Известие о том, что у вас рак легких, может быть пугающим и стрессовым. Трудно понять, что делать дальше. Вот несколько вещей, о которых стоит подумать. Не беспокойтесь о том, чтобы делать их по порядку. Идея в том, чтобы с чего-то начать.
Узнайте о своем диагнозе и лечении. Узнайте, какой у вас тип рака легких и насколько он серьезен. Это может помочь вам подготовиться к лечению. Для получения этой информации лучше всего обратиться к врачу, но вы также можете прочитать о своем типе рака легких. Убедитесь, что источники, которые вы ищете, хорошо известны и надежны. Ваша медицинская бригада может порекомендовать несколько хороших.
Получите второе мнение. Независимо от того, насколько вы доверяете своему врачу, всегда полезно обратиться к другому за советом по поводу вашего диагноза и лечения. Не стесняйтесь просить об одном. Большинство врачей приветствуют это, и некоторые страховые планы требуют этого.
Подготовьтесь к дополнительным анализам. Ваш врач может провести дополнительные анализы, чтобы определить, распространился ли ваш рак, и определить наилучший способ его лечения. Они могут включать:
- Лабораторные анализы образцов биопсии
- Визуализация, такая как КТ, ПЭТ, УЗИ или МРТ
- Медиастиноскопия или медиастинотомия, позволяющая врачу осмотреть лимфатические узлы рядом с легкими
Найдите лечебный центр. Ваш врач подскажет, какие центры лечения рака вам подходят. У вас может быть несколько вариантов, поэтому узнайте о некоторых практических вещах, например:
- Где это и как туда и обратно добраться
- Как часто центр работает с вашим типом рака
- Если есть место для вас и вашей семьи, если это далеко или вам нужно остаться на ночь
- Какие услуги он может предложить вам и вашей семье
Если вам предстоит химиотерапия, многие онкологические центры разрешат кому-то посидеть с вами, когда вы пойдете на лечение. Подумай, кто может прийти. Этот человек может помочь вам задать вопросы и сделать заметки или просто составить вам компанию.
Организуйте свои медицинские записи. Вы можете сделать это на бумаге, которую положите в папку. Храните его в огнеупорной коробке в надежном месте. Вы также можете перейти на высокие технологии и сохранить их на своем компьютере. Просто убедитесь, что у вас есть резервная копия.
Ваша медицинская карта должна включать:
- Ваш диагноз
- Результаты тестов
- Информация о лечении, включая названия и дозы лекарств, которые вы принимаете, а также даты получения лечения
- Имена, номера телефонов и адреса всех ваших врачей, а не только тех, к которым вы обращаетесь по поводу рака. Включите также ваших прошлых врачей.
- Ваша предыдущая история болезни
- История здоровья вашей семьи
Разберитесь со своей медицинской страховкой. Узнайте, каковы ваши доплаты и франшизы. Настройте систему, которая поможет вам отслеживать ваши требования и платежи. Вы можете включить это в свою медицинскую карту. По закону у большинства людей должна быть медицинская страховка. Если нет, узнайте, можете ли вы их получить или имеете ли вы право на участие в программах Medicare или Medicaid.
Смиритесь со своими эмоциями. Вы можете чувствовать себя подавленным после того, как вам поставили диагноз, особенно если ваш рак прогрессировал за пределы ранних стадий. У всех по-разному, но вы можете почувствовать:
- Боюсь
- Злой
- Виновен
- Одинокий
- Как будто ты потерял контроль над своей жизнью
Эти чувства понятны, и вам не нужно делать вид, что все в порядке. Подумайте о том, что помогало вам чувствовать себя лучше, когда вы раньше переживали трудные времена, будь то беседа с духовным наставником или времяпрепровождение на свежем воздухе. Но не бойтесь пробовать новые стратегии, такие как:
- Журналирование
- Техники релаксации, такие как йога или медитация
- Оставаться вовлеченным в работу или общественную деятельность
- Найти время побыть одному
Получить поддержку. Если вам нужно поднять настроение или просто кого-то выслушать, есть множество способов получить поддержку. В зависимости от того, что вам удобно, вы можете попробовать:
- Консультирование
- Организации, которые подберут вам кого-то, у кого был такой же вид рака легких
- Телефон и электронная почта горячей линии для больных раком
- Группы поддержки, онлайн или лично
Поговорите со своей семьей и друзьями. Скорее всего, в вашем распорядке дня произойдут некоторые изменения. Могут быть дни, когда вам будет труднее делать то, что вы обычно делаете. Вам может понадобиться помощь в таких вещах, как приготовление пищи, уборка или выполнение поручений. Сядьте со своими близкими и сообщите им, в чем вам может понадобиться помощь. Кроме того, будьте откровенны с ними в том, что вы думаете и чувствуете. Поговорите об этом с кем-то, кому вы доверяете, и вы почувствуете меньше беспокойства.
Сообщите о своих желаниях. Сообщите своим близким и близким, какую медицинскую помощь вы хотите получить, если лечение не работает. Юридические документы, называемые предварительными распоряжениями, могут изложить ваши пожелания, если вы когда-либо не сможете сообщить другим, чего вы хотите. Среди них:
- Завещание о жизни, в котором указаны ваши медицинские пожелания (например, хотите ли вы подключиться к аппарату искусственной вентиляции легких)
- Медицинская доверенность, дающая лицу, которому вы доверяете, право принимать за вас решения о медицинском обслуживании