наступить на занозу или неоднократно ушибить палец ноги. Со временем частые травмы стопы могут привести к болезненным ощущениям в суставах.
Рассеянный склероз
Онемение является распространенным ранним симптомом рассеянного склероза (РС). Если у вас есть это состояние, ваша иммунная система - защита организма от микробов - атакует вашу центральную нервную систему. Ваша нога может испытывать покалывание, или онемение может быть настолько сильным, что вы не чувствуете свою ногу и с трудом можете ходить.
Нет двух людей с РС с одинаковыми симптомами, но вы также можете заметить:
- Усталость
- Скованность или мышечные спазмы
- Мышечная слабость
- Головокружение или предобморочное состояние
- Проблемы со зрением
- Перепады настроения
Если причиной является рассеянный склероз, онемение в ноге может приходить и уходить. Стероиды, отпускаемые по рецепту, могут помочь вам быстрее справиться с приступом. Если вы не знаете, есть ли у вас рассеянный склероз, поговорите со своим врачом. Хотя лекарства нет, раннее лечение может предотвратить ухудшение болезни.
Опухоль периферического нерва
В редких случаях опухоль, называемая опухолью периферического нерва, может расти внутри или рядом с нервами, которые контролируют мышцы ног. Обычно он доброкачественный, что означает, что это не рак. Но это может привести к повреждению нервов и боли.
Если у вас опухоль, другими признаками могут быть:
- Отек
- Комок под кожей
- Мышечная слабость
- Потеря равновесия
Ваш врач может выбрать наблюдение за опухолью, если она медленно растет. В некоторых случаях они могут порекомендовать операцию по ее удалению, химиотерапию или облучение.