Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши отношения находятся на автопилоте, и что вы и ваш партнер делаете одно и то же - изо дня в день - на самом деле не замечая друг друга?
Если это так, скорее всего, вы находитесь в колее отношений.
Здесь консультант по отношениям Дениз Ноулз делится предупреждающими знаками, на которые следует обратить внимание, и рассказывает, как вернуть искру в ваши отношения.
1 Вы не дополняете друг друга
Возможно, вы сделали новую стрижку или ваш партнер похудел в тренажерном зале. Но пока вы оба чувствуете себя хорошо, вы понимаете, что другой человек даже не заметил.
Дениз говорит: «У вас может быть колея в отношениях, если вы перестали замечать друг друга. Например, вы перестали обнимать друг друга или делать комплименты. Это может заставить одного или обоих из вас почувствовать, что другой не заинтересован или даже не видит вас».
ПОПРОБУЙТЕ ЭТО: Будьте честны со своим партнером в том, как это отсутствие внимания заставляет вас чувствовать себя.
Дениз говорит: «Поговори с партнером и скажи, что чувствуешь, что он тебя не замечает. И объясни, что из-за этого ты чувствуешь, что ты ему больше не интересна».
Возможно, это поможет вам лучше узнать друг друга и поможет вам обоим выбраться из рутины ваших отношений.
2 Вы все время сидите в своих телефонах
После напряженного дня, посвященного уходу за детьми, все, что вы хотите сделать, это рухнуть на диван и пролистать Instagram или Facebook.
Но если вы делаете это каждую ночь - в то время как ваш партнер делает то же самое рядом с вами на диване - это может быть признаком того, что вы находитесь в рутине отношений.
Дениз говорит: «То, что вы проводите все свое время в своих телефонах, может быть признаком того, что вы избегаете чего-то, что может происходить в отношениях».
ПОПРОБУЙТЕ ЭТО: Дениз говорит: «Первый шаг - заметить, что это происходит. Затем убедитесь, что вы не делаете то же самое. Если да, то постарайтесь показать пример».
Это может означать оставлять телефон в другой комнате по вечерам и не брать его с собой в постель ночью.
«Самое главное, что вам нужно общаться», - добавляет Дениз. «Сообщайте не только о том, что вы наблюдаете, но и о том, что вы чувствуете».
3 Вы предпочитаете разговаривать с друзьями, а не с партнером
У вас был напряженный день из-за бесконечных детских истерик. Тем не менее, человек, которому вы хотите рассказать и которого вы знаете, который поможет вам почувствовать себя лучше, - это ваш друг… а не ваш партнер.
Дениз говорит: «Возможно, вам кажется, что вы больше говорите своим друзьям, чем своему партнеру. Это большое предупреждение о ваших отношениях.
«Точно так же, если ваш партнер по телефону смеется над тем, что говорят его друзья, вы можете чувствовать себя обиженным и отвергнутым».
ПОПРОБУЙТЕ ЭТО: Дениз говорит: «Приложите усилия, чтобы спросить друг друга о том, как прошли ваши дни, и внимательно выслушайте ответы друг друга».
4 Ваша сексуальная жизнь предсказуема
Как родители, ваша сексуальная жизнь может часто страдать, особенно если вы оба устали, ухаживая за ребенком. Но если секс становится предсказуемым, это может быть еще одним признаком того, что вы находитесь в рутине отношений.
Дениз говорит: «Если секс случается не так часто, как вам хотелось бы, или если вы думаете, что избегаете этого, потому что точно знаете, что произойдет, то это еще один признак того, что вы» снова в какой-то колее.
'Это может быть сигналом о том, что в отношениях происходят другие вещи, и ваша сексуальная жизнь страдает из-за этого'
ПОПРОБУЙТЕ ЭТО: Дениз говорит: «Важно поговорить со своим партнером и сказать, что вы заметили, что занимаетесь сексом реже, и это вас беспокоит».
«Иногда люди отказываются от сексуальных отношений из-за стресса, поэтому очень важно, чтобы вы разговаривали друг с другом».
5 Вам больше не весело вместе
Совмещение семейной жизни с работой может быть очень утомительным. Это означает, что важно проводить несколько ночей, когда это возможно. Но если вы не хотите встречаться со своим партнером, это может быть предупреждением о том, что в ваших отношениях что-то не так.
Дениз говорит: «Если вам не весело вместе и у вас вялость в отношениях - это означает, что вы, например, не удосужились устроить совместный вечер - это может быть предупреждением об отношениях».
ПОПРОБУЙТЕ ЭТО: Запланируйте свидание дома или наймите няню на вечер.
Дениз говорит: «Если ваши отношения будут длиться долго, вы оба должны быть счастливы и удовлетворены. Если вы не выходите вместе на улицу, это может означать, что ваша жизнь с маленькими детьми находится на низком уровне, но все же важно общаться и говорить о том, что вы чувствуете».