Вы должны тренироваться на морозе? Посмотрите, как защитить свое здоровье

Вы должны тренироваться на морозе? Посмотрите, как защитить свое здоровье
Вы должны тренироваться на морозе? Посмотрите, как защитить свое здоровье
Anonim

Долгие часы работы на открытом воздухе могут быть опасны, даже если у них 15 очков!

Image
Image

Воздействие зимнего холода может вызвать так называемый «холодный стресс» или усталость из-за холода, которая может повлиять на организм, даже если температура не является «экстремальной».

По мнению экспертов, влияние длительной наружной работы можно увидеть, даже если наружная температура составляет 15 градусов по Цельсию!

Чтобы свести к минимуму последствия холодного напряжения, необходимо принять определенные защитные меры.

подготовка

Подготовка включает в себя тщательный отбор одежды и обуви, чтобы тело было как можно теплее.

Здесь всегда много слоев легкой одежды, так как это обеспечивает «утепление». Необходимы перчатки и капюшон, а также водонепроницаемая противоскользящая обувь.

Сотрудник должен предусмотреть перерывы, при которых он остается в теплом салоне, если не в здании, то хотя бы в автомобиле. Кроме того, рабочее время на улице должно быть минимальным.

На что сотрудники должны обращать внимание

Работнику важно следить за своим состоянием и мобилизоваться, как только ему станет известно о симптоме.

Например, ноги могут замерзнуть при любой температуре ниже 15 градусов. Холод может замедлить приток крови к нижним конечностям, вызывая повреждение тканей.

Кроме того, на коже могут быть повреждены открытые участки тела (лицо, уши, руки) и могут появиться язвы, волдыри и отеки.

Наиболее серьезными опасностями воздействия холода являются переохлаждение и обморожение, которые возникают редко, но могут привести к летальному исходу, поскольку считается, что они нанесли значительный ущерб.

Гипотермия возникает, когда организм теряет больше тепла, чем производит. Ее ранними симптомами являются озноб, усталость, потеря координации, спутанность сознания. Если пациент не будет доставлен прямо в теплое место, у него будут синяки, его пульс и дыхание замедлятся и в конечном итоге потеряют свои чувства.

Обморожение касается не только рук и ног, как мы часто думаем, но и всех частей тела, подверженных воздействию холода.

Это ситуация, в которой сеть зависает и уничтожается. Если урон высокий, некрополь нужно убрать.

Симптомы, которые должны мобилизовать работника на открытом воздухе, включают онемение или «покалывание», чувство жжения или боли в открытых частях тела.