Когда ваш ребенок болен простудой, некоторые простые средства и большая доза любви могут помочь ему почувствовать себя более комфортно. И, конечно же, это означает, что вы будете больше отдыхать!
Облегчение сна
Заложенность головы, насморк или кашель вашего ребенка могут мешать ему спать. Попробуйте эти советы:
Используйте увлажнитель воздуха или испаритель с прохладным туманом. Они увлажняют воздух в своей спальне. Это помогает сохранить их носовые проходы влажными и уменьшает ночной кашель и заложенность. Обязательно регулярно чистите устройство, чтобы внутри него не росла плесень.
Поднимите голову ребенка. Лежание на горизонтальной поверхности усиливает кашель, что является плохой новостью перед сном. Может помочь поднятие изголовья кроватки вашего ребенка на несколько дюймов. Вы также можете положить книги под ноги или свернуть полотенце и положить его под изголовье матраса.
«Это способствует оттоку слизи в правильном направлении и облегчает кашель», - говорит Венди Сью Суонсон, доктор медицинских наук, педиатр и представитель Американской академии педиатрии.
Нагнетающие жидкости
Как и взрослым, детям нужно много пить, когда они больны. Жидкости разжижают слизь, что облегчает ее отхождение.
Для детей младше 6 месяцев грудное молоко и смесь являются лучшими вариантами. Детям постарше также можно давать воду, сок или небольшое количество растворов для регидратации.
Облегчение кашля
Дайте детям старшего возраста небольшое количество теплой прозрачной жидкости, чтобы разжижать слизь. Попробуйте пить от 1 до 3 чайных ложек теплого яблочного сока или воды четыре раза в день, пока длится кашель.
Если вашему ребенку больше 12 месяцев, вы также можете использовать мед. Предлагайте от 1/2 чайной ложки до чайной ложки в течение дня по мере необходимости. Вы также можете использовать его перед сном. Исследования показывают, что он работает лучше, чем сироп от кашля, для облегчения хакинга ночью.
При кашлевых спазмах попробуйте туман из теплого душа. Посидите с ребенком в душной ванной.
Когда нужно вылечить лихорадку
Вам не нужно лечить каждую высокую температуру. «Если ваш ребенок пьет и не чувствует себя слишком плохо, лихорадку можно оставить», - говорит Клэр Маккарти, доктор медицинских наук, педиатр в Центре первичной медицинской помощи Бостонской детской больницы. «Но если ей некомфортно, она не пьет или ведет себя плохо, снижение температуры может помочь ей почувствовать себя лучше».
Проконсультируйтесь с врачом о том, следует ли вам использовать ацетаминофен или ибупрофен при лихорадке. Врач может порекомендовать правильную дозу, особенно если вашему ребенку меньше 2 лет. Не используйте ибупрофен у детей младше 6 месяцев.
Одно предостережение: не давайте лекарства от кашля и простуды детям младше 4 лет. Если вашему ребенку от 4 до 6 лет, поговорите со своим врачом о том, следует ли вам давать лекарства для облегчения симптомов.
Подари много любви
Когда ваш ребенок болен, нет большего утешения, чем держать его рядом. Будь то в детской переноске или у вас на руках, им понравится внимание - и, вероятно, вам обоим от этого станет лучше.