Был ли у вас когда-нибудь эпизод, когда один из ваших глаз бесконтрольно дергался в течение нескольких дней? Подергивание глаза, хотя и раздражает, обычно не является чем-то серьезным.
Подергивание глаза - это жуткое ощущение, так как вы можете чувствовать, как ваше веко бесконтрольно двигается. Но то, что вам часто кажется огромным движением, обычно даже не может быть замечено вашими друзьями. Узнайте, что может вызвать это и как это остановить.
Причины
Подергивание глаз, или миокимия, представляет собой непроизвольное сокращение мышц век, которое обычно поражает нижнее веко. Точная причина подергивания глаз неизвестна.
Подергивание иногда развивается во время повышенного стресса. Подергивание глаз также было связано с высоким потреблением кофеина, усталостью или чрезмерным косоглазием. Это также может произойти после чтения или работы на компьютере в течение длительного периода времени.
Подергивание глаз обычно является признаком того, что вам нужно сделать перерыв и расслабиться. Испытывали ли вы необычный стресс в последнее время? Было ли у вас несколько бессонных ночей? Иногда подергивания исчезают после хорошего ночного сна, но стойкие подергивания могут длиться до нескольких недель.
Вот несколько распространенных триггеров подергивания глаз:
- Кофеин или некоторые лекарства
- Усталость из-за отсутствия спокойного сна
- Стресс или тревога
- Курение или употребление алкоголя
- Напряжение глаз, вызванное работой за компьютером, чтением, просмотром телевизора или ярким светом
- Сухость глаз
- Аллергии
Подергивания век иногда возникают вместе с глазной инфекцией или воспалением век, называемым блефаритом.
Виды подергиваний глаз
Подергивание глаз можно разделить на три типа.
- Незначительное подергивание века: В большинстве случаев подергивание века незначительно и проходит само по себе, обычно в течение нескольких дней. Незначительные подергивания глаз обычно связаны со стрессом или усталостью.
- Доброкачественный эссенциальный блефароспазм: Блефароспазм - это ненормальное моргание или подергивание век, возникающее в результате сухости глаз, синдрома Туретта и других состояний. Термин «доброкачественный» используется для обозначения того, что состояние не опасно для жизни, а «существенное» означает, что причина неизвестна.
- Гемифациальный спазм: более сильное подергивание глаза, которое иногда затрагивает всю сторону лица, называется гемифациальным спазмом. Гемифациальный спазм может стать гораздо более сильным подергиванием. Этот тип подергивания может повлиять на речь и прием пищи.
Гемифациальный спазм обычно вызывается воспалением лицевых нервов, но может быть и следствием более серьезной неврологической проблемы. Этот тип спазма часто лечится инъекциями или лекарствами, расслабляющими мышцы.
Подергивания обоих глаз
Если дергаются оба глаза, возможно, у вас блефароспазм. Это хроническое заболевание, которое чаще всего встречается у женщин старше 50 лет. Блефароспазм может прогрессировать в повторяющееся принудительное закрывание глаз.
Как и у большинства подергиваний глаз, нет определенной причины, но они могут усугубляться стрессом, ярким светом, слишком долгим просмотром телевизора и усталостью.
Если дергаются оба глаза, возможно, стоит обратиться за советом к офтальмологу. Это состояние можно лечить с помощью инъекций ботулинического токсина, чтобы расслабить мышцы и остановить спазмы.
Уход за собой и лечение
Обычные рекомендации при подергивании, вызванном не глазной инфекцией, заключаются в том, чтобы сократить потребление кофеина, уменьшить стресс и немного отдохнуть. Но упрямое подергивание глаз может довольно быстро стать крайне раздражающим.
Чтобы облегчить подергивание глаза, попробуйте прикладывать к дергающемуся глазу теплые компрессы и осторожно массировать веко пальцами. Теплым компрессом может быть просто чистая мочалка, смоченная теплой водой (не используйте холодную воду). Откиньте голову назад и приложите теплую ткань прямо к закрытому веку.
При подергиваниях век, которые длятся дольше двух или трех дней, некоторые антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта, могут помочь перорально или местно (глазные капли). Хотя это и не является прямым лечением миокимии, антигистаминные препараты замедляют мышечные сокращения, связанные с подергиваниями, делая их гораздо менее раздражающими.
Когда обратиться к офтальмологу
Если вы испытываете сильное подергивание глаз или подергивание, которое длится дольше нескольких дней, обратитесь к офтальмологу.
Лечение сильного подергивания глаз может включать инъекции ботокса для паралича глазных мышц, другие лекарства для расслабления мышц или хирургическое вмешательство.
Слово из Веривелла
Большинство подергиваний глаз проходят сами по себе через несколько дней. Постарайтесь расслабиться и исключить стресс из повседневной жизни. Ограничьте употребление кофеина, высыпайтесь и обязательно делайте частые перерывы в работе за компьютером.