Кошмары: диагностика и лечение
Кошмары требуют лечения, если они случаются раз в неделю или чаще. Помощь нужна, особенно если невозможно заснуть или практически невозможно из-за боязни дурных снов. Прежде всего, подходы к лечению, основанные на поведенческой терапии и терапии травм, могут помочь справиться со сценариями ночного ужаса…
навигация
- продолжить чтение
- больше по теме
- Советы, загрузки и инструменты
- Диагноз: лаборатория сна и компания.
- Варианты помощи и терапии
- Что ты можешь сделать сам
- Кого я могу спросить?
- Кто оплатит расходы?
Диагноз: лаборатория сна и компания
В начале диагностики стрессовых кошмаров необходимо составить подробный анамнез, например, у психотерапевта. Если кто-то сообщает о психологическом расстройстве из-за кошмаров, важно выяснить, есть ли у него основное органическое или психологическое заболевание. Следует также учитывать лекарства, а также употребление наркотиков или алкоголя или абстинентный синдром. Вот почему разные профессиональные группы работают вместе над диагностикой и лечением, например, психиатры и клинические психологи.
Если симптомы легко понять, а анамнез дает достаточно информации или кошмары случаются редко, то обследование в лаборатории сна не требуется. Интересно, что в лабораториях сна регистрируют меньше кошмаров, чем кажется на самом деле. Возможная причина - связь с изменившейся средой. Изучать кошмары в лабораторных условиях очень сложно.
Варианты помощи и терапии
Одна из возможностей сделать кошмары более терпимыми или уменьшить их - это, например, психотерапия, особенно с подходами поведенческой и травматологической терапии. Физические или медицинские причины должны быть выяснены или лечиться у врача. Подходы из поведенческой терапии начинаются с упражнений на расслабление, во время которых постепенно возможна конфронтация с кошмаром в состоянии бодрствования. Лучше всего изучен метод так называемой репетиции образами.. Здесь записывается или записывается событие сновидения. Затем пишется новый финал сновидения или картина изменяется таким образом, чтобы уменьшить фактор страха. Содержание сновидений, которое больше не пугает, «практикуется» в течение пяти-десяти минут один раз в день в течение двух недель. Сновидения сами определяют изменившиеся сцены снов - они лучше знают свои сны. Терапевт поддерживает, сопровождает и мотивирует. Естественно, что лечение детских кошмаров требует подхода, соответствующего возрасту, особенно путем рисования картинок.
Так называемые осознанные сновидения также могут использоваться в психотерапевтической работе.(Осознанные сны) вступают в игру. Благодаря этому сновидение осознает, что он спит, и он может целенаправленно вмешиваться в сновидение, пока он спит (например, изменить действие сновидения). Это может быть очень полезно, особенно с кошмарами, если вместо повторяющихся пыток можно добиться хорошего финала. Однако осознанным сновидениям следует учиться только под профессиональным руководством и сопровождать их в суровых кошмарах. Осознанные сновидения в настоящее время «процветают» на книжном рынке - как и курсы. Выбирая любую литературу по этой теме или предложение семинара, важно обращать внимание на качество, серьезность и подготовку автора или ведущего семинара. В случае наличия жалоб психологического характера, профессиональная помощь (например,с психотерапевтом). Ведение дневника сновидений также помогает размышлять о ночных ужасах.
Кошмары также можно лечить с помощью лекарств, хотя это не кажется эффективным. Например, используются празозин (гипотензивное средство), топирамат (противоэпилептическое средство) и атенолол (бета-блокатор). Празосин особенно хорошо зарекомендовал себя в снах, которые начинаются с посттравматических стрессовых расстройств. Нейролептики (антипсихотические препараты) также могут облегчить кошмары - они улучшают качество сна. Однако лечение кошмаров лекарствами показано только в более выраженных случаях и должно проводиться под медицинским руководством и контролем.
Что ты можешь сделать сам
DGSM описывает в своем руководстве «Кошмары. Что я могу с этим поделать? »Простой в использовании метод борьбы с кошмарами. Однако для этого требуется определенная степень саморефлексии, и если в течение короткого времени не удается добиться успеха, требуется поддержка (например, в рамках психотерапии). Часто бывает легче постичь событие мечты вместе с профессиональным партнером. Исключение органических или лечебных причин также невозможно без медицинской помощи.
Кого я могу спросить?
Если вас мучают кошмары, первое, с чем вам следует обратиться к психотерапевту, - это к психологу или психиатру. Также можно посетить амбулаторию медицины сна. Кроме того, Австрийское общество медицины сна и исследований сна предоставляет информацию о медицинских учреждениях.
Кто оплатит расходы?
Расходы на медицинское обследование и лечение обычно покрываются за счет социального страхования. Для получения дополнительной информации см. Затраты и франшизы.
Полное принятие на себя расходов на психотерапию возможно в собственных или договорных учреждениях страховых компаний, а также в учреждениях, субсидируемых из государственного бюджета. В этих случаях есть возможность уплаты франшизы. В противном случае у вас есть возможность подать заявление на получение субсидии в медицинской страховой компании, если вы проходите психотерапию у постоянного психотерапевта. Если это будет одобрено, поставщик медицинского страхования возместит вам часть оплаты, уплаченной психотерапевту. Однако только при наличии расстройства, связанного с заболеванием, возможны предположения о стоимости или участие.
Дополнительную информацию о «Психотерапии в справке о болезни», о субсидиях и адресах психотерапевтов-резидентов можно найти в разделе «Услуги».
Клинико-психологическая диагностика - это услуга социального страхования. С другой стороны, лечение или консультации клинических психологов-резидентов должны оплачиваться в частном порядке. Медицинское страхование не предполагает никаких затрат или грантов. Лечение и консультирование в учреждениях здравоохранения или социального сектора или в другой области, финансируемой государством (например, в центрах семейного консультирования), в некоторых случаях также можно использовать бесплатно или по низкой цене.