Беременность меняет ваше тело, и может потребоваться время, чтобы восстановиться. Некоторые женщины используют послеродовое обертывание живота после рождения ребенка, чтобы помочь своим мышцам.
Исследования показывают, что обертывания или бандажи могут помочь при боли и заживлении после кесарева сечения. Они также могут помочь поддержать ваши органы и мышцы, когда они возвращаются на место после рождения ребенка.
Преимущества послеродовых обертываний для живота
Послеродовые бандажи для живота иногда называют бандажом для живота или бандажом для живота. Врачи предлагают связывание после серьезных операций на органах брюшной полости, в том числе после кесарева сечения. Обертывание живота после родов имеет свои преимущества.
К ним относятся:
- Помогает облегчить боль
- Помогает двигаться
- Помогает увеличить кровоток
- Помогает заживлению мышц и разрезов
- Уменьшает опухоль после операции
- Помогает с осанкой
Поддержка тазового дна. Ваши органы двигаются и изменяются во время беременности, освобождая место для растущего ребенка. Во время беременности гормоны также заставляют мышцы тазового дна расслабляться. Это может привести к выделению мочи после родов.
Использование послеродового обертывания живота может предложить некоторую компрессию, чтобы мягко удерживать ваши мышцы на месте, пока ваше тело заживает.
Диастаз прямых мышц живота. Во время беременности две большие мышцы, расположенные по обеим сторонам области живота, расходятся, когда матка расширяется и давит на них. Это называется диастазом прямых мышц живота. Обычно мышцы живота, отделенные друг от друга, возвращаются на место сами по себе через восемь недель после родов.
Использование бинта может сжимать и поддерживать ваши мышцы, когда они возвращаются на место. Послеродовое обертывание живота не является лекарством от диастаза прямых мышц живота. Если по прошествии восьми недель между вашими мышцами все еще есть очевидная щель, возможно, у вас есть состояние, называемое диастазом прямых мышц живота.
Риски послеродовых бандажей для живота
Послеродовые бандажи для живота обычно используются после того, как вы родили ребенка с помощью кесарева сечения или кесарева сечения. В то время как обертывания для живота имеют преимущества, они также могут иметь риски.
К ним могут относиться:
- Боль
- Слишком сильное давление
- Пролапс тазового дна
- Зуд или сыпь
Большинство этих рисков возникает из-за того, что вы носите неправильный бандаж для живота или носите его слишком туго. Послеродовое обертывание живота предназначено для поддержки вашего выздоравливающего организма. Слишком плотное ношение может принести больше вреда, чем пользы.
Бинты для живота не являются тренажером для талии. Некоторые люди утверждают, что тренажер для талии может помочь вам похудеть после беременности. Доказательств этому нет, и послеродовая повязка на живот не тренирует талию.
Тренажеры для талии обычно изготавливаются из жесткого материала, который не позволяет вашему телу двигаться и перемещаться очень хорошо. Такое давление на талию может привести к повреждению и другим рискам, в том числе:
- Затрудненное дыхание
- Повреждение органов
- Кислотный рефлюкс
- Изжога
- Тошнота
- Обморок
- Варикоз
- Проблемы с пищеварением
Виды послеродовых обертываний для живота
Существует множество различных видов обертываний для живота, но не все из них лучше всего использовать после рождения ребенка.
Эластичные бинты. Лучшее послеродовое бинтование - из мягкой, эластичной ткани. Он должен быть достаточно гибким, чтобы вы могли легко дышать и двигаться. Он должен быть достаточно длинным, чтобы удобно обхватывать бедра и живот. Вы можете купить эластичную пленку или использовать длинный кусок ткани.
Опорный ремень. Вы можете найти регулируемые поддерживающие ремни. Это может быть полезно для ваших бедер и спины, чтобы поддерживать хорошую осанку и больные мышцы. И хорошая осанка, и поддержка бедер могут помочь укрепить тазовое дно.
Корректирующее белье. Некоторые компании по производству корректирующего белья производят компрессионное белье только для беременных и послеродовых. Они эластичны, но достаточно плотны, чтобы сжиматься. Однако тщательно выбирайте свой стиль. Некоторые костюмы, полностью закрывающие тело, или стили нижнего белья с высокой талией не подходят для ношения и смены гигиенических прокладок в послеродовой период. Корректирующее белье также может быть слишком тесным.
Безопасность послеродовых обертываний для живота
Носить повязку на животе в послеродовом периоде подходит не всем. Хотя они могут уменьшить боль после операции и поддержать ваше выздоравливающее тело, есть некоторые вещи, о которых вам следует подумать.
Обертывание. Лучший способ носить послеродовое обертывание живота - это использовать эластичную повязку, начиная с бедер и заканчивая обертыванием. Неправильное наматывание может привести к давлению на тазовое дно и вызвать пролапс.
Дайте себе передышку. Носить повязку на животе весь день - не лучшая идея. Если вы носите бандаж слишком долго, ваши мышцы живота могут ослабнуть и вызвать больше проблем. Тесную одежду следует носить умеренно.
Не используйте кроссовки, корсеты или подтяжки. Эти плотные, твердые материалы небезопасны для ношения.