Мытье рук с мылом - лучший способ остановить распространение микробов по сравнению с простой водой. Эта простая привычка доказала свою эффективность в снижении риска различных заболеваний. Поэтому важно знать, как правильно мыть руки
Распространение микробов через руки часто вызывает заболевания. Поэтому, чтобы повысить осведомленность общественности о важности мытья рук, каждое 15 октября отмечается Всемирный день мытья рук с мылом.
Помимо повышения осведомленности, это предупреждение направлено на предотвращение заболеваний людей и распространения микробов среди других, а также на снижение уровня смертности от инфекционных заболеваний.
Простые шаги по мытью рук с правильным мылом
Мытье рук - эффективный способ защитить себя и свою семью от болезней. Согласно исследованиям, привычка мыть руки с мылом может снизить количество людей с диареей на 23-40% и респираторными заболеваниями на 16-21%.
Следующие простые шаги помогут правильно вымыть руки с мылом:
- Мойте руки чистой водой
- Нанесите мыло на все руки, начиная с ладоней и тыльной стороны кистей, между пальцами, до области под ногтями
- Потирайте руки 20 секунд
- Ополосните руки водой, пока они не станут чистыми, затем высушите
Выбор мыла для мытья рук
Вы можете использовать любое мыло для мытья рук, но антибактериальное или антисептическое мыло используется чаще. Иногда этот тип мыла может вызвать раздражение кожи у людей с чувствительной кожей.
Чтобы обойти это, вы можете использовать увлажняющий крем, содержащий вазелин, после мытья рук с мылом, чтобы предотвратить сухость кожи и восстановить влажность рук.
Если мыло и проточная вода недоступны, вы можете использовать антибактериальные влажные салфетки и дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%, чтобы убить микробы на руках.
Опасности немытья рук
Вообще, все иногда дотрагиваются до глаз, носа и рта, сами того не осознавая. Фактически, это облегчает проникновение микробов в организм через три области, затронутые ранее.
Кроме того, когда вы едите, не помыв руки, микробы, которые находятся на ваших руках, также могут попасть в напитки и еду, независимо от того, готовите ли вы еду или едите ее. Если оставить привычку не мыть руки, это может вызвать диарею, инфекции дыхательных путей, инфекции кожи и глаз.
Важность мытья рук с мылом
Вы должны постоянно мыть руки с мылом, особенно в следующих ситуациях:
- До и после еды
- До, во время и после приготовления пищи
- До и после ухода за больным
- До и после обработки ран
- До и после смены подгузника
- После посещения туалета
- После чихания или кашля
- После прикосновения к мусору
- После прикосновения к животным отходам или уборки
После того, как вы узнали о важности мытья рук с мылом, начните практиковать его. Не забудьте научить своего малыша правильно мыть руки, а также других членов семьи.
Правильно мыть руки нужно не только в ознаменование Всемирного дня мытья рук, но и сделать мытье рук ежедневной привычкой, чтобы вы и ваша семья не заболели.
Вот как важно мыть руки с правильным мылом. Однако, если вы или член вашей семьи испытываете жалобы, такие как диарея или насморк, которые не проходят, обратитесь к своему врачу или члену семьи, чтобы получить правильное лечение.