Женщины укрепляют здоровье своего партнера
По сравнению с женщинами, мужчины имеют гораздо больше нездоровых привычек в образе жизни: они меньше заботятся о здоровом питании, больше курят и чаще употребляют алкоголь. Женщины, с другой стороны, уделяют больше внимания своему телу и чаще проходят обследования. Исследования показывают, что многие мужчины также получают пользу от своих партнерш с точки зрения здоровья.
Мужчины неохотно принимают меры предосторожности
Исследования Федерального центра санитарного просвещения (БЗгА) показали, согласно сообщению информационного агентства dpa, что мужчины больше курят, чаще пьют алкоголь и поздно обращаются к врачу, когда они больны..«Мужчины рассматривают свое тело как инструмент», - сказал агентству Теодор Клотц, главный врач клиники урологии в Вайдене в Верхнем Пфальце. «Они идут к врачу, только если что-то замечают или действительно болеют». Это результат оценки, проведенной Techniker Krankenkasse (TK) в прошлом году. Согласно этому, лишь примерно каждый четвертый мужчина старше 45 лет воспользовался возможностью раннего выявления рака, тогда как 60 процентов женщин регулярно посещали своего гинеколога. Однако одних только регулярных визитов к врачу для здоровой жизни недостаточно.
Мужскому здоровью также полезно жить с партнером.
Стабильное партнерство предотвращает болезни
По словам Клотца, пять факторов играют важную роль в предотвращении заболеваний: стабильное партнерство, регулярные физические упражнения, разнообразное питание, структурированный распорядок дня и дополнительная медицинская помощь. Поскольку мужчины старше 40 лет уделяют большое внимание своему социальному окружению и функционирующему партнерству, стабильное партнерство чрезвычайно важно. «Женщины вполне могут уживаться сами по себе», - сказал Клотц. Так что, холост мужчина или состоит в отношениях, имеет большое значение. «Мужчины тогда уделяют совсем другое внимание своему питанию и достаточной физической нагрузке. Вот почему стабильные и счастливые отношения очень важны, особенно в пожилом возрасте». В прошлом BZgA часто обсуждали, что женщины являются ключевыми фигурами для мужчин.
Женщины берут на себя «роль менеджера по здравоохранению»
Но если дела в партнерстве идут не так хорошо, это может сказаться на здоровье. Американские исследователи выяснили в ходе исследования, что несчастный брак вызывает у человека сердечные заболевания. В соответствии с этим, несчастливые супружеские пары все больше подвержены риску развития высокого кровяного давления и атеросклероза (уплотнения артерий), а также сердечного приступа или инсульта по мере взросления. Британские ученые также недавно пришли к выводу в ходе исследования, что люди живут более здоровой жизнью благодаря своему партнеру. Было показано, что от нездоровых привычек, таких как, например, курение, можно отказаться гораздо легче, если ваш партнер идет вместе с вами. Таким образом, стабильное партнерство положительно влияет на здоровье. Согласно исследованию Института Роберта Коха (RKI), мужчины, состоящие в отношениях, живут в среднем на два года дольше, чем одинокие мужчины. «Так уж сложилось, что женщины часто берут на себя роль менеджера по здравоохранению», - объясняет психолог Томас Альтгельд. Часто именно они заботятся о том, когда предстоит следующий визит к врачу или какая вакцинация должна быть следующей. «Если мужчине плохо, жена посоветует ему сегодня не выходить на работу. Если бы он был один, он бы переоценил себя и скрыл симптомы."
Готовим что-нибудь вкусненькое вместе на выходных
Конечно, мужчины тоже должны интересоваться собственным здоровьем. Как сказала Моника Кёстер из BZgA, для этого важно открытое общение дома. Вопрос о том, что человек может сделать для своего здоровья, имеет большое значение: как можно питаться здоровой пищей, несмотря на полный рабочий день? Каковы способы снижения стресса? Как привнести больше движения в повседневную жизнь? «Таким образом, темы здоровья и профилактики становятся гораздо более повседневными и ощутимыми.» Семья и партнерство играют в этом важную роль. Например, если ваш рацион однообразен в рабочее время, вы можете запланировать приготовить что-нибудь вкусное и полезное для всей семьи на выходные.
Обеспечивайте достаточную физическую нагрузку
Семьи также должны быть активными в выходные дни. Бадминтоном, прогулками или велосипедными прогулками можно наслаждаться вместе. «Приятно то, что вы просто чувствуете себя лучше и в то же время делаете что-то для своего здоровья», - говорит Кестер. Упражнения важны как для профилактики заболеваний, так и для противодействия существующим проблемам. «При сахарном диабете 2-го типа, например, может снижаться уровень сахара в крови», - пояснил эксперт. Согласно информации, мужчины болеют сахарным диабетом чаще, чем женщины. «Но дело не только в мужчинах, но и в определенных стереотипах, которым должен соответствовать мужчина», - говорит Томас Альтгельд. «Если что-то осталось от семейного обеда, мужчина отталкивает это, чтобы съесть. Кроме того, большинство мужчин уже получают большие порции, чем остальные». Так что вся семья должна изменить привычки. «Мужчинам нужна цель, чтобы что-то менять», - объяснил главный врач Теодор Клотц. Для мужчин очень важно, чтобы их партнерша подавала сигнал о том, что они хотят жить с ней долго и счастливо. «Это может быть достаточной мотивацией для мужчины, чтобы лучше заботиться о себе и чаще проходить медицинские осмотры.“