Депрессия - это больше, чем временное чувство грусти и недомогания, которое охватывает нас на несколько дней, а затем спадает. Все люди испытывают различия в своих способностях под влиянием различных трудностей и ситуаций повседневной жизни, но депрессия характеризуется постоянной грустью и отчаянием, которые сохраняются в течение нескольких недель или даже месяцев и являются препятствием для нормальной трудовой, социальной и семейной жизни.,
Большое депрессивное расстройство или клиническая депрессия влияют на каждого по-разному, поэтому оно проявляется широким спектром симптомов. Симптомы могут быть классифицированы как физические (психосоматические), психологические и социальные, в зависимости от аспекта жизни человека, который их затрагивает.
Психологические симптомы
- плохое настроение или грусть
- отчаяние
- низкая самооценка
- эмоциональность
- Виновный
- одержимость ошибками прошлого
- нервозность
- раздражительность, вспышки гнева
- потеря мотивации и интереса
- сложность в принятии решений
- низкий уровень удовольствия и удовлетворенности жизнью
- беспокойство и заботы
- суицидальные мысли и мысли о самоповреждении
Физические (психосоматические) симптомы
более медленные движения или более медленная речь, чем обычно
- недостаток концентрации, ослабление памяти
- изменение аппетита или массы тела (либо уменьшение, либо увеличение)
- запор
- необъяснимые боли в теле (например, боль в спине, головная боль)
- Низкая энергия, постоянная усталость
- упавшее либидо (снижение эротического настроения)
- изменения в цикле периода
- нарушения сна (например, бессонница, гиперсомния)
Социальные симптомы
- низкая производительность труда
- социальная изоляция, избегание социальных событий
- пренебрежение хобби и другими личными интересами
- трудности в семье и семейной жизни
серьезность
Депрессия часто возникает постепенно, поэтому трудно понять, что что-то не так. Много раз страдальцы пытаются сами справиться с симптомами, пока друг или другой человек из ближайшего окружения не укажет на проблему.
В целом, эксперты видят депрессию как:
- мягкий: когда это в меньшей степени влияет на повседневную жизнь
- средней степени тяжести: когда это в значительной степени влияет на повседневную жизнь
- тяжелый: когда человек практически не может вести нормальный распорядок дня (у некоторых людей с тяжелой депрессией также проявляются психотические симптомы).
Депрессия и Траур
Часто бывает трудно отличить депрессию от грусти, которую человек испытывает из-за потери любимого. В обоих случаях есть некоторые общие черты, но скорбь о горе - это естественное и преходящее состояние, а депрессия - серьезное психическое заболевание.
Человек, который безумен, испытывает грусть, которая приходит и уходит, но он способен наслаждаться радостью от повседневных вещей и строит мечты и планы на будущее. С другой стороны, человек с депрессией постоянно чувствует печаль, не радуется жизни и с оптимизмом смотрит в будущее.
Другие виды депрессии
Существуют различные типы депрессии и заболеваний, при которых депрессия является симптомом, например:
- Послеродовая депрессия: появляется после родов и лечится как серьезное депрессивное расстройство, с психотерапией, антидепрессантами или комбинацией обоих.
- Биполярное расстройство: также известное как маниакальная депрессия, оно характеризуется чередующимися эпизодами депрессии и мании. Эпизоды депрессии характеризуются типичными симптомами депрессии, упомянутыми выше, в то время как маниакальные эпизоды характеризуются чрезмерной энергией и рискованным поведением (например, азартные игры, трата денег, незащищенный секс).
- Сезонное сентиментальное расстройство (SAD): симптомы депрессии возникают в определенное время года, особенно зимой, поэтому его часто называют «зимней депрессией».
Когда посетить специалиста
Ищите консультации по психическому здоровью, если вы испытываете симптомы депрессии в течение большей части дня, каждый день в течение более двух недель.