Дрожь - обычное состояние, с которым сталкивается почти каждый. Это состояние сопровождается и не сопровождается лихорадкой. Воздействие холодного воздуха часто является основной причиной озноба без лихорадки. Однако есть и другие вещи, которые также могут вызывать озноб без лихорадки
Дрожь - это естественная реакция организма, когда вам холодно или вы находитесь в условиях низкой температуры. Это заставляет мышцы тела быстро напрягаться и расслабляться для выработки тепла.
Причины озноба без лихорадки
Дрожь является синонимом симптомов болезни, которые часто сопровождаются лихорадкой. Однако озноб может возникать и без лихорадки. При этом достаточно часто встречаются несколько причин озноба без лихорадки, в том числе:
1. Интенсивные физические упражнения
Физическая активность, которая выполняется интенсивно и в течение длительного времени, например, марафонский бег, может повысить температуру тела. Это повышение температуры тела может вызвать дрожь.
2. Гипофункция щитовидной железы (гипотиреоз)
Гипотиреоз - это состояние, при котором щитовидная железа не может вырабатывать достаточное количество гормонов щитовидной железы, чтобы должным образом регулировать обмен веществ в организме. Он характеризуется усталостью, запорами и низким сердечным ритмом. Гипотиреоз также может вызывать ощущение холода или дрожи.
3. Гипогликемия
Гипогликемия - это состояние, при котором резко падает уровень сахара в крови. Это состояние может возникнуть как побочный эффект лекарств от диабета или при слишком позднем приеме пищи.
При воздействии гипогликемии человек может испытывать симптомы озноба, сопровождаемые другими симптомами, такими как холодный пот, головокружение, головная боль, слабость и головокружение зрения. В тяжелых случаях гипогликемия может привести даже к обмороку или коме.
4. Гипотермия
Гипотермия - это состояние, при котором у человека резко падает температура тела ниже 35°оC. В этом состоянии озноб является естественной попыткой тела согреться. Когда температура тела резко падает, органы тела не могут функционировать должным образом.
Гипотермия довольно часто встречается у младенцев, потому что ткань их тела еще мала. Однако даже взрослые и пожилые люди могут дрожать от переохлаждения.
5. Эмоциональная реакция
Когда вы чувствуете страх и тревогу, вы можете дрожать. Эта реакция связана с выбросом в мозг гормона дофамина, который может повлиять на ваше эмоциональное состояние.
6. Эффекты после операции
Вы можете почувствовать озноб после того, как действие анестезии пройдет после операции. Это связано с тем, что во время операции тело испытывает снижение температуры, а после пробуждения тело снова пытается нормализовать свою температуру, дрожа.
7. Дефицит питания
Одним из симптомов нутритивной недостаточности (недоедания) является частый озноб. При недостатке питательных веществ ткани организма уменьшаются, поэтому он не может поддерживать оптимальную температуру тела.
Поэтому вам необходимо удовлетворять свои ежедневные потребности в питательных веществах, таких как белки, углеводы, жиры, а также различные витамины и минералы, в том числе железо и цинк, чтобы температура вашего тела оставалась нормальной.
Это потребление можно обеспечить за счет сбалансированного полноценного питания и приема дополнительных пищевых добавок в соответствии с рекомендациями врача.
В дополнение к перечисленным выше причинам озноб без лихорадки может быть вызван и другими причинами, например нарушениями гипоталамуса. Эта часть мозга является центром регулирования температуры тела. При нарушении его функции человек часто испытывает озноб.
Лечение и профилактика дрожи
Когда вас знобит, есть несколько способов согреться, в том числе:
- Наденьте плотную и теплую одежду, например куртку и свитер
- Употребление теплой пищи или напитков, таких как горячий чай или суп
- Хватит отдыхать
- Ванна или теплая ванна
- Ешьте регулярно, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови
Кроме того, необходимо обратиться к врачу, если ощущаемый вами озноб вызван определенными заболеваниями, например, гипотиреозом или нарушениями гипоталамуса. При правильном лечении жалобы на озноб можно преодолеть.
Раннее знание того, что вызывает озноб, позволяет вам сразу же начать лечение, особенно если озноб, который вы испытываете, является симптомом серьезного заболевания.
Если озноб не прекращается или усиливается, немедленно обратитесь к врачу. Особенно, если озноб, который вы чувствуете, сопровождается лихорадкой, ригидностью затылочных мышц, слабостью, судорогами или болью в определенных частях тела.