Тренеры для талии очень популярны среди людей, которые хотят, чтобы их талия выглядела меньше. Они обещают уменьшить вашу талию и даже помочь вам похудеть. Но работают ли они и каковы риски для здоровья при их ношении?
Тренеры для талии
Тренажеры для талии – не новое изобретение. Сегодняшние корсеты похожи на корсеты, которые люди носили более ста лет назад. Женщины носили корсеты под платьями, чтобы их талия казалась меньше.
Тренеры для талии обычно изготавливаются из толстой прочной ткани. Многие предлагают металлические косточки, которые обеспечивают поддержку туловища. Кроссовки на талии обхватывают туловище и застегиваются с помощью системы шнуровки, застежек-липучек или липких застежек. Жесткие косточки расположены вертикально, чтобы ткань кроссовок не сбивалась в комки там, где ваша талия становится меньше.
Идея тренажера для талии состоит в том, чтобы постепенно привыкнуть к ношению его в течение более длительных периодов времени каждый день. Когда вы носите его дольше, он формирует вашу талию и бедра, формируя более четкую фигуру песочных часов. Согласно заявлениям компаний, продающих тренажеры для талии, они могут уменьшить вашу талию на несколько сантиметров и помочь вам похудеть.
Более доступные кроссовки для талии стоят около 20 долларов, но вы можете найти товары по цене более 100 долларов. Независимо от того, какой продукт вы покупаете, все они работают одинаково.
Если вы хотите улучшить результаты своих тренировок, тренажер для талии может стать отличным краткосрочным дополнением к вашей рутине. Тем не менее носить корсет для талии в течение длительного периода времени вредно для здоровья.
Влияние корсетов на ваше здоровье
Временное решение. Возможно, вы решили инвестировать в тренажер для талии, чтобы увидеть, каких результатов вы можете достичь. Имейте в виду, что любые результаты являются временными и быстро исчезнут после того, как вы перестанете использовать тренажер для талии. Если вы потеряете несколько дюймов в области талии, они могут вернуться после того, как вы не наденете тренажер для талии на несколько дней или неделю.
Продукт заставляет ваше тело принимать определенную форму, часто избавляясь от веса воды, который вы носите вокруг живота. Но без постоянной поддержки тренера по талии ваша талия возвращается к своей нормальной форме и размеру. Тренировка талии не вызывает кратковременных проблем со здоровьем, но длительное использование может иметь побочные эффекты.
Преимущества тренажеров для талии
Краткосрочные результаты. Если вы хотите выглядеть лучше в определенном платье, тренажер для талии может помочь обеспечить краткосрочные результаты. Вы можете надеть поясные кроссовки на одно мероприятие, не прибегая к длительному использованию.
Мотивация. Некоторые люди мотивированы на улучшение своего питания и физических упражнений с помощью тренажеров для талии. Когда вы используете их правильно и не переусердствуете, тренажер для талии может служить напоминанием о том, что нужно сидеть прямо и меньше есть во время еды. Это может помочь вам не сбиться с пути, когда вы начнете новую диету или тренировку.
Не навсегда. Поясные кроссовки легко снять, так что вы можете носить их столько, сколько захотите. Важно прислушиваться к своему телу и снимать поясной тренажер, если вы чувствуете боль, дискомфорт или одышку.
Риски тренажеров для талии
Сила корпуса. Несмотря на то, что тренажеры для талии удерживают ваш корпус напряженным и сжатым, со временем они уменьшают силу вашего корпуса. Это потому, что тренажеры для талии поддерживают вашу осанку за вас. Вы можете испытывать боль и дискомфорт после длительного ношения тренажера для талии, потому что ваш кор должен приспосабливаться к большей нагрузке.
Внутреннее повреждение. Ношение поясного тренажера также может повредить ваши внутренние органы, заставив их занять неестественное положение. Если ваши органы слишком долго находятся под давлением тренажера для талии, они могут работать не так, как должны. Это может привести к долгосрочному ущербу.
Вместо того, чтобы использовать тренажер для талии, попробуйте упражнения, которые сосредоточены на ваших основных мышцах. Когда вы постоянно занимаетесь силовыми тренировками и задействуете мышцы кора и спины, вы можете добиться уменьшения талии с меньшим риском для здоровья.
Удушье. Использование тренажера для талии снижает объем легких на 30-60%. Если вы используете тренажер для талии во время тренировки, это опасно. Недостаток кислорода может снизить вашу энергию и вызвать воспаление, которое не проходит после того, как вы снимете устройство.
Пустая трата денег. В лучшем случае тренажер для талии будет стоить вам денег, но не даст желаемых долгосрочных результатов. Временные результаты не оправдывают вложений.
Поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать тренажер для талии. Они могут поговорить с вами о ваших проблемах со здоровьем и помочь вам принять лучшее решение для ваших нужд.