Если у вас нейтропения - состояние, при котором количество белых кровяных телец, борющихся с бактериями, низкое, вы, вероятно, знаете, что очень важно избегать инфекций. Но это не значит, что вы не можете выйти и наслаждаться жизнью. У вас есть возможность снизить риск заражения микробами или вирусами, сосредоточившись на нескольких простых шагах. Ниже приведены шесть советов, как оставаться здоровыми с нейтропенией.
1. мыть, мыть, мыть
Это может показаться слишком простым, но мытье рук часто является одним из лучших способов избежать микробов и вирусов, которые могут вызвать инфекцию. Используйте мыло и обязательно помойте не менее 20 секунд перед едой или приготовлением пищи, а также после посещения туалета. Кроме того, не забывайте чистить после того, как вы высморкаетесь, кашляете или чихаете, обращаетесь с мусором или касаетесь животного. Другими словами, если сомневаетесь, мойте руки! Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60 процентов спирта.
При вашем назначении
Вопросы к врачу о химиотерапии
Начать
2. Остерегайтесь областей "высокого прикосновения"
Микробы имеют тенденцию болтаться на поверхностях, к которым часто прикасаются, таких как дверные ручки, телефоны, кнопки банкомата и лифта и компьютерные клавиатуры. Используйте влажное чистящее полотенце, чтобы чистить области, которые часто касаются. И, если возможно, старайтесь избегать людных мест, таких как торговые центры или общественные мероприятия.
3. Сосредоточьтесь на еде
При приготовлении пищи важно соблюдать меры предосторожности. Многие продукты питания или оборудование, на котором они готовятся, могут содержать бактерии. Убедитесь, что все ваши рабочие поверхности, такие как столы и разделочные доски, чистые. Тщательно вымойте и приготовьте всю свою еду. Не используйте ножи или разделочные доски, которые касались сырого мяса или птицы для других продуктов. Не оттаивайте мясо или птицу при комнатной температуре. И ешьте питательную диету, ориентируясь на продукты с меньшим риском для бактерий.
4. Соблюдайте правила гигиены
Чтобы снизить риск заражения, важно соблюдать правила личной гигиены и предотвращать любые открытые порезы или язвы. Принимайте ванну или душ каждый день. Аккуратно промокните насухо и используйте увлажняющий крем, чтобы избежать сухой, потрескавшейся кожи. Не царапайте и не сжимайте пятна. Используйте чистую электробритву вместо бритвы. Аккуратно протрите себя после дефекации, используя детскую салфетку вместо туалетной бумаги. И будьте осторожны, чтобы не порезать и не порвать кутикулу при обрезании ногтей. Чистите зубы мягкой зубной щеткой два раза в день. Поговорите с врачом, если у вас кровоточат десны.
5. Пусть другие заботятся о ваших питомцах
Уход за домашними животными может подвергнуть вас воздействию ряда микробов. По возможности, пусть кто-нибудь еще уберет за вашими пушистыми друзьями. Например, попросите кого-нибудь очистить ящик для мусора и почистить клетки для животных. Кроме того, избегайте собирания домашнего животного.
6. Создайте безопасный дом
Сделайте шаги, чтобы сделать ваш дом расслабляющей, безопасной обстановкой. Это означает, что нужно сохранить как можно больше болезнетворных бактерий. Например, попросите всех, кто входит в ваш дом, снять обувь. Удалите все живые растения или свежие цветы из вашей спальни. И не делитесь никакими банными полотенцами или стаканами с другими.
Помните, что инфекции гораздо серьезнее у людей с нейтропенией. Если вы испытываете какие-либо симптомы инфекции, например жар или озноб, немедленно обратитесь к врачу.
Ключевые вынос
- Избегать инфекций очень важно для людей с нейтропенией.
- Мытье рук часто является одним из лучших способов избежать микробов и вирусов, которые могут вызвать инфекцию.
- Если у вас нейтропения, убедитесь, что вы правильно приготовили пищу, соблюдаете правила гигиены, избегаете чистки после домашних животных и защищаете свой дом от бактерий.