Жир печени трески получают из печени атлантической трески. Он широко используется в качестве пищевой добавки и богат питательными веществами. Это один из лучших источников омега-3 жирных кислот (ЭПК и ДГК) и содержит относительно большое количество витамина А и витамина D. Жир печени трески предназначен для применения у детей для укрепления иммунитета организма. Узнайте, как использовать масло печени трески для детей и его пользу для здоровья.
Жир печени трески - ингредиенты
Жир печени трески - популярная добавка с рыбьим жиром, доступная в жидкой форме и в форме капсул. Это масло богато витамином А, витамином D и жирными кислотами омега-3. Масло печени трески используется для лечения многих заболеваний, от высокого кровяного давления до депрессии и некоторых видов инфекций. Некоторые также наносят масло печени трески на кожу, чтобы помочь заживлению ран.
Как следует из названия, жир печени трески - это масло, извлеченное из печени трески. Эта рыба обычно доступна в более холодных регионах, а наиболее известными видами являются тихоокеанская треска и атлантическая треска. Треска используется во всем мире, но более популярна из-за жира печени. Считается, что это масло обладает огромной пользой для здоровья. Это убеждение также в некоторой степени подтверждается наукой.
Жир печени трески был впервые использован в медицине в 1789 году для лечения ревматизма, а затем рахита в 1824 году. В 1930-х годах его часто давали детям для профилактики рахита и других заболеваний, вызванных дефицитом витамина D.
Другие рыбий жир получают из тканей глубоководных холодноводных рыб, включая тунца, форель, скумбрию, сельдь, лосося и треску. Масло печени трески получают исключительно из печени трески. Содержит меньше омега-3 жирных кислот, чем обычный рыбий жир, но больше витаминов А и D.
Одна чайная ложка (5 мл) жира печени трески содержит следующие ингредиенты:
Жир печени трески чрезвычайно питателен, и одна чайная ложка обеспечивает 90% дневной нормы витамина А и 113% дневной нормы витамина D. Витамин А выполняет множество функций в организме, в том числе поддерживает здоровье глаз, функции мозга и кожи. Масло печени трески также является одним из лучших источников витамина D, который играет важную роль в поддержании здоровья костей, регулируя усвоение кальция.
См. также: Употребление жирной рыбы снижает риск воспалительного артрита
Рыбий жир для детей - омега-3 кислоты
Детство характеризуется периодами бурного роста и развития. Поэтому, если дети не получают необходимые омега-3 жирные кислоты из своего рациона, им следует систематически давать детям рыбий жир.
Поскольку EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота) являются важными питательными веществами, которые участвуют во многих структурных и функциональных процессах в клетках, они считаются необходимыми для правильного роста и развития. Адекватные уровни омега-3 помогают поддерживать физическое, когнитивное и социальное развитие детей посредством:
Неправильный уровень омега-3 жирных кислот, включая ЭПК и ДГК, вызывает:
Редакция рекомендует: Респираторные заболевания, которые чаще всего поражают детей
Жир печени трески для детей - предотвращает рахит
Детский рыбий жир показан для профилактики развития рахита. Когда-то рахит был распространенным заболеванием костей, вызванным тяжелым дефицитом витамина D. При рахите кости не могут минерализоваться, что приводит к мягкости костей и деформациям скелета у детей, в том числе:
Лучшим источником витамина D является солнечный свет, но люди, живущие в северных широтах, часто не получают много солнца в зимние месяцы. До открытия рыбьего жира многие дети страдали деформацией костей. Когда матери стали включать рыбий жир в ежедневный рацион своих детей, заболеваемость рахитом снизилась. резко.
Детский рыбий жир - защита глаз
Жир печени трески богат витаминами А и D. Оба эти витамина необходимы для поддержания здорового зрения, особенно у детей. Витамин А особенно важен для поддержания правильного зрения. Он также является антиоксидантом и может предотвратить повреждения, ведущие к глаукоме. Глаукома - это глазное заболевание, которое может повредить зрительный нерв. Это может привести к потере зрения и даже к слепоте.
Считается, что высокое содержание омега-3 жирных кислот в жире печени трески для детей может улучшить приток крови к глазам, сохраняя детское зрение крепким и здоровым.
Жир печени трески для детей - полезные свойства
Систематическое употребление жира печени трески для детей позволяет предотвратить заболевания верхних дыхательных путей, часто встречающиеся зимой и весной, особенно у детей. Масло печени трески для детей снижает риск ушных инфекций. В сочетании с поливитаминной добавкой масло печени трески может помочь уменьшить ушные инфекции у детей. Жир печени трески для детей также может быть полезен при лечении аллергического ринита и заболеваний глаз.
Жирные кислоты омега-3 в рыбьем жире для детей могут помочь уменьшить симптомы СДВГ у детей в возрасте от 7 до 12 лет. Исследования также показывают, что потребление жира печени трески детьми в раннем возрасте может помочь снизить риск развития диабета 1 типа.
Жир печени трески - меры предосторожности
Жир печени детской трески может разжижать кровь, поэтому люди, принимающие антикоагулянты или другие препараты, разжижающие кровь, не должны принимать его из-за риска кровотечения.
Жир печени детской трески обычно считается безопасным,, если ребенок принимает его в рекомендуемых количествах, указанных на этикетке продукта. Всегда консультируйтесь со своим врачом и внимательно читайте этикетки перед приемом новой добавки.
Побочные эффекты масла печени трески включают неприятный запах изо рта, изжогу, носовые кровотечения и рыбную отрыжку. Никогда не пытайтесь заставить младенца или маленького ребенка принимать добавки на масляной основе, так как они могут подавиться.
Tran, безопаснее всего давать рыбий жир детям старше двух лет. Несмотря на то, что на упаковке указан способ применения, стоит заранее получить заключение педиатра, который определит наиболее подходящую дозу Жир печени трески для детей выпускается в различные формы на рынке. В виде капсул, сиропа и даже жевательных резинок. Может иметь натуральный или фруктовый вкус.