Диабет 2 типа чаще всего диагностируется у взрослых людей среднего возраста, примерно в возрасте от 45 до 64 лет. Как и в случае со многими заболеваниями, риск развития диабета увеличивается с возрастом. Однако у детей и подростков все чаще диагностируют диабет.
В этой статье объясняется, почему люди подвергаются большему риску развития диабета 2 типа с возрастом, а также факторы, которые подвергают риску другие возрастные группы. Вы также узнаете, что делать в любом возрасте, чтобы предотвратить диабет.
Начало диабета по возрасту
Диабет может возникнуть в любом возрасте, но риск развития диабета 2 типа возрастает у взрослых старше 35 лет. Однако конкретный риск зависит от нескольких факторов, в том числе:
- Независимо от того, диагностирован ли у вас диабет 1 или 2 типа
- Генетика
- Диета и вес
- Выбор образа жизни
- Этническая принадлежность
Диабет 1 типа чаще всего диагностируется у детей и подростков, так как эта форма диабета меньше зависит от образа жизни и больше зависит от генетики и вашего аутоиммунного профиля.
Диабет 2 типа чаще встречается у взрослых, поскольку он обычно развивается со временем из-за повышенной резистентности к инсулину (неспособность организма правильно реагировать на инсулин) или неконтролируемого уровня глюкозы в крови (непостоянно высокий или низкий уровень сахара в крови вне зависимости от нормальный, здоровый диапазон). Тем не менее, некоторые исследования зафиксировали рост числа случаев диабета 2 типа даже среди детей и подростков.
Важно отметить, что диагностика также может быть затруднена у людей с нетипичными проявлениями симптомов. Например, у кого-то в более позднем возрасте может быть диагностирован диабет 2 типа, но на самом деле у него может быть диабет 1 типа.
Дети и подростки
Для детей и подростков риск диагностирования диабета 1 типа превышает риск диабета 2 типа; однако число новых случаев диабета 2 типа у детей и подростков растет.
Распространенность
Около 283 000 детей и подростков в Соединенных Штатах были диагностированы с той или иной формой диабета. Диабет 1 типа был диагностирован у более чем 18 000 человек, а диабет 2 типа - чуть менее 6 000 человек.
Растущий риск
Распространенность вновь диагностированного диабета среди детей и подростков растет. С 2002 по 2015 год количество новых диагнозов диабета 1 типа в этой возрастной группе ежегодно увеличивалось на 1,9%. Для сравнения, за тот же период заболеваемость диабетом 2 типа у детей и подростков увеличивалась на 4,8% в год.
Факторы риска
Факторы риска диабета у детей и подростков зависят от того, какой тип диабета вы рассматриваете: диабет 1 или 2 типа.
Факторы риска развития диабета 1 типа у детей и подростков включают:
- Семейный анамнез диабета 1 типа
- Некоторые инфекции
- Другие аутоиммунные заболевания
- Здоровье матери и питание
- Питание детей раннего возраста
Риск развития диабета 2 типа у детей в подростковом возрасте в большей степени зависит от образа жизни и диеты. Факторы риска включают:
- Избыточный вес или ожирение
- Рождение от матери с гестационным диабетом
- Наличие других факторов, усиливающих резистентность к инсулину
Перспективы
Индивидуальные стратегии лечения имеют ключевое значение для здорового образа жизни детей и подростков с диабетом 1 или 2 типа. Это может включать прием лекарств и/или изменение образа жизни и диеты.
В то время как диабет 1 типа является пожизненным заболеванием, которое невозможно вылечить, сахарный диабет 2 типа может потенциально излечиться у детей и подростков при надлежащем уходе.
Молодые взрослые
Взрослые в возрасте от 18 до 44 лет имеют один из самых низких показателей новых диагнозов диабета. Диабет 1 типа часто диагностируют в детстве или подростковом возрасте, и эта возрастная группа вряд ли испытала на себе последствия нездорового питания и образа жизни, которые могут повлиять на возникновение диабета 2 типа.
Распространенность
Взрослые в возрасте от 18 до 44 лет имеют один из самых низких показателей диагноза диабета - 3,2%. В то время как диабет 1 типа все еще может быть диагностирован в этой возрастной группе, диагноз диабета 2 типа в настоящее время более распространен.
Факторы риска
Молодой взрослый возраст сопряжен с уникальными проблемами и факторами риска развития диабета 2 типа. Обычно это происходит, когда многие молодые люди уезжают из родительского дома, впервые живя и питаясь самостоятельно. Новые рабочие места и другие изменения могут сделать тренировки более сложными. Правильное питание и последовательный режим физических упражнений в раннем возрасте являются ключом к поддержанию хорошего здоровья во взрослой жизни.
Перспективы
Людям, у которых диагностирован диабет в возрасте от 20 до 30 лет, может быть легче придерживаться режима приема лекарств, но изменение образа жизни может быть сложной задачей. При правильном питании и изменении здорового образа жизни можно в любом возрасте обратить вспять диагноз диабета 2 типа.
Взрослые среднего возраста
Риск возникновения диабета 2 типа увеличивается в возрасте от 35 до 45 лет. Десятилетия привычек в еде и физической активности могут значительно повлиять на способность вашего организма перерабатывать пищу и регулировать уровень глюкозы в крови.
Распространенность
Новый диагноз диабета 2 типа чаще всего встречается в возрасте от 45 до 64 лет, хотя риск возрастает примерно в возрасте 35 лет. В этот период примерно у 10% взрослых диагностируется диабет 2 типа.
Хотя диагноз диабета 1 типа возможен, он не так распространен среди пожилых людей. Согласно одному отчету, у 42% людей в возрасте от 31 до 60 лет был диагностирован диабет 1 типа по сравнению с 58% людей с диагнозом диабет 2 типа.
Факторы риска
Несколько факторов могут увеличить риск развития диабета в среднем возрасте. К ним относятся:
- Увеличение веса
- Недостаток активности или упражнений
- Генетика
- Высокое артериальное давление (гипертония)
- Высокий уровень холестерина
Перспективы
Изменить диету и образ жизни в более позднем возрасте может быть сложнее, но это возможно. Ранняя диагностика и лечение могут помочь вам контролировать уровень сахара в крови и предотвратить серьезные осложнения диабета. Поговорите со своим лечащим врачом о факторах риска и общем состоянии здоровья.
Пожилые люди
В то время как ожирение и неправильное питание или образ жизни приводят к новым диагнозам диабета в раннем возрасте, пожилые люди больше подвержены риску проблем с инсулинорезистентностью и выработкой инсулина в более позднем возрасте.
Распространенность
Около 5,8% взрослых в возрасте 65 лет и старше впервые диагностированы с диабетом. В большинстве случаев это диабет 2 типа, возникающий из-за того, что организм недостаточно хорошо вырабатывает или использует инсулин. Диагноз диабета 1 типа в возрасте старше 65 лет не невозможен, но маловероятен.
Факторы риска
Как и люди среднего возраста, пожилые люди рискуют испытать на себе последствия выбора диеты и физических упражнений на протяжении всей жизни. Другие факторы риска включают:
- Дефицит витамина D или низкий уровень магния
- Ожирение и/или ограниченная подвижность
- Когнитивные проблемы
- Другие аутоиммунные заболевания
- Некоторые лекарства
- Гестационный диабет в анамнезе
Перспективы
Для взрослых старше 65 лет с новым диагнозом сахарного диабета 2 типа рекомендуются пероральные и инъекционные препараты из-за потенциальных ограничений в физических нагрузках или уровнях активности. Способность человека быть независимым также влияет на его общее отношение к диабету.
Взрослые с диабетом 1 типа часто имеют более короткую продолжительность жизни и могут находиться на поздних стадиях заболевания с многочисленными осложнениями в более поздние годы.
Пожилые люди с любым типом диабета должны быть осторожны в выборе диеты и образа жизни и проявлять особую осторожность, чтобы избежать эпизодов низкого уровня сахара в крови (гипогликемии).
Профилактика
Профилактику диабета можно начать в любом возрасте; вы никогда не будете слишком молоды или стары, чтобы изменить здоровое питание и образ жизни.
Хотя вы не можете предотвратить диабет 1 типа, вы можете снизить риск развития диабета 2 типа, выполнив следующие действия:
- Похудеть.
- Бросьте курить.
- Контролируйте свое кровяное давление.
- Упражнение.
- Контролируйте уровень сахара в крови.
Обзор
Диабет 1 типа чаще всего диагностируют в детстве и подростковом возрасте, так как он передается по наследству. Однако диабет 2 типа в основном вызван диетой и образом жизни, что увеличивает риск развития этого состояния с возрастом. Поговорите со своим лечащим врачом о факторах риска развития диабета и о том, что вы можете сделать, чтобы предотвратить его.
Слово из Веривелла
Вы мало что можете сделать для предотвращения диабета 1 типа, но вы можете снизить риск развития диабета 2 типа в более позднем возрасте, если будете вести активный образ жизни и правильно питаться. Если у вас есть определенные факторы риска, повышающие вероятность развития диабета, поговорите со своим лечащим врачом о шагах, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить полномасштабный диабет или серьезные диабетические осложнения.
Часто задаваемые вопросы
- Можете ли вы заболеть диабетом 2 типа в подростковом возрасте?
Да, диабет 2 типа может развиться в любом возрасте. Однако диабет 1 типа чаще диагностируется в детском и подростковом возрасте.
- Всегда ли предиабет предшествует диабету?
Нет. Хотя предиабет может быть предшественником диабета 2 типа, его не всегда можно обнаружить или диагностировать до постановки диагноза диабета.
- Увеличивается ли риск развития диабета с возрастом?
Да. Люди среднего и старшего возраста больше всего подвержены риску развития диабета 2 типа, поскольку их организм становится менее эффективным в производстве и использовании инсулина.