Боль сообщает телу, что что-то не так. Это непроизвольная реакция нервной системы. Это означает, что мозг автоматически почувствует боль и будет работать, чтобы она не причиняла вреда телу.
Боль проявляется в виде покалывания, покалывания, жжения, жжения или боли. Это может ощущаться в одной области или во всем. Он может возникнуть один раз и исчезнуть (острый) или может быть постоянным (хронический). Как острая, так и хроническая боль могут влиять на артериальное давление.
В этой статье обсуждается связь между болью и артериальным давлением. Узнайте, как боль вызывает высокое кровяное давление (гипертонию), на какие симптомы следует обращать внимание и как с этим бороться.
Как боль повышает кровяное давление
Боль может привести к резкому повышению артериального давления. Гипертония связана со сниженной чувствительностью к боли.
Когда нервная система обнаруживает боль, она активирует механизм, называемый барорецепторным рефлексом. Эта система контролирует артериальное давление. Рефлекс говорит телу сузить кровоток, что повышает кровяное давление. Это будет продолжаться до тех пор, пока боль не исчезнет. Эта сниженная чувствительность к боли заставит барорецепторный рефлекс расслабить кровеносные сосуды и снизить кровяное давление до нормального уровня.
Острая боль и высокое кровяное давление
Острая боль - это боль, возникающая быстро из ниоткуда. Это также может быть связано с болезнью, травмой или воспалением. Этот тип боли имеет обратную зависимость с артериальным давлением в покое и болевой чувствительностью. Артериальное давление должно вернуться к нормальному уровню довольно быстро во время этого типа боли.
Хроническая боль и высокое кровяное давление
Острая боль, которая не проходит, становится хронической. Это может длиться недели, месяцы или даже годы. Этот тип боли связан с растяжением связок, инфекцией или текущим заболеванием. Хроническая боль также может возникать без каких-либо прошлых травм или повреждений тела.
Когда боль носит хронический характер, нервная система всегда пытается ее устранить. Со временем нервная система теряет способность регулировать кровяное давление. Вот почему высокое кровяное давление часто связано с хронической болью.
Одно исследование показало, что у людей с постоянной болью в пояснице в течение более двух лет уровень артериального давления в покое был выше, чем у тех, у кого боли не было.
Симптомы боли и высокого кровяного давления
Симптомы, сопровождающие боль и высокое кровяное давление, включают следующие:
- Боль в шее
- Сильная головная боль
- Головокружение
- Проблемы со зрением
- Кровь из носа
- Усталость
- Путаница
- Боль в груди
- Затрудненное дыхание
- Нерегулярное сердцебиение
- Кровь в моче
- Ощущение пульсации в шее, груди или ушах
Что еще повышает артериальное давление?
Другие факторы также могут вызвать усиление кровотока. Следующее может повысить артериальное давление:
- Возраст: Риск гипертонии увеличивается с возрастом.
- Семья: У вас больше шансов получить высокое кровяное давление, если оно встречается в вашей семье.
- Уже есть другое заболевание: Неконтролируемый диабет, болезни сердца, щитовидной железы, почек и аутоиммунные заболевания могут вызвать высокое кровяное давление.
- Закупорка артерий: Повреждение кровеносных сосудов может изменить их структуру и повысить кровяное давление.
- Диета: Диета с высоким содержанием сахара и натрия может повышать кровяное давление.
- Выбор образа жизни: Низкая физическая активность, курение, умеренное употребление алкоголя и недосыпание связаны с высоким кровяным давлением.
- Психическое здоровье: Одиночество, стресс, тревога и гнев связаны с повышением артериального давления.
- Ваша самооценка: Низкая самооценка и негативные разговоры с самим собой вредны для кровяного давления.
- Лекарства: НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, аспирин и напроксен), деконгестанты, гормональные противозачаточные средства и антидепрессанты - это лекарства, которые могут повышать артериальное давление.
- Статус гидратации: Недостаточное потребление воды может вызвать высокое кровяное давление.
- Удержание мочевого пузыря: Откладывание мочеиспускания на длительное время может привести к повышению кровяного давления.
Снятие боли и артериального давления
Боль при высоком кровяном давлении можно лечить с помощью лекарств или без них.
Снятие боли и артериального давления без лекарств
Следующие изменения образа жизни могут уменьшить боль и кровяное давление:
- Соблюдайте здоровую диету: Ешьте больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирных молочных продуктов, рыбы, птицы, бобовых, орехов и растительных масел. Сократите в своем рационе натрий, сахар, насыщенные жиры и трансжиры (часто содержащиеся в жареных и обработанных продуктах).
- Ограничьте или избегайте употребления алкоголя: Даже одна или две порции алкоголя в день могут повысить кровяное давление. Поговорите со своим врачом о том, сколько алкоголя вы можете безопасно употреблять.
- Ежедневные физические упражнения и физическая активность: Регулярные ежедневные физические упражнения и физическая активность могут снизить и контролировать уровень артериального давления. Спросите своего врача, какие виды активности вам подходят.
- Поддержание здорового веса: Поддержание здорового веса может регулировать кровяное давление. Потеря всего лишь 3-5% массы тела может снизить артериальное давление у людей с избыточным весом или ожирением.
- Бросьте курить: Курение сужает кровеносные сосуды и повышает кровяное давление.
- Управление стрессом: управляйте психическим и физическим стрессом с помощью медитации, упражнений и ухода за собой.
- Высыпайтесь: Спите от 7 до 9 часов в сутки. Улучшите привычки сна, проведя успокаивающий ритуал перед сном, сохраняя темную прохладу в спальне и ложась спать и вставая в обычное время.
- Акупунктура: Иглоукалывание - это практика китайской медицины, при которой крошечные иглы стратегически размещаются по всему телу. Это может улучшить кровяное давление. Небольшое исследование показало, что 15 сеансов иглоукалывания в течение одного месяца значительно улучшили кровяное давление у людей с гипертонией.
Снятие боли и артериального давления с помощью лекарств
Ваш врач может также назначить лекарства для снижения артериального давления. Они часто принимают во внимание любые другие существующие состояния здоровья, такие как диабет, болезни сердца или проблемы с почками. Лекарства, которые регулируют артериальное давление, включают следующее:
- Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ): Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) помогают предотвратить сужение кровеносных сосудов.
- Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА): Эти препараты расслабляют кровеносные сосуды и снижают кровяное давление, блокируя ангиотензин II. Это соединение ограничивает кровоток и сужает артерии и вены.
- Блокаторы кальциевых каналов: Это лекарство предотвращает сужение кровотока и повышение давления избытком кальция.
- Диуретики: Диуретики выводят из организма лишнюю воду и натрий.
- Бета-блокаторы: Бета-блокаторы снижают кровяное давление, уменьшая частоту сердечных сокращений.
Обзор
Боль - это реакция непроизвольной нервной системы, используемой для защиты тела от вреда. Независимо от того, какой тип боли возникает, нервная система использует одни и те же механизмы для ее облегчения. В результате происходит повышение артериального давления.
При острой боли повышение артериального давления быстро нормализуется. С другой стороны, при хронической боли наблюдаются постоянные подъемы, которые ослабляют способность организма нормализовать артериальное давление. Это может привести к усилению боли, гипертонии и риску сердечных заболеваний.
Высокое кровяное давление может быть отмечено различными симптомами, включая боль в шее, головную боль, головокружение, проблемы со зрением, кровотечение из носа, усталость, спутанность сознания, боль в груди, затрудненное дыхание, нерегулярное сердцебиение, кровь в моче и ощущение ударов в шее, груди или ушах. Иногда может вообще не иметь симптомов. Единственный способ узнать, высокое ли у вас кровяное давление, - это проверить его.
Помимо боли, существуют дополнительные факторы, связанные с питанием и образом жизни, которые могут привести к высокому кровяному давлению. Если с ними не справиться, это может ухудшить существующее кровяное давление, связанное с болью. Улучшение артериального давления также можно наблюдать при сочетании изменений образа жизни и лекарств.
Слово из Веривелла
Переживание боли у всех разное. Если вы обнаружите, что у вас хроническая боль, у вас также может быть высокое кровяное давление. Научиться справляться с высоким кровяным давлением, связанным с болью, важно для предотвращения дальнейших осложнений со здоровьем. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы снизить кровяное давление.
Часто задаваемые вопросы
- Повышает ли стресс кровяное давление?
Да, психический и физический стресс может вызвать повышение артериального давления.
- Что вызывает внезапные скачки артериального давления?
Внезапные скачки артериального давления могут быть вызваны следующими причинами:
- Гнев
- Внезапный сильный стресс
- Тревога
- Лекарства (НПВП, назальные деконгестанты, лекарства от простуды и гриппа, противозачаточные средства, антидепрессанты)
- Умеренное потребление алкоголя
- Курение
- Обезвоживание
- Плохой сон
- Что помогает снизить артериальное давление?
Изменение образа жизни и прием лекарств могут помочь снизить артериальное давление. Это включает в себя здоровый вес, правильное питание, ограничение употребления алкоголя или отказ от него, отказ от курения, увеличение физической активности, управление стрессом, достаточное количество сна и управление другими состояниями здоровья. Иглоукалывание и медитация также могут снизить артериальное давление.
Медикаментозное лечение включает ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА), блокаторы кальциевых каналов, диуретики и бета-блокаторы.