Образ жизни современного человека характеризуется множеством усугубляющих факторов здоровья, таких как плохое питание, загрязнение окружающей среды, стресс и психологическое давление повседневной жизни, последствия которых можно было бы предотвратить, приняв сбалансированное питание. которая включает в себя продукты, которые в силу своих свойств были описаны как супер-продукты.
Еда характеризуется как супер-пища, когда она собирает в небольшом количестве ряд полезных веществ и является замечательным союзником в защите здоровья человека.
В эту категорию входит Tahini, греческий суперпродукт из 100% молотых семян кунжута, который сохраняет все преимущества этого драгоценного семени.
Благодаря его составу мы знаем, что его регулярное употребление в сбалансированной диете может помочь в потреблении кальция, магния, цинка, витаминов группы В, белков и полиненасыщенных жирных кислот.
Другими словами, тахини - это « инструмент» для тех, кто хочет предотвратить остеопороз, защитить свое сердце, укрепить функционирование нервной системы и, в целом, укрепить свое тело.
Яннис Крисос, клинический диетолог - диетолог
Читать подробнее:
Средиземноморская диета - это защита от депрессии
Мед и корица: все их целебные свойства
Нет 1 еды, которая поднимает вам настроение!
Проблемы со сном? Эти продукты помогут вам