Жить дома с аллергией достаточно тяжело. Но путешествие с аллергией поднимает целый ряд новых проблем при лечении аллергии. Независимо от того, путешествуете ли вы каждую неделю по делам или раз в год, чтобы навестить бабушку и дедушку, важно подготовиться. Путешествие с аллергиком не должно быть пыткой!
Страдающие аллергией: планируйте поездку заранее
Избавление от аллергии в пути начинается еще до того, как вы сделаете шаг за дверь. Во-первых, подумайте о своем предназначении. Какие аллергены и раздражители распространены там, где вы сейчас находитесь?
Проверьте количество пыльцы в пункте назначения. (Всемирные подсчеты доступны на веб-сайте Allergy Nursing по адресу
Планируйте упаковку с учетом аллергии.
- Упакуйте все лекарства, которые вам понадобятся, в сумочку или ручную кладь - то, что будет под рукой в машине, на сиденье поезда или в самолете. Возьмите с собой дополнительные дневные дозы на случай, если вы задержитесь.
- Храните лекарства в их оригинальной упаковке, чтобы не столкнуться с Администрацией транспортной безопасности, если вы летите. Вам должно быть разрешено проверять все виды лекарств через контрольно-пропускной пункт. Если его в количестве три унции или меньше, вы можете поместить его в прозрачный пакет размером с кварту, как вы делаете это с шампунем и духами, но дайте лекарствам отдельный пакет, отдельно от косметики и других жидкостей. Если ваши жидкие или гелевые лекарства находятся в большем количестве, поместите их в отдельный пакет и заявите о них отдельно проверяющему.
- Если вы используете пыленепроницаемые чехлы на молнии дома, упакуйте один для подушки в пункте назначения. Он занимает мало места в вашем чемодане. Если вы действительно ожидаете столкнуться с пылевыми клещами вдали от дома, вы можете даже сложить и упаковать наматрасник, но это займет больше места.
- Если у вас есть пищевая аллергия, упакуйте приемлемые закуски в ручную кладь, чтобы вам не пришлось рисковать едой в самолете или вариантами, доступными на вокзалах, остановках для отдыха и в аэропортах.
Аллергия на дороге и в воздухе
Независимо от того, какой вид транспорта вы используете, чтобы добраться до места назначения, невозможно избежать аллергенов. Но несколько простых шагов могут свести ваше воздействие к минимуму.
В машине:
Путешествуйте в периоды с низким трафиком, например, рано утром и поздно вечером. Вы не только избежите более высокого уровня загрязнения воздуха, вызванного работающими на холостом ходу автомобилями, поскольку движение замедляется до минимума, но и проведете меньше времени в дороге!
Избегайте вождения с опущенными окнами; вместо этого используйте кондиционер. Обязательно используйте настройку «рециркуляция», а не настройку наружной вентиляции, и попробуйте включить кондиционер примерно на 10 минут перед тем, как отправиться в путь. Это может помочь удалить пылевых клещей и плесень с обивки.
«Большинство новых моделей автомобилей оснащены воздухоочистителями салона, что означает, что воздух в салоне рециркулирует через какой-то фильтр», - говорит Джеймс Л. Саблетт, доктор медицинских наук, аллерголог из Луисвилля, штат Кентукки. следует менять регулярно при замене масла. Не пытайтесь сэкономить деньги, не делая этого, потому что они действительно могут улучшить качество воздуха в машине».
В самолете или поезде:
Воздух в самолетах особенно сухой, поэтому убедитесь, что в вашей ручной клади есть солевой спрей для носа. «Используйте его один раз в час, чтобы сохранить влажность носовых проходов», - рекомендует Линда Форд, доктор медицины, аллерголог из Центра астмы и аллергии в Папиллоне, штат Небраска.
На всех внутренних рейсах в США и на большинстве рейсов между США и международными пунктами курение запрещено, но некоторые авиакомпании в других странах по-прежнему разрешают курение. Если вы летите на рейсе, где курение разрешено, попросите сесть как можно дальше от секции для курящих и отрегулируйте вентилятор так, чтобы он дул из секции для курящих обратно к ней.
Ищите отели для аллергиков
Все больше и больше отелей рекламируют себя как предлагающие номера для астмы и аллергиков; спросите в своем отеле, предлагает ли он такое жилье. Это могут быть наволочки для подушек и матрасов, а также гипоаллергенное постельное белье.
Как минимум вам следует искать отель, в котором полностью запрещено курение. Отели, которые разрешают курить, но имеют «номера для некурящих», часто не соблюдают эту политику строго, и легко сказать, что предыдущие гости курили в номере.
«Даже если вы находитесь в помещении для некурящих, если оно находится прямо над этажом для курящих, вы в конечном итоге подвергнетесь воздействию дыма, который находится под вами», - говорит Саблетт. Если вам дали комнату, в которой пахнет дымом, немедленно попросите, чтобы вас переселили.
Другие запросы на размещение:
- «Если у вас аллергия на плесень, попросите солнечную, сухую комнату вдали от бассейна», - говорит Форд.
- Спросите о политике отеля в отношении домашних животных. В отелях не разрешается обслуживать животных-поводырей, но если у вас аллергия на перхоть, вы, вероятно, не захотите останавливаться в отеле, который рекламирует себя как отель, где разрешено проживание с домашними животными, или предлагает одолжить кошек на ночь!
- Если вы собираетесь останавливаться в арендованном доме, узнайте, насколько тщательно убирают помещение между гостями.
Если у вас сильная аллергия или астма, найдите время, чтобы посетить своего аллерголога перед поездкой, чтобы обсудить свои планы. Убедитесь, что вы приняли все необходимые меры предосторожности, чтобы ваше путешествие было максимально приятным.