За характерным ароматом скрывается множество преимуществ лавандового масла для здоровья: от улучшения настроения до облегчения менструальной боли. Для получения более подробной информации давайте рассмотрим объяснения по одному в этой статье
Лавандовое масло - одно из самых популярных эфирных масел. Это масло получают из экстракта растения лаванды или Lavandula angustifolica с пурпурными цветами. Это растение происходит из группы или семейства растений мяты.
Список полезных свойств лавандового масла для здоровья
Лавандовое масло обладает уникальным, освежающим и успокаивающим ароматом. Этим маслом можно наслаждаться, вдыхая его аромат, смешивая его в диффузоре, а также нанося на кожу.
Ну, вот список полезных для здоровья свойств лавандового масла, которые вы не должны пропустить:
1. Улучшить настроение
Лавандовое масло давно известно своим успокаивающим действием и снятием беспокойства. Это масло также способно улучшать настроение (настроение).
Поэтому не удивляйтесь, если после вдыхания аромата лавандового масла ваше настроение улучшится, а также уменьшится тревога и тревога.
2. Улучшает сон
Исследования показали, что вдыхание ароматов эфирных масел во время сна, в том числе масла лаванды, улучшает сон. Это масло идеально подходит для тех из вас, у кого есть нарушения сна, такие как бессонница.
Это потому, что масло лаванды оказывает успокаивающее действие и, как полагают, помогает организму вырабатывать мелатонин, естественный гормон, который играет важную роль в регуляции сна.
3. Снимает головную боль
Как упоминалось ранее, вдыхание масла лаванды может иметь успокаивающий эффект. Помимо улучшения плохого настроения, вдыхание масла лаванды также помогает облегчить головную боль или мигрень.
4. Облегчить симптомы кожных заболеваний
Лавандовое масло известно своими противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными свойствами. Считается, что антибактериальные и противовоспалительные свойства способны справиться с кожей, склонной к акне.
Мало того, считается, что масло лаванды облегчает жалобы на зуд и сухость кожи из-за экземы. На самом деле, масло лаванды, используемое в качестве смеси в увлажняющем креме (увлажняющем средстве), также считается уменьшающим морщины.
5. Облегчает менструальные боли
Вам нравится чувствовать боль во время менструации? Если это так, вы можете попробовать использовать масло лаванды, чтобы уменьшить его. Причина в том, что одно исследование утверждает, что вдыхание запаха лаванды в течение 30 минут в день в первые три дня менструации может помочь облегчить менструальную боль.
Помимо вдыхания, разбавленное масло лаванды с правильной концентрацией и нанесение на желудок также может помочь увеличить его эффект в облегчении менструальной боли, как вы знаете.
Вот некоторые из полезных свойств масла лаванды. Вы можете начать пробовать использовать это масло в соответствии с вашими потребностями. Хотя известно, что оно имеет много преимуществ, не всем подходит это масло.
Если вы испытываете определенные жалобы при использовании лавандового масла, зуд, головные боли или даже одышку, вам следует прекратить его использование и немедленно обратиться к врачу для получения надлежащего лечения.