Ваш рот – это больше, чем просто красивая улыбка. Это также ворота к вашему общему здоровью. Поддерживая этот шлюз в чистоте, вы дольше сохраните свое здоровье и будете выглядеть моложе.
«Подобно тому, как белые ровные зубы говорят о молодости, улыбка с кривыми, обесцвеченными, изношенными или отсутствующими зубами ассоциируется со старческим видом», - говорит Эдмонд Хьюлетт, доктор медицинских наук, профессор восстановительной стоматологии в Школе стоматологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.. «Поговорка «длинный зуб», используемая для описания пожилых людей, отражает тот факт, что заболевание десен вызывает рецессию десен, и в результате зубы кажутся длиннее».
Сохранение молодости рта сводится к двум простым, проверенным и практическим шагам:
- Ежедневно расчесывайтесь щеткой и пользуйтесь зубной нитью
- Посещайте стоматолога каждые полгода
«Необходимо уделять время чистке зубов и использованию зубной нити», - говорит Энтони М. Якопино, доктор медицинских наук, доктор философии, декан стоматологического факультета Канадского университета Манитобы, профессор восстановительной стоматологии и представитель Американской стоматологической ассоциации., «Чистить щеткой, пользоваться зубной нитью и ходить к стоматологу так легко, это не дорого, и каждый должен это делать».
Что вас останавливает?
«Люди не относятся к [здоровью полости рта] серьезно», - говорит Сэмюэл Лоу, доктор медицинских наук, магистр медицины, президент Американской академии пародонтологии и почетный профессор пародонтологии Университета Флориды.
«Они серьезно относятся к своей внешности, и улыбка является приоритетом, но люди не думают о своих деснах. Чистка зубов требует времени, а использование зубной нити - одна из самых трудных привычек. Только 25% людей пользуются зубной нитью, и я не думаю, что люди видят преимущества», - говорит Лоу, который считает, что правильное использование зубной нити занимает две-три минуты в день, но «в наши дни людям не хватает времени. Лоу является акционером Florida Probe Corporation, компании по производству стоматологических технологий.
Если отвлечься, есть еще одна причина уделить время стоматологической помощи. Если вы этого не сделаете, это может повлиять на ваше здоровье.
Воспаление, пародонтоз
Воспаление может произойти, когда бактерии и мусор, например кусочки пищи, попадают в кровеносные сосуды вокруг зубов. Воспаление - это реакция вашего организма на таких захватчиков. И если это будет повторяться снова и снова, у вас может развиться долговременное (хроническое) воспаление.
«Ротовая полость является одним из основных источников высокого уровня воспаления в организме», - говорит Якопино, консультант Colgate и Johnson & Johnson.
Хроническое воспаление связано с хроническими заболеваниями, включая болезни сердца, диабет, артрит и болезнь Альцгеймера. Неясно, вызывает ли воспаление эти заболевания или является маркером какой-то другой причины. Но в любом случае это плохой знак.
Затем есть пародонтоз, от которого страдают 80% американцев. Это вызвано обширным скоплением бактерий на деснах и зубах. Заболевания пародонта являются основной причиной потери зубов.
Бактериальное накопление, воспаление, кариес и заболевания пародонта происходят тихо и медленно. Вот почему так много людей не знают, что это происходит.
При регулярном и правильном выполнении чистка зубов щеткой и зубной нитью уменьшает образование бактерий или зубного налета. Это помогает предотвратить воспаление и заболевание десен.
Окрашенные зубы
Курение и алкоголь, особенно красное вино и кофе, могут оставить пятна на зубах и повлиять на то, как старо вы выглядите.
Отбеливание зубов, отпускаемое без рецепта и в стоматологических кабинетах, становится все более популярным в США и часто позиционируется как способ выглядеть и чувствовать себя моложе.
Эксперты говорят, что, хотя искусственное отбеливание может временно улучшить улыбку, вам все равно нужна постоянная чистка зубов, использование зубной нити и регулярный уход за зубами, чтобы иметь долгосрочное влияние на то, насколько хорошо вы стареете.
Конечно, вам нужно больше, чем чистить зубы, пользоваться зубной нитью и посещать стоматолога, чтобы оставаться молодым. Весь ваш образ жизни имеет значение. «Если вы хотите замедлить часы старения, ключевыми факторами являются достаточное количество сна, здоровое питание, физические упражнения и снижение уровня воспаления», - говорит Якопино.
Хьюитт соглашается. «Факт остается фактом: нет коротких путей к тому, чтобы стать и оставаться здоровым, и здоровье полости рта не является исключением», - говорит он.