Боретесь с храпом и бессонницей? Позвоните своему стоматологу. Храп и нарушения сна часто являются признаками обструктивного апноэ во сне, и в этом может быть виновато здоровье полости рта.
«Многие пациенты удивляются, когда я спрашиваю об их сне», - говорит Марта Кортес, доктор медицинских наук, дантист из Нью-Йорка, специализирующаяся на апноэ во сне. Но «стоматолог часто является первым диагностом нарушений сна».
Национальный фонд сна оценивает, что 18 миллионов американцев страдают апноэ во сне. Состояние вызывает повторяющиеся остановки дыхания в течение ночи; паузы могут длиться от нескольких секунд до минут и могут возникать 30 и более раз в час. Эти паузы возникают из-за того, что мышцы задней части горла вялые, язык слишком большой или челюсть слишком маленькая, что вызывает обструкцию дыхательных путей.
Первым признаком апноэ во сне часто является скрежетание зубами (также называемый бруксизм). Стоматологи ищут изношенные поверхности зубов, что является признаком того, что пациент скрипит зубами. Шлифовка может привести к износу и поломке зубов, а также к воспалению и опущению десен. Спайк в кариесе также может быть признаком скрежета, потому что сила повреждает зубы, делая их восприимчивыми к бактериям, вызывающим кариес.
Ночью во время сна: «Когда вы напрягаете челюсть и скрипите зубами, он посылает в ваш мозг сигнал проснуться, чтобы вы могли перевести дух», - объясняет Кортес.
Скрежет - всего лишь один из признаков апноэ во сне. Маленькая челюсть, язык с зубчатыми краями или покраснение в горле (вызванное частым храпом, что является еще одним симптомом апноэ во сне) также являются признаками.
Задыхаясь, люди постоянно просыпаются, что ухудшает качество сна и вызывает усталость. Апноэ во сне связано с более высоким риском высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, диабета и ожирения.
Когда стоматолог считает, что у кого-то апноэ во сне, он часто рекомендует провести исследование сна. (Обратите внимание, что, хотя стоматологи хорошо разбираются в симптомах и методах лечения, только врач может поставить официальный диагноз апноэ во сне, говорит Кортес.)
Кортес предлагает задать своему стоматологу следующие три вопроса:
Достаточно ли ночного предохранителя? Ночной предохранитель, отпускаемый без рецепта, сам по себе может не решить проблему и даже усугубить апноэ во сне. «Если вы носите ночную охрану, возможно, пришло время обратиться к специалисту», - говорит Кортес. Изготовленная на заказ защита может уменьшить скрежетание зубов, кариес, головную боль и боль в челюсти, которые он вызывает, а также помочь при апноэ во сне.
Является ли мое заболевание пародонта признаком более серьезной проблемы? «Если есть много кариеса, это может быть результатом скрежета и апноэ во сне», - говорит Кортес.
Как узнать, есть ли у меня апноэ во сне? Хронический храп является наиболее распространенным признаком апноэ во сне. Другие симптомы включают дневную сонливость, пробуждение с сухостью во рту или боль в горле и утренние головные боли. Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, обратитесь к стоматологу.