Болезнь Паркинсона: полезные советы
Болезнь Паркинсона может вызывать множество различных симптомов и создавать большие проблемы не только для больных, но и для близких родственников. Несколько простых мер могут помочь пострадавшим и их семьям, особенно их партнерам, справиться с повседневной жизнью и помочь улучшить качество жизни.
Диагноз "болезнь Паркинсона" меняет повседневную жизнь. На ранних стадиях болезнь относительно мало влияет на повседневную жизнь. Беспокойство, страхи и неуверенность в будущем часто сопровождают пострадавших и их родственников. Рекомендуется обратиться за помощью и принять меры предосторожности в этом отношении.
навигация
- продолжить чтение
- больше по теме
- Советы, загрузки и инструменты
- Советы для пострадавших
- Советы родственникам
Советы для пострадавших
Повседневная и общественная жизнь
Не удаляйтесь из своего окружения - не только ради себя самого, потому что, уходя от общества, вы также уносите с собой своих ближайших родственников в одиночество и изоляцию. С самого начала ищите обмена с другими пострадавшими людьми. Вы обнаружите, что не одиноки в своей ситуации. Это поможет найти способ справиться с этим заболеванием. Родственники и друзья должны быть вовлечены с самого начала.
Не бойтесь обращаться за помощью, если вам нужна помощь в повседневных делах. Вы можете снова и снова учиться приспосабливать повседневные занятия к своим возможностям. Существуют также различные вспомогательные средства, которые могут облегчить повседневную жизнь, такие как специальные столовые приборы, приспособления для застегивания пуговиц, приспособления для захвата и письма и т. Д. Перестройте свой дом в соответствии с вашими потребностями, например:
- Переставьте туалеты, чтобы лучше добраться до часто используемых вещей,
- используйте сервировочную тележку вместо тарелок и стаканов,
- получить специальный табурет, на котором можно сидеть во время готовки,
- убирайте ковры, чтобы не споткнуться о них и т. д.
Приняв несколько мер помощи, можно будет вести самостоятельную жизнь на долгие годы.
Оставайся активным
Оставайтесь активными и старайтесь заниматься своим распорядком как можно более независимо. Это также включает упражнения и спорт: оставайтесь как можно более активными. Это не только помогает уменьшить ограничения движений, но и полезно для психики. Узнайте, какой вид спорта вам нравится больше всего; также может помочь целенаправленная физиотерапия. Еще по теме: Популярные виды спорта
Срок годности
Чтобы иметь возможность дольше оставаться в профессиональной жизни, можно рассмотреть возможность перехода на менее стрессовую работу в компании. Обсуди это со своим менеджером. Не позволяйте другим информировать общественность о своей болезни.
Вести машину
Управляйте автомобилем только до тех пор, пока вы можете безопасно управлять им. Однако субъективная оценка часто не совсем надежна. Поэтому вам также следует попросить вашего партнера или своих детей дать оценку. Вы никогда не должны представлять опасности для себя или других людей. Некоторые лекарства могут еще больше затруднить управление автомобилем.
Не существует общей процедуры оценки пригодности людей, страдающих Паркинсоном, для вождения. Для объективной оценки пригодности к вождению можно провести собственные тесты, например, исследование Kuratorium für Verkehrssicherheit. Врач может вместе с вами оценить, можете ли вы безопасно управлять транспортным средством, и компенсировать свои ошибки, а также ошибки других участников дорожного движения.
Диета и напитки
Нет отдельной «диеты Паркинсона». По сути, применимы общие принципы сбалансированной диеты. Такие симптомы болезни, как тремор, замедленное движение или затрудненное глотание, могут утомлять от еды и часто снижать аппетит. Однако в то же время некоторые пациенты с болезнью Паркинсона набирают вес, если они менее активны, чем раньше, из-за физических жалоб или подавленного настроения.
Желательно чаще употреблять несколько небольших порций качественной еды в день. Это также облегчает пищеварение. В любом случае следует избегать голодания, так как это может привести к тошноте.
При приеме лекарств обратите внимание: препараты допы не следует принимать одновременно с белком (молоко и молочные продукты, мясо и т. Д.) И витамином В, потому что меньше L-допы всасывается в кровоток. Поэтому L-Dopa следует принимать по крайней мере за час до или после еды, если это возможно.
Вялость кишечника - частый побочный эффект болезни Паркинсона. Возможные причины включают уменьшение или замедление движений тела, недостаточное потребление жидкости, диету с низким содержанием клетчатки и, в некоторых случаях, также прием лекарств Паркинсона. Чтобы облегчить запор, вы должны потреблять достаточное количество клетчатки, например, ежедневно употреблять ложку льняного семени во фруктовом йогурте. Полезны также как можно больше упражнений на свежем воздухе. Еще по теме: углеводы и клетчатка
Как правило, рекомендуется объем жидкости от 1,5 до 2 литров в день. Для людей, страдающих болезнью Паркинсона, это абсолютный минимум: по возможности следует пить до трех литров в день, но не во время еды, так как это приводит к разбавлению пищеварительного сока.
Советы родственникам
- Узнайте сами о болезни, симптомах и возможном течении.
- Не бойтесь своевременно обращаться за помощью (в том числе психологической).
- Своевременно научитесь осмысленному управлению своими собственными ресурсами и не перегружайте себя до точки «выгорание».
- Продолжайте преследовать свои интересы - без угрызений совести.
-
Не покровительствуйте и не щадите человека:
- Пусть они сами принимают решения.
- Не выполняйте для него / нее никакой работы, если он / она вас об этом не попросит.
- Терпеливо дайте ему / ей время, необходимое для выполнения действия или формулирования мысли.
- Больные паркинсонизмом должны заниматься своей обычной деятельностью, умеренно заниматься физическими упражнениями, путешествовать, поддерживать контакты и хобби и т. Д. Важно только избегать перенапряжения. Поэтому вам следует заранее запланировать достаточно времени для перерывов во время совместных занятий.
Программа самопомощи при болезни Паркинсона в Австрии предлагает ценную информацию и поддержку для больных паркинсонизмом и их родственников.
Еще по теме: Помощь и поддержка заботливых родственников.