Фосфор является нашел в большом количестве в белке еда такие как молоко и молочные продукты, мясо и альтернативы, такие как бобы, чечевица и орехи. Зерновые, особенно цельнозерновые, обеспечивают фосфор. Фоспор - это нашел в меньших количествах в овощах и фруктах.
Таким образом, в каких продуктах содержится много фосфора?
12 лучших продуктов с высоким содержанием фосфора
- Курица и индейка. Поделитесь на Pinterest.
- Свинина. Типичная порция вареной свинины весом 3 унции (85 граммов) содержит 25-32% РСНП фосфора, в зависимости от нарезки.
- Органное мясо.
- Морепродукты.
- Молочные продукты.
- Подсолнечник и тыквенные семечки.
- Орехи.
- Цельнозерновые.
Также знайте, какие продукты питания содержат мало фосфора? Лучшие продукты с низким содержанием фосфора для почечной диеты
- Выбор мяса и птицы с низким содержанием фосфора.
- Выбор морепродуктов с низким содержанием фосфора.
- Выбор хлеба с низким содержанием фосфора.
- Макаронные изделия с низким содержанием фосфора и выбор риса.
- Молочные продукты с низким содержанием фосфора, заменители молока и яичные белки.
- Закуски с низким содержанием фосфора.
- Выбор сыра с низким содержанием фосфора.
Соответственно, богаты ли бананы фосфором?
Бананы очень высокий в калии. Один банан имеет 422 мг калия. Однако пациенты, находящиеся на перитонеальном диализе, могут иметь более высокое количество калия. Это не только с высоким содержанием фосфора, но также высокий в калии.
В какой пище содержится калий?
Пищевые источники калия
- Бананы, апельсины, дыня, медвяная роса, абрикосы, грейпфрут (некоторые сухофрукты, такие как чернослив, изюм и финики, также содержат большое количество калия)
- Вареный шпинат.
- Приготовленная брокколи.
- Картошка.
- Сладкая картошка.
- Грибы.
- Горох.
- Огурцы.