Когда вы узнаете, что беременны, у вас могут возникнуть смешанные чувства. В восторге от «Маленького героя», но также, возможно, немного беспокоится о 9 месяцах беременности. Вместо того, чтобы волноваться, лучше заняться этими важными делами, узнав, что вы беременны
Вообще говоря, есть три аспекта, к которым необходимо подготовиться, когда вы узнаете, что беременны, а именно физический аспект борьбы с различными симптомами беременности, психические и психологические аспекты, которые могут повлиять на вас во время беременности, и финансовые аспекты..
7 Что нужно сделать после того, как вы узнали, что беременны
Из трех аспектов, упомянутых ранее, вот что вам нужно сделать после того, как вы узнали, что беременны:
1. Проходите регулярные осмотры на беременность
Регулярные осмотры во время беременности важны, потому что, проводя регулярные осмотры и следуя рекомендациям врача, можно правильно контролировать свое здоровье и здоровье плода. Вы можете начать делать пренатальные осмотры с первого триместра, даже когда узнаете, что беременны. При первичном осмотре вас также обследуют на несколько инфекционных заболеваний, например, на ВИЧ, гепатит В или токсоплазму.
Благодаря этому обследованию на беременность вы получите много информации от врача о здоровом образе жизни и диете, которых необходимо придерживаться во время беременности. Так что не пропускайте плановый осмотр у врача или акушерки, хорошо.
2. Распознайте опасные признаки беременности
По мере роста плода вы можете ощущать различные жалобы, такие как тошнота, рвота и спазмы желудка. Хотя это состояние является обычным явлением, но если жалобы, которые вы чувствуете, усиливаются, особенно если симптомы спазмов желудка, которые вы испытываете, сопровождаются кровотечением, немедленно обратитесь к гинекологу.
3. Избавьтесь от утренней тошноты
Утренняя тошнота - это состояние тошноты и рвоты, которое обычно возникает в первые дни беременности или в первом триместре. Чтобы преодолеть это, ешьте продукты, которые не вызывают тошноту, например печенье или белый хлеб.
Однако, если тошнота и рвота продолжают мешать вам есть, возможно, у вас гиперемезис беременных. Если вы испытываете это, вы должны немедленно обратиться к врачу для лечения. Не позволяйте тошноте и рвоте лишать вашего маленького героя питания, ладно?
4. Ведите здоровый образ жизни
Осуществление здорового образа жизни как будто стало обязанностью, которую должны выполнять беременные женщины. Это потому, что здоровый образ жизни действительно поддерживает здоровье и развитие ребенка в утробе матери.
Поэтому начните регулярно выполнять легкие упражнения, достаточно отдыхайте и избегайте стрессов. Мало того, вы также должны привыкнуть к потреблению здоровых и сбалансированных по питательным веществам продуктов, таких как овощи и фрукты, мясо, яйца и хорошо приготовленная рыба.
5. Избегайте табу для беременных женщин
В дополнение к тому, что рекомендуется, есть также некоторые табу, которых следует избегать. Эти табу включают в себя прием любых лекарств без ведома врача, употребление слишком большого количества кофеиносодержащих и алкогольных напитков, курение и употребление в пищу недоваренного мяса или непастеризованного молока..
6. Сделайте прививку
Если вы беременны, вам рекомендуется сделать прививку в соответствии с рекомендациями врача. Это связано с тем, что вакцинация позволяет укрепить иммунитет и предотвратить различные заболевания, которые могут нанести вред матери и плоду. Поэтому во время беременности проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить правильный выбор прививки в соответствии с вашим состоянием.
7. Начать экономить
Еще одна вещь, которую не менее важно сделать после того, как узнали, что вы беременны, это подготовить накопления, потому что потребуется много дополнительных расходов. Некоторые из них - это расходы на акушерские осмотры, роды и покупку различного детского оборудования.
Итак, начните экономить прямо сейчас вместе с вашим партнером, чтобы не испытывать финансовых затруднений в будущем.
Это семь важных вещей, которые нужно сделать после того, как вы узнали, что беременны. При хорошей подготовке вы будете чувствовать себя более комфортно в процессе беременности до родов.
Не забывайте регулярно проверяться у акушера. Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете серьезные жалобы или необычные симптомы. Врач проведет осмотр и предоставит безопасное направление и лечение в соответствии с вашим состоянием.