Обязательно примите душ перед тем, как прыгнуть в холодную воду
Летние температуры заставляют многих людей идти к озеру или к открытому бассейну. В жаркие дни едва ли найдется лучший способ охладиться, чем быстрое погружение в холодную воду. Обязательно нужно заранее принять душ - особенно это касается детей. В противном случае существует риск для здоровья.
Обязательно остыньте перед купанием
При нынешних летних температурах нет ничего приятнее, чем освежиться в бассейне. Тем не менее, эксперты в области здравоохранения неоднократно отмечают, что пожилые люди, в частности, должны остыть перед плаванием. Пожилые люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями подвергаются большему риску возникновения опасных для жизни сердечных аритмий при прыжках в прохладную воду. Но холодная вода для купания также может быть опасна для детей.
Летом, особенно для детей, обычно нет ничего приятнее, чем освежиться в бассейне. А вот малышам обязательно нужно заранее принять душ.
Отправить детей в душ
Родители всегда должны отправлять своих детей в душ, прежде чем плескаться в прохладной воде. Профессиональная ассоциация педиатров (BVKJ) указывает на это на своем веб-сайте «kinderaerzte-im-netz.de».
«Подростки должны принимать душ перед входом в бассейн, озеро или море не только из соображений гигиены, но и для того, чтобы немного охладиться и подготовить тело к перепаду температур», - считает проф. Ханс-Юрген Нентвич из BVKJ.
Если малыши уже подвергались воздействию тепла, прыжок в холодную воду может быть опасен для жизни. Дети с сердечной недостаточностью особенно подвержены риску.
Вы можете быстро потерять сознание при резких перепадах температуры. Когда на улице жарко, сердечные аритмии могут возникать даже при температуре воды около 25 градусов.
Пострадавшие едва могут задержать дыхание
Существует риск так называемого «иммерсионного шока». Сосуды сужаются, давление повышается, мышцы напрягаются.
Люди задыхаются, гипервентилируют и с трудом задерживают дыхание, из-за чего вода попадает в легкие. Также могут быть нарушения сердечного ритма», - говорит педиатр.
В норме человек может задерживать дыхание примерно на 60-90 секунд, но в этом состоянии он может делать это только на несколько секунд.