Принадлежности для беременных: предзачатие/первый триместр
Витамины для беременных «Фолиевая кислота предотвращает дефекты нервной трубки, поэтому вам нужно начать принимать пренатальный витамин, содержащий фолиевую кислоту, еще до зачатия и продолжать принимать его на протяжении всей беременности», - говорит Памела Бертенс, доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор акушерства и гинекологии в Центре медицинских наук Техасского университета в Хьюстоне. В March of Dimes говорится, что женщины должны принимать поливитамины с 400 мкг фолиевой кислоты каждый день, особенно до беременности и на ранних сроках беременности. беременности, как часть здорового питания.
Хорошая книга о беременности. Вам очень, очень нужен хороший ресурс здравого смысла о том, что нормально и что ненормально - будь то книга или номер телефона близкой подруги, - рассказывает Бертенс WebMD.
Увлажняющий крем. «Хороший увлажняющий крем также помогает, так как многие беременные женщины жалуются на сухость и зуд кожи», - говорит Бертенс.
Принадлежности для беременных: второй триместр
Пояс для беременных. Эти толстые эластичные ремни, которые проходят под животом для дополнительной поддержки, могут помочь предотвратить и/или облегчить некоторые боли в спине, связанные с беременностью.
Удобная обувь. «Острые каблуки могут быть модными, но они не подходят для беременных», - говорит Бертенс. Основная проблема с высокими каблуками заключается в том, что вы с большей вероятностью упадете, и это может иметь разрушительные последствия во время беременности.
Новые бюстгальтеры Беременным женщинам также необходимо купить бюстгальтер, так как во время беременности грудь обычно увеличивается как минимум на один размер чашки. «Если вы пойдете в специализированный магазин бюстгальтеров, который хорош в этом, продавщица может помочь вам купить один бюстгальтер для беременных и один после, если вы решите кормить грудью, чтобы они были нужного размера», - говорит Бертенс. Размер вашего бюстгальтера, скорее всего, увеличится на дополнительный размер чашки, если вы будете кормить грудью.
Одежда для беременных. Удобная свободная одежда для беременных также важна во время беременности, говорит Нагарадж Габбур, доктор медицинских наук, директор медицинского образования и доцент кафедры акушерства и гинекологии. в Медицинском центре штата Нью-Йорк (SUNY) в Бруклине.
Подушки. Многие женщины считают, что добавление дополнительных подушек к их кровати делает их более удобными, говорит Габбур.
Антациды. Изжога часто встречается во время беременности и может вызывать значительный дискомфорт, поэтому Габбур предлагает включить Tums или Mylanta в список основных средств для беременных. Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.
Принадлежности для беременных: третий триместр
Автокресло В то время как многие будущие мамы суеверны и не верят в покупку чего-либо, пока их ребенок не родится, автокресло является разумным вложением, поскольку вы приближаетесь к своему ребенку. срок, говорит Бертенс.«Вам обязательно понадобится автокресло, независимо от того, где вы живете. Вы не можете покинуть больницу без него. Это правило».
Детская кроватка, люлька или переносная кроватка - или место, выбранное для сна ребенка (даже если оно находится в вашей постели). Если вы суеверны, заранее выберите и оплатите детскую кроватку и позвоните в магазин, чтобы ее доставили.
Подгузники и салфетки
Layette. Layette - это набор одежды для новорожденного, и желательно иметь его под рукой заранее. Layette обычно включает получение одеял для пеленания ребенка, пижам, комбинезонов, носков, шапок, нагрудников, одежды для отрыжки и полотенец. Рекомендуется заранее постирать все с мягким моющим средством, так как кожа ребенка очень чувствительна.
Бутылочки, молокоотсосы. Если вы собираетесь кормить грудью, вам может понадобиться молокоотсос и дополнительные бутылочки для замораживания и хранения молока. Сцеживание даст вам больше свободы, если вам нужно оставить ребенка с няней. Если вы будете использовать смесь, вам понадобятся бутылочки (которые должны быть стерилизованы) и больше смеси, чем вы можете себе представить.