Эти продукты помогают бороться с усталостью и повышают производительность.
Повседневная нагрузка в сочетании с семейными и другими обязанностями вызывает утомление и чувство постоянной усталости.
Ожидается, что в сочетании с плохим сном и плохим питанием вы почувствуете, что находитесь за пределами своей физической выносливости.
Недавние исследования показали, что 85% американцев устают.
Однако принятие хороших привычек может помочь вам восполнить пробелы в энергии. Выбор правильных продуктов питания и правильных комбинаций даст вам энергию, необходимую для того, чтобы справиться с требовательным современным стилем жизни.
Смотрите 7 таких продуктов:
Источник: профилактика.com