Аюрведа - это целостный подход к медицине, зародившийся в Индии более 3000 лет назад. На санскрите Аюрведа означает «знание жизни». Концепция этой практики заключается в том, что болезнь возникает из-за дисбаланса в сознании человека.
Язвенный колит (ЯК) - это хроническое заболевание толстой кишки, при котором слизистая оболочка толстой кишки воспаляется и появляются небольшие изъязвления. Известного лекарства от язвенного колита не существует, но есть ряд доступных методов лечения, которые включают лекарства, хирургическое вмешательство, а также изменения диеты и питания.
Подходы к комплементарной и альтернативной медицине (CAM), такие как аюрведическая медицина, включают травяные и растительные лекарственные средства, масла и специи, а также акупунктуру и медитацию, которые могут помочь облегчить симптомы язвенного колита во время обострений (время, когда симптомы ухудшаются).
Что такое аюрведа?
Аюрведа - древняя система исцеления. Основой Аюрведы является баланс между телом, разумом и духом и их роль в поддержании хорошего здоровья.
Основной принцип Аюрведы заключается в том, что тело состоит из пяти элементов: воздуха, воды, огня, земли и пространства. Вместе эти элементы образуют жизненные силы, называемые дошас-вата (пространство и воздух), капха (земля и вода) и питта (огонь и вода). Эти доши есть у каждого человека, но у каждого человека одна из них преобладает.
Практикующие аюрведы считают, что баланс каждой из этих дош объясняет индивидуальные особенности, а также возможность заболевания. Несбалансированная доша может вызвать застой праны и дальнейший дисбаланс.
Доши и язвенный колит
Согласно аюрведической мысли, когда есть несбалансированная доша, жизненная сила (прана) прерывается, что может привести к проблемам с пищеварением и накоплению отходов. Язвенный колит считается заболеванием, вызванным Питта-прадхана-Вата-дошами, дисбалансом между питтой и ватой, при котором вата увеличивается из-за острого и горького вкуса.
Врачи советуют избегать острой пищи. В одном клиническом исследовании 43 пациента с язвенным колитом лечили в течение одного месяца лекарственным растением удумбара квата басти (фикус клубочковый или гроздь инжира) вместе с другими аюрведическими препаратами, полученными из растений, обладающих антибактериальным и антидиарейным действием.
Исследователи обнаружили, что симптомы, а также использование стероидов и других противовоспалительных препаратов уменьшились более чем на 80%. Эритроциты в кале - первичный признак язвенного колита - уменьшились на 93,02%. Гемоглобин в крови увеличился на 16,76%. Использование стероидов сократилось на 87,32%.
Преимущества натуральных средств
Язвенный колит неизлечим, но для облегчения симптомов врач может назначить определенные виды лечения в зависимости от тяжести вашего состояния. Ниже приведены рекомендуемые лекарства:
- Аминосалицилаты: При язвенном колите легкой и средней степени тяжести. Эта форма лекарства содержит 5-аминосалициловую кислоту (5-АСК), которая помогает уменьшить воспаление в слизистой оболочке кишечника. Некоторые другие формы также могут уменьшить воспаление суставов. Побочные эффекты могут включать головные боли, тошноту, боль в животе, судороги, потерю аппетита, рвоту, сыпь или лихорадку.
- Кортикостероиды: При тяжелых формах язвенного колита. Кортикостероиды являются противовоспалительными препаратами. Побочные эффекты включают повышенный аппетит, акне, тонкую кожу, которая легко травмируется, повышенный риск инфекций, депрессию и/или перепады настроения, высокое кровяное давление, диабет, остеопороз. Врачи рекомендуют только кратковременное использование.
- Иммуномодуляторы: Эти лекарства направлены на контроль воспаления, чтобы привести к ремиссии, а затем поддерживать ремиссию. Побочные эффекты могут включать головную боль, тошноту, рвоту и диарею.
- Биопрепараты: Этот тип лекарств получен из живых организмов или содержит элементы живых организмов. Биопрепараты назначают для лечения язвенного колита средней и тяжелой степени, воздействуя на части иммунной системы. Побочные эффекты зависят от препарата.
- Ингибиторы янус-киназы (JAK): Лекарства этой категории ингибируют ферменты семейства янус-киназ, чтобы они не вызывали воспаления. Побочные эффекты могут включать инфекции носа и верхних дыхательных путей, тошноту, расстройство желудка, диарею, головные боли, повышение уровня холестерина, высокое кровяное давление и снижение функции почек.
Хотя многие пациенты находят облегчение с помощью западной медицины, некоторые также используют комплексные подходы, которые могут облегчить симптомы.
Альтернативные методы лечения могут включать медитацию и йогу, которые помогают справиться со стрессом, лечебные травы и определенные смеси специй в продуктах питания. Имейте в виду, что некоторые специи, такие как куркума, могут облегчить воспаление, но также могут вызвать дискомфорт в желудке, кожную сыпь и, в некоторых случаях, замедлить свертываемость крови.
Поговорите со своим врачом
Если вы решите обратиться к аюрведическому врачу, который рекомендует травяные добавки, всегда обсуждайте это со своим врачом, чтобы выяснить, существуют ли какие-либо противопоказания между аюрведическими процедурами и какими-либо вашими лекарствами.
Аюрведа при язвенном колите
Если вы решите, что аюрведическая медицина дополняет ваше западное (аллопатическое) лечение язвенного колита, ниже приведены методы лечения, которые вы можете использовать для лечения своего состояния:
Диета
Прежде чем резко изменить свой рацион, проконсультируйтесь со своим врачом или диетологом, чтобы узнать, не могут ли некоторые продукты вызывать дистресс. Аюрведическая диета способствует балансу и имеет особые рекомендации для каждой доши.
Когда питта-доша выходит из равновесия, нарушается работа толстой кишки. Яйца - это один из продуктов, который, как известно, помогает сбалансировать питта-дошу. Если у вас нет непереносимости лактозы, вы можете есть молоко, топленое масло, соевое молоко и сливочное масло. Разрешены спелые фрукты, такие как яблоки, груши, ананасы, дыни и манго.
Овощи должны быть сладкими и горькими, например, спаржа, брокколи, капуста и кабачки. Избегайте большинства специй, кроме кинзы, корицы, куркумы, кардамона, фенхеля и черного перца. Все бобовые приемлемы.
Иглоукалывание
В аюрведической практике иглоукалывание используется в определенных точках тела, что приводит к излечению. В Соединенных Штатах практикующий аюрведу, выполняющий иглоукалывание, должен иметь лицензию практикующего врача традиционной китайской медицины в большинстве штатов.
Исследований аюрведической акупунктуры мало. По данным Фонда Крона и Колита, исследования продолжают оценивать преимущества иглоукалывания помимо снятия боли. Но хотя некоторые исследования показали, что иглоукалывание может улучшить симптомы, результаты разнятся.
Массаж
В аюрведе практикующие сосредотачиваются на очистке каналов путем перемещения и вытеснения токсинов из организма. Практики используют смеси эфирных масел, настоянные на травах, которые нагревают, чтобы способствовать расслаблению и детоксикации. В настоящее время преимущества массажа при язвенном колите не являются окончательными.
Медитация
Исследования показывают, что стресс может усугубить симптомы язвенного колита. В одном обзоре восьми исследований исследователи обнаружили, что медитация и осознанность улучшают качество жизни пациентов, страдающих от стресса воспалительного заболевания кишечника (ВЗК), такого как язвенный колит. Однако требуются дополнительные исследования.
Йога
Многие симптомы язвенного колита могут усугубляться стрессом и беспокойством, но известно, что йога снижает уровень стресса и беспокойства.
В одном исследовании 60 пациентов с язвенным колитом и 40 пациентов с болезнью Крона (другой тип воспалительного заболевания кишечника) были разделены на две группы на восемь недель. Первая группа занималась йогой по часу в день и продолжала лечение; второй продолжал только стандартную медикаментозную терапию.
После восьми недель у меньшего количества пациентов в первой группе наблюдалось тугоподвижность суставов, чем у тех, кто использовал только традиционную медицину, а уровень тревоги был снижен в первой группе по сравнению со второй группой, в которой не было существенных изменений. Исследователи пришли к выводу, что практика йоги безопасна и полезна для пациентов с язвенным колитом и другими типами ВЗК.
Йога также может помочь сбалансировать ваши доши. Если ваша преобладающая доша - вата, вам будет полезна практика заземления, спокойствия и созерцания йоги в определенный день и время недели. Позы, которые воздействуют на толстую кишку, кишечник, таз, поясничный отдел позвоночника и крестцово-подвздошный отдел, уравновешивают вату, возвращая энергию обратно в основание туловища. Предлагаемые асаны, помогающие уменьшить питту, включают те, которые работают с животом, стоячие наклоны вперед и позы, открывающие сердце.
Выбор аюрведического врача
Прежде чем вы решите внести какие-либо изменения в свой рацион и принять аюрведическую медицину в дополнение к своему традиционному медицинскому протоколу, найдите практикующего аюрведу, имеющего опыт лечения людей с язвенным колитом. Рекомендации по диете, найденные в Интернете, различаются и могут сбивать с толку.
Обзор
В аюрведической медицине язвенный колит рассматривается как результат дисбаланса питта- и вата-дош. Аюрведические подходы к лечению язвенного колита включают диетические меры для балансировки дош, массаж, медитацию и йогу. Они могут дополнять лекарства, прописанные врачами для лечения заболевания.
Слово из Веривелла
Аюрведическая диета может помочь облегчить симптомы и обострения язвенного колита. Прежде чем вы решите изменить свой рацион или добавить травяные добавки, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом и поговорите с аюрведическим врачом, специализирующимся на диете для людей с желудочно-кишечными заболеваниями.
Также учтите, что медитация и йога помогают при стрессе, который может усугубить язвенный колит. Вы можете включить практику осознанности для общего благополучия.
Часто задаваемые вопросы
- Какие аюрведические ингредиенты лечат язвенный колит?
Продукты с низким содержанием жиров и клетчатки помогают лечить язвенный колит. Есть несколько продуктов, которые попадают в эту категорию. Желательно, чтобы вы ели цельную пищу, а не обработанную. Чтобы получить полный список продуктов, которые можно есть, проконсультируйтесь с аюрведическим врачом, лечащим язвенный колит.
- Является ли Аюрведа законной в США?
В Соединенных Штатах аюрведическая медицина не признана формой медицинской помощи (как в Индии), а практикующие врачи не имеют лицензии. Они могут не выдавать себя за практикующих врачей, не могут диагностировать западные болезни, и то, что им разрешено делать, ограничено. В противном случае они могут быть привлечены к ответственности за нелицензированную медицинскую практику.
Однако во многих штатах практикующие аюрведы могут преподавать в области диеты и образа жизни. Вы можете пройти сертификацию через Сертификационный совет Национальной аюрведической медицинской ассоциации (NAMA).
Чтобы получить сертификат, вам необходимо пройти начальный уровень компетенций в вашей категории практики, завершив утвержденный NAMA курс обучения и сдав строгий экзамен. Затем вы принимаете участие в постоянном профессиональном обучении в рамках непрерывного образования и других мероприятий.
- На что следует обращать внимание при покупке травяной аюрведы онлайн?
Травяные добавки регулируются FD и подпадают под категорию пищевых добавок. Однако производители пищевых добавок не нуждаются в одобрении FDA. Покупая травяные добавки, сделайте свое исследование. Всегда читайте этикетки и, если что-то неясно, поговорите с фармацевтом или врачом.
- Является ли одно аюрведическое лечение язвенным колитом лучше остальных?
Не обязательно. Медитация может помочь снизить уровень стресса, чтобы он не усугублял симптомы. Аюрведическая диета может помочь облегчить симптомы. В целом, в сочетании с лекарствами, прописанными врачом, вы можете облегчить многие симптомы язвенного колита