Ванильный крем с малиной
Ингредиенты на 2 порции:
200 г свежей малины
250 г обезжиренного йогурта
180 г ванильного йогурта, нежирная мякоть
стручка ванили
навигация
- продолжить чтение
- больше по теме
Подготовка:
- Разделите малину на два стакана.
- Смешайте йогурт и ванильный йогурт с мякотью стручка ванили и полейте ягоды.
Совет Попробуйте этот рецепт с другими ягодами, такими как смородина или ежевика!
| ингредиенты | Пищевая ценность на | ингредиенты | Пищевая ценность на |
|---|---|---|---|
| Энергия (ккал) | 150 | Углеводы (г) | 22-е |
| Белки (г) | 8-е | Пищевые волокна (г) | 7-е |
| Жиры (г) | 2 | Холестерин (мг) | 5 |
Этот рецепт взят из брошюры «Здоровая кулинария - проще простого», разработанной Министерством здравоохранения и Австрийским агентством по охране здоровья и безопасности пищевых продуктов (AGES).