Хорошая подготовка к беременности может увеличить шансы пар завести детей. Однако иногда есть некоторые препараты для беременности, которые все же могут быть пропущены, так что программа беременности не работает
Начав программу беременности, каждая пара, возможно, часто слышала о том, что им необходимо соблюдать сбалансированную питательную диету, заниматься сексом в период фертильности и консультироваться с гинекологом.
Однако, помимо этого, есть и другие приготовления, которые не менее важны, знаете ли.
Это не только может увеличить шансы на беременность. Хорошая подготовка к беременности также очень необходима, чтобы вы могли иметь комфортную беременность и родить здорового ребенка.
Различные важные препараты для подготовки к беременности
Вот что вы и ваш партнер можете упустить при подготовке к беременности:
1. Вакцинация
Вакцинация как подготовка к беременности - это то, что нельзя недооценивать. Причина в том, что существуют различные виды инфекций, которые могут нанести вред плоду и беременным женщинам. Эта инфекция может быть вызвана микробами, вирусами или паразитами.
Ну, различные заболевания, вызванные этими инфекциями, можно предотвратить, сделав прививку и ведя чистый и здоровый образ жизни (PHBS).
Чтобы подготовиться к здоровой беременности, ваш врач может порекомендовать вам пройти вакцинацию до того, как вы забеременеете. Эти прививки могут быть в форме вакцины MMR, вакцины против столбняка, вакцины против гепатита А и гепатита В, вакцины против ВПЧ, вакцины против гриппа и вакцины против COVID-19.
2. Регулярно посещайте стоматолога
Помимо консультации гинеколога, не пропускайте регулярные визиты к стоматологу в качестве подготовки к беременности.
Это важно, потому что гормональные изменения, происходящие во время беременности, могут сделать беременных женщин более восприимчивыми к заболеваниям зубов и десен. Кроме того, проблемы с зубами и деснами также могут повлиять на состояние беременности и развитие плода.
Поэтому, чтобы предотвратить эти проблемы, вам необходимо регулярно консультироваться со стоматологом, когда вы хотите пройти программу беременности.
3. Регулярно занимайтесь спортом
Регулярные физические упражнения также важны как до, так и во время беременности. Регулярные физические упражнения помогут вам и вашему партнеру достичь идеального веса и поддерживать его на стабильном уровне. Этот шаг также важен для повышения плодовитости и выносливости.
Если вы не уверены в типе упражнений, вы можете проконсультироваться с врачом, чтобы определить подходящую программу упражнений во время подготовки к беременности.
Обычно рекомендуемая программа может состоять из легких или умеренных упражнений, таких как йога, ходьба или езда на велосипеде. Рекомендуется делать это упражнение по 30 минут каждый день.
4. Подготовьте психическое состояние
Не только физическое состояние, но и подготовка хорошего психического состояния перед беременностью также необходима. Это связано с тем, что различные неконтролируемые психологические проблемы, такие как стресс, беспокойство или разочарование, могут нарушить гормональный баланс организма и снизить уровень фертильности и либидо.
Вот почему важно, чтобы вы и ваш партнер регулярно справлялись со стрессом во время подготовки к беременности, например, высыпаясь, релаксируя или пробуя занятия, которые могут успокоить ум и эмоции, такие как йога. и медитация.
Если у вас или вашего партнера есть психологические проблемы, которые трудно преодолеть, не стесняйтесь обращаться к психологу или психиатру, чтобы получить правильное лечение.
5. Расчет фертильного периода женщины
Чтобы правильно и зрело подготовиться к беременности, женщине необходимо хорошо рассчитать свой фертильный период, ведь в это время шансы на беременность находятся на пике.
Чтобы забеременеть, женщине необходимо заниматься сексом без презерватива. Это важно для того, чтобы сперма партнера могла оплодотворить яйцеклетку, чтобы могла наступить беременность.
Плодородный период женщины наступает за 2-5 дней до овуляции. Однако фертильный период у каждой женщины может быть разным, в зависимости от менструального цикла и консистенции менструаций. Кроме того, фертильный период может измениться и из-за других факторов, таких как сильный стресс или гормональные нарушения.
Это различные препараты для беременных, которые часто упускают из виду. Если у вас остались вопросы относительно подготовки к беременности, не стесняйтесь обращаться к акушеру.