Работодатели должны позволять своим работникам/работникам украсть время от 8 часов до… сна, так как это сделает их более продуктивными, согласно результатам опроса, проведенного чартерным обществом физиотерапевтов. Великобритании.
Исследователи изучили дела 2000 рабочих и служащих и зафиксировали их привычки во время перерыва в работе. Они обнаружили, что очень немногие компании и работодатели поощряют сотрудников делать регулярные перерывы (что неудивительно!), и только 1 из 5 сотрудников выходит из офиса, чтобы прогуляться или перекусить во время перерыва.
Тот же процент сотрудников продолжает работать в перерыве, и каждый второй решает пообедать на рабочем месте (обычно в офисе, где он работает).
Однако профессор Винвент Уолш из Университетского колледжа Лондона, эксперт в области исследований мозга, утверждает, что после промышленной революции люди забыли о важности (даже) нескольких минут сна в середине дня. и так много посвящают себя работе, что в конечном итоге становятся менее продуктивными.
Он отметил, что сон продолжительностью не менее 30 минут в течение 8 часов работы поможет работникам работать намного лучше, и компании и работодатели вскоре увидят, что такой шаг пойдет им на пользу.
Профессор Хью Пиггинс из лаборатории нейробиологии Манчестерского университета также сказал, что сон жизненно важен для памяти и обучения. Это говорит о том, что миллионы людей в целом слишком мало спят в течение рабочей недели и пытаются наверстать недосып на выходных.
Исследования показывают, что проблема, получившая название «социальный джетлаг», может быть связана с повышенным уровнем заболеваемости раком, деменцией и диабетом среди рабочих.